2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хамгийн сүүлийн үеийн статистик мэдээнээс харахад Зул сарын баяр, Улаан өндөгний баяр, Гэгээн Жоржийн өдөр болон бусад томоохон баяр ёслолын үеэр. ихэнх хүмүүс 3-5 кг жин нэмдэг. Энэ нь хүний биеийн байдалд хор хөнөөл учруулахаас гадна сэтгэлзүйд нь бас нөлөөлдөг.
Өөртөө тарган дуртай, алсын хараандаа анхаардаггүй хүмүүс цөөхөн байдаг. Гэсэн хэдий ч, үүнтэй зэрэгцэн бидний олонх нь хоолны дэглэм барихад хэцүү, ядаргаатай гэж үздэг.
Дараа нь гэж нэрлэгддэг хүмүүст тусламж ирээрэй. буулгах өдрүүд. Энэ нь долоо хоногт ердөө нэг өдөр эсвэл хэдэн өдөр байж болох бөгөөд ингэснээр та бие махбодоо шууд утгаар нь буулгахад туслах болно, үлдсэн хугацаанд та ямар ч хоолны дэглэм барьдаггүй.
Буулгах өдрүүд нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа, зүрх судасны системийг буулгах, хорт бодисыг арилгах, олон өвчнөөс зайлсхийх, эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Хэрэв та ямар нэгэн өвчинд нэрвэгдсэн бол яг ямар хоолны дэглэм барих ёстой талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Гэхдээ хэрэв та бүрэн эрүүл бол буулгах эрүүл цэс зурж болно.
Бие махбодийг эрүүл аргаар буулгах талаар мэргэжилтнүүдийн зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Бие махбодоо буулгахаар шийдсэн өдөр / өдөр мах идэж болохгүй. Үлдсэн хугацаанд гахайн мах, үхрийн махны зардлаар туранхай загас, тахиа, цацагт хяруулын маханд анхаарлаа төвлөрүүл;
- Та элсэн чихрийн агууламж багатай жимсийг онцолж жимс буулгах өдрүүдийг хийж болно. Хамгийн тохиромжтой жимс бол алим юм, учир нь энэ нь өлсгөлөнг хангаж, амин дэмээр дүүрэн байдаг;
- Хэрэв та хэдэн өдөр буулгахаар шийдсэн бол зөвхөн түүхий ногоо идэж цэсээ боловсруулж болно. Тэдэнтэй хамт хичнээн олон зүйлийг бэлтгэж болох талаар та гайхах болно;
- буулгах өдрүүдэд үдийн хоол эсвэл оройн хоолны оронд улаан лооль, лууван, алим, тоор, лийр гэх мэтээс 300 мл жүүс хийж болно;
- Ногоон ногоог онцлон тэмдэглэ. Бууцай, мөсөн уулын салат, буржгар шанцайны ургамал, рукула гэх мэт салат хийж давс, оливийн тосны хэмжээг багасгана;
- буулгах өдрүүдэд шарсан, талхтай хоол байх ёсгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан өндөгний баярын өндөг нь хит болжээ! Эдгээрийг хэрхэн яаж хийхийг энд харуулав
Улаан өндөгний баярын өдрүүд энд ирсэн бөгөөд та будагтай тасархай сонгодог шувууны өндөг дээр бооцоо тавих эсвэл ширээн дээр янз бүрийн зүйлийг авчирч, шинэ зүйл туршиж үзэх үү гэж бодож байгаа байх. Хэрэв та хоолны туршилт хийхэд бэлэн байгаа бол бид танд энэ удаа гэж нэрлэгдэх зүйлийг санал болгож байна веган Улаан өндөгний өндөг Сүүлийн үед их хит болсон.
Чихэрээс татгалзсаны дараа танд юу тохиолдохыг энд харуулав
Нэгдүгээрт, элсэн чихрийг хоолны дэглэмээс хасах гэсэн үгний утгыг тодорхой болгох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг бүх амттанг бүрэн хасч болохгүй. элсэн чихэр нь эдгээр бүтээгдэхүүний нэг хэсэг юм. Өөр нэг тусгай хоолны дэглэм хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд огт ашиггүй юм.
Оскарын дараа одод юу идсэнийг энд харуулав
88 дахь удаагийн Оскарын шагнал гардуулсны дараа одод жил бүр болдог Засаг даргын нэрэмжит бөмбөгт оролцов. 22 дахь удаагаа хоолны цэс, аяга тавгийг виртуоз тогооч Вольфганг Пакт даатгав. Тогооч Засаг даргын бөмбөг мөн энэ жил стиль, тансаг хоолноос урвасангүй.
Галактикийн өндөгнүүд энэ Улаан өндөгний баярын үеэр хит болно! Эдгээрийг хэрхэн яаж хийхийг энд харуулав
Хэрэв та кибер орон зайд, ялангуяа олон нийтийн сүлжээнд их цаг зарцуулдаг бол галактикийн өнгө нь шууд утгаараа дэлхий нийтийг хамарч байгаа нь танд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэв. Сансар огторгуйгаас үүдэлтэй өнгөний хослолууд нүүр будалт, хувцас, гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр улам бүр гарч ирсээр байна.
Энэтхэг рестораны хоолны цэсийг хэрхэн хялбархан жолоодохыг энд харуулав
Хатуу, медрасын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Энэтхэгийн уламжлалт ресторанд хувийнхаа амтанд тохирсон ямар хоол захиалахаа сонгох нь танд хэцүү байж магадгүй юм. Энэтхэгийн эдгээр төрөл зүйлтэй танилцаж, аль хоол нь танд тохирохыг, аль нь туршиж үзэхээс татгалзахаа хэдийнээ мэдэх болно (зарим нь нэлээд халуун ногоотой).
