2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зуны халуунд бид ихэвчлэн коктейль уудаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь бидний шүдэнд аюултай байж болох юм.
Сүү, мөс агуулсан шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимсээр хийсэн ундаа, ялангуяа удаан уухад шүдэнд маш их хор хөнөөлтэй байдаг.
Үүнийг Их Британийн Шүдний эрүүл мэндийн сангийн эмч нар байгуулжээ. Тэд аливаа коктейлийг аажмаар амтлахад шүд цоорох өвчнөөр өвчлөх боломжтой гэж тэд тайлбарладаг. Бид шүдээ алдсан ч гэсэн.
Зарчмын хувьд коктейлийг бусад нэмэлтгүйгээр зөвхөн жимснээс бэлтгэж болно. Гэсэн хэдий ч жимс нь их хэмжээний сахар агуулдаг гэж шүдний эмч нар хэлж байна.
Ихэнх хүмүүс коктейль нь жимсэнд агуулагддаг тул ашигтай гэж боддог. Гэсэн хэдий ч их хэмжээний элсэн чихэр, хүчил нь тэдний хэрэглээний эерэг талуудаас давсан гэж шүдний эмч нар хэлж байна.
Жимсний зөөлөн ундаа байнга хэрэглэх нь шүдний пааланг устгаж, шүдний мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, бүтцийг нь гэмтээж байгааг тэд мөн анхааруулж байна.
Шүдэндээ цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Түвд дэх лам хуврагуудад итгэж болно. Хэсэг хугацааны өмнө Италийн шүдний эмч нар хэд хэдэн сүм хийдээр зочилж, оршин суугчид нь бараг муудсан шүдгүй болохыг тогтоожээ.
Тэдний нууц нь дараахь зүйлд оршдог: лам нар элсэн чихэр, мах иддэггүй. Тэдний өдөр тутмын хоолны цэсэнд арвайн талх, төвд цай, ус, манжин, лууван, төмс, будаа орно.
Зөвлөмж болгож буй:
Дүпүгийн илүүдэл нь бөөрөнд муугаар нөлөөлдөг
Маш сайн нь сайн биш. Энэ нь бидний амьдралын бараг бүх зүйлд үнэн юм. Үүний нотолгоо бол хятадын Ха болон түүний дуртай хоол болох шар буурцаг юм. 55 настай Ха бөөрний архаг өвчтэй байсан. 10 жилийн турш тэрээр хоолны дэглэм барьж, түүнд туслахын оронд түүний нөхцөл байдлыг олон удаа улам хүндрүүлсэн.
Хүйтэн хоол нь ходоодонд муугаар нөлөөлдөг
Хэрэв та үдийн хоол эсвэл оройн хоолоо идсэний дараа ихэвчлэн таагүй мэдрэмж төрдөг бол хэрэглэсэн зүйлдээ дүн шинжилгээ хийж үзээрэй. Энэ бол бүх асуудал хүйтэн хоолноос үүдэлтэй гэж үздэг Тосканы хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө юм.
Зүрх сэтгэлд муугаар нөлөөлдөг хоол хүнс
Зүрхний эрүүл мэнд нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хоол хүнс юм. Зүрх сэтгэлээ эрүүл байлгахын тулд хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Амтаас нь үл хамааран цэснээс хасах ёстой зарим хоол хүнс байдаг. Зүрхний гэмтэл эдгээрийн ашиг тусаас илүү их байдаг.
Түргэн хоол нь ой тогтоолтод муугаар нөлөөлдөг
Өөх тосоор дүүрэн эрүүл бус хоол хүнс идэх нь ой тогтоолтод муугаар нөлөөлдөг. Үүнийг Сан Диего дахь Калифорнийн их сургуулийн Америкийн мэргэжилтнүүд илрүүлжээ. Бялуу, жигнэмэг, бэлэн хоолыг байнга идэх нь оюун санаанд хор хөнөөл учруулдаг гэж шинжээчид нэмж хэлэв.
Күүки нь хүсэлд муугаар нөлөөлдөг
Шинэхэн жигнэмэгийн жигнэмэгийн жин нь турах санаатай байх үед хамгийн хүчтэй хүсэл эрмэлзлийг хүртэл устгаж чаддаг. Тарган дээр өөх тос, элсэн чихрийн үнэр тодорхой байдлаар үйлчилдэг болохыг мэдрэлийн эмч нар тогтоожээ. Хүн эдгээр үнэрт архи, зарим мансууруулах бодис хэрэглэдэгтэй ижил зарчмаар донтдог болох нь харагдаж байна.
