2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Технологи тасралтгүй хөгжиж байгаа энэ үед байгалийн бэлгээс илүү үнэ цэнэтэй орц байхгүй гэдэгт улам бүр итгэж байна. Зөв хослолоор эдгээр нь бие махбодид хамгийн сайн эм болдог. Бор давс химийн оролцоогүй, нэмэлт консервантгүйгээр байгалийн орц найрлагаас бүрэн боловсруулсан байдаг.
Бор давсны өвөрмөц найрлагыг зөвхөн бүх ашигтай найрлага, микроэлементүүдээс гадна биед хурдан шингэдэг тул хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дараахь давуу талуудтай тул үүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.
- Цагаан давсны хэрэглээг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь түүний мэдэж байгаагаар м-ийн хэмжээ нь маш их хор хөнөөлтэй байдаг;
- Бие дэх илүүдэл шингэний хуримтлалыг бууруулдаг;
- Байгалийн ханаагүй тосны хүчлүүдийн хуримтлагдсан тос эсгийгээс болж ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийг цочролоос хамгаалдаг;
- Гэдэсний шимэгчид болон бусад хүмүүст халдварын эрсдлийг бууруулдаг;
- Илүүдэл жинг бууруулж, даралт ихсэх, дотоод эрхтний янз бүрийн эмгэгийг илүүд үздэг.
Бор давс нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлсэн спортын хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь металлын элементүүдийн бүх хэсгүүдийн 99% -ийг бүрдүүлдэг натри, кали зэрэг чухал микроэлементүүдийг агуулдаг.
А, Е, В аминдэмтэй хослуулан хүний биед амин чухал бөгөөд хамгийн сайн байгалийн антиоксидант юм.
Хүрэн давсаар аяга нь илүү амттай боловч бага зэрэг халуун ногоотой болдог. Энэхүү давс нь хүнсний байгалийн анхилуун үнэрийг сайжруулах үйлчилгээтэй.
Бүх төрлийн хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүх төрлийн халуун ногоотой хослуулж болно.
Бүтээгдэхүүний бүх ашигтай чанарыг хадгалахын тулд хоол хүнсээр дулааны боловсруулалт хийсний дараа нэмж өгөх нь зүйтэй. Ямар ч аяга таваг дүүргэхэд бүү ашиглаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Хоолны дэглэм ба давс
Давс нь хоолны дэглэмд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүх хоолны дэглэм давснаас аль болох зайлсхийхийг зөвлөж байна. Үүний шалтгаан бий. Байгаль нь хүнд давсны хэрэглээг зохицуулах хэрэгсэл өгөөгүй. Алс Хойд нутгийн хүмүүс - Чукчи, Эскимос нар давсгүй гайхамшигтай амьдардаг.
Гималайн ягаан давс - амьдралын давс
Давс нь янз бүрийн орчин, янз бүрийн өнгө, шинж чанартай олон төрлөөр ирдэг. Дэлхийн хэсэг бүр өөрийн гэсэн давстай байдаг. Мэдээжийн хэрэг цагаан давсыг далайгаас гаргаж авдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ.Далайн ус нь намаг шаварт хуримтлагдаж ууршдаг тул далайн давс үүсгэдэг бөгөөд дараа нь цэвэршүүлэх үйлдвэрт угааж цэвэршүүлдэг.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Удаан хоолны дэглэмийн үед та хэт их хоол иддэггүй бөгөөд жингээ нэмдэггүй
Олон баярын үеэр юу болсон бэ? Мэдээжийн хэрэг хэт их идэх. Баялаг хоол нь заавал их хэмжээний хоол иддэгтэй холбоотой байдаг. Илүү бага калори идэхийн тулд аажмаар идэх хэрэгтэй гэж Роуд Айландын их сургуулийн эрдэмтэд тогтоожээ. Тэд 30 сайн дурынхантай туршилт хийж үзсэн.
