2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та залуу харагдахыг хүсдэггүй эмэгтэйтэй байсан уу? Жүжигчин бүсгүйчүүд яаж чаддаг вэ гэж эмэгтэй хүн бүр гайхаж байсан байх арьсаа залуу байлгаарай.
Жүжигчин Риз Уизерспун өөрийн нууцыг дэлгэлээ таны арьс залуу хэвээр байна. Тэр түүнийг хуваалцав гэрэлтсэн арьсны жор Инстаграм дахь дагагчидтайгаа хамт.
Риз Уизерспун 44 настай боловч хамаагүй залуу харагдаж байна. Тэрээр үнэхээр эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, өглөө бүр алгасалгүй, ногоон смүүти уудаг.
Жүжигчин бүсгүй есөн жилийн турш энэхүү эрүүл ундаагаар өдөр бүр өглөөний цайгаа ууж байгаа гэсэн.
Гаднах төрхөөрөө сайхан арьсанд зориулсан ногоон смүүти танд таалагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь нэлээд амттай бөгөөд бидний арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг.
Шидэт ногоон смүүтигийн жор маш хялбар байдаг. Өөрийгөө бэлтгэх ногоон ичсэн Риз Уизерспун, танд дараахь бүтээгдэхүүн хэрэгтэй байна:
Бууцай - 65 гр
Марула Ромейн
Гадил - 1 ширхэг.
Лийр - 1 ширхэг.
Нимбэг - 1 ширхэг.
Apple - 1 ширхэг.
Кокосын ус - 120 мл
Хэрэв хүсвэл смүүти дээр бүйлсний сүү, селөдерей нэмж болно. Тэд заавал байх албагүй.
Ногоон смүүтиг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ:
Ихэнх найрлага ичсэн ногоон боловч гашуун амтаас зайлсхийхийн тулд Оскарын эзэн цөөн хэдэн жимс нэмж өгдөг.
Бүх бүтээгдэхүүнийг угааж цэвэрлэнэ. Бууцай, шанцайны ургамал зэргийг хэрчинэ.
Алим, лийр, селөдерейг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
Хулууны хальсыг цэвэрлээд жижиглэн хэрчинэ.
Кокосын усыг бүх бүтээгдэхүүнд нэмдэг.
Дараа нь смүүти авахын тулд хутгагч дээр тавь. Нэг төрлийн холимог гартал холино.
Таны смүүти идэхэд бэлэн боллоо.
Өглөө бүр үл хамаарах зүйлгүйгээр ногоон смүүти хэрэглэх нь чухал юм.
C энэ ногооныг хэрэглэх нь ичмээр юм таны арьс залуу харагдаж, үс, хумс эрүүл болно.
Энэ нэг Reese Witherspoon-ийн жор түүний хамтран зүтгэгч Кэрри Вашингтоны ярианаас суралцдаг. Хоёулаа хаа хамаагүй жижиг галууд цувралд хамт тоглодог.
Хоёулаа уулзахдаа Риз Керригийн арьсыг гайхдаг. Дараа нь тэр түүнд саяхан уусан ичсэн байдлаасаа болж магадгүй гэж хэлэв.
Өөртөө зориулж үзээрэй! Смүүтиг бэлтгэхэд маш хялбар, амттай, маш хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Зуны улиралд эрүүл арьстай болохын тулд юу идэх вэ
Эдгээр хоол хүнс, ундааг дэлгүүрийн жагсаалтад нэмж оруулаарай Таны арьс зуны турш эрүүл байдаг . Гүзээлзгэнэ, улаан лооль, өргөст хэмх, загас нь зуны саруудад эрүүл арьсанд заавал байх ёстой хоол хүнс юм. Бүх амттай зүйлсийн дунд тэргүүлэгч ашигтай найрлага сайхан арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн Энэ бол манай жагсаалтад багтсан бараг бүх хоолонд байдаг илбэчин юм.
Сайхан арьстай хүмүүст зориулсан өглөөний ундаа
Өглөөний эрүүл ундаа нь бодисын солилцоог хурдасгах, ходоодыг цэвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдрийг нэг эсвэл хоёр литр усаар эхлүүлэх нь бие махбод дахь бүх хог хаягдлыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь бидний арьсыг цэвэрлэж, гоо сайхан болгоход хүргэдэг.
Сайхан арьстай хүмүүст зориулсан зуны хоолны дэглэм
Зуны улиралд төгс харагдах сайхан арьстай хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийг та 7 хоногоос нэг сар хүртэл дагаж мөрдөх боломжтой. Цэс нь жимс, хүнсний ногоо дээр суурилдаг тул хоолны дэглэмийг зун гэж нэрлэдэг. Ургамлын гаралтай хоол хүнс нь ургалтын хугацаанд хамгийн сайн шингэдэг тул хавар, зун турах хамгийн тохиромжтой үе байдаг.
Сайхан арьстай бол - илүү их лууван идээрэй
Хэрэв таны бие А аминдэмийн дутагдалтай бол шаардлагатай тунгаа авах хамгийн сайн арга бол луувангийн шүүсийг тогтмол хэрэглэх явдал юм. Энэ нь гоо сайхны витамин гэж нэрлэгддэг үнэт бодисын хамгийн том эх үүсвэр гэж тооцогддог. Лууванг байнга хэрэглэх нь арьсны өнгө өөрчлөгдөх гэсэн үндэслэлгүй айдсыг арилгадаг.
Залуу арьстай болохын тулд тэнгэрлэг алим идээрэй
Диваажингийн алим эсвэл бурханлаг жимс гэж нэрлэдэг тул Хятад, Японоос гаралтай. Грек хэлнээс орчуулбал бурханлиг гал гэсэн үг. Болгар улсад энэ нь ихэвчлэн Хар тэнгисийн эрэг, Пловдив, Сливен, Хасково, Сандански, Петрич хотуудад ургадаг.
