Аяганы кофены өдөөх нөлөө хэр удаан үргэлжлэхийг энд харуулав

Видео: Аяганы кофены өдөөх нөлөө хэр удаан үргэлжлэхийг энд харуулав

Видео: Аяганы кофены өдөөх нөлөө хэр удаан үргэлжлэхийг энд харуулав
Видео: G7 КОФЕ ҮЙЛДВЭРЛЭЛ ХЭРХЭН ЯВАГДДАГ ВЭ 2024, Арваннэгдүгээр
Аяганы кофены өдөөх нөлөө хэр удаан үргэлжлэхийг энд харуулав
Аяганы кофены өдөөх нөлөө хэр удаан үргэлжлэхийг энд харуулав
Anonim

Кофеин цөөхөн хүн өдрөө аяга кофегүй эхлүүлж чаддаг тул мэдрэлийн системийг хамгийн хүчтэй өдөөдөг. Энэ бол сэтгэл хөдлөх хамгийн хурдан арга боловч үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй.

Шинэ судалгаагаар кофейны биед үзүүлэх нөлөө нь хэрэглэснээс хойш хэдэн минутын дараа үргэлжилдэг болохыг харуулж байна. Үр нөлөө нь зүрхний хэмнэлд нөлөөлж, даралт, аяыг бага зэрэг нэмэгдүүлж, бие махбодийг илүү эрч хүчтэй болгодог.

Гэхдээ энэ нөлөө нь кофейныг бие махбодид бүрэн задалтал нүүрэнд тусах болно. Түүний задрал нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд гол нь тухайн хүний бодисын солилцооны хурд юм.

Хүний биед хэрэглэснээс хойш 10 цагийн дараа хамгийн бага кофе илрэх боломжтой боловч кофеины өдөөлтийг өдөөхөд хэт бага байдаг.

Кофеин
Кофеин

Нөгөө талаар, үр нөлөө гэж мэдээлсэн кофе хэрэглэснээс хойш 15-45 минутын хооронд хүчтэй мэдрэгддэг. Гэхдээ энэ хугацааны дараа кофеин задарч, тоник нөлөө сулардаг.

Кофегоо ууснаас хойш 45 минутын дотор үр нөлөө нь алга болно. Гэхдээ хэрэв та өөртөө хоёр дахь аяга асгаж, өдрийн цагаар хэт их кофе уувал та кофейны сөрөг үр дагавар - мэдрэл, хэт мэдрэгшил, шээхийг байнга хүсэх болно.

Зөвлөмж болгож буй: