2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нимбэг нь уран баримал хөөцөлдөхөд хамгийн хэрэгтэй туслагч юм. Тэд өөхний хайлалтыг түргэсгэдэг бөгөөд үүнийг харахад анхны харцаар шийдэх боломжгүй юм шиг санагддаг.
Исгэлэн жимсний нууц нь хоол боловсруулах эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь 8% хүртэл хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь бусад жимсэнд байдаггүй зүйл юм. Энэ нь ходоодны шүүсний боловсруулалт, шүүрлийг идэвхжүүлдэг олон тооны хүчил, ферментүүдтэй харилцан үйлчилдэг. Нимбэг ч гэсэн хоол боловсруулах үйл явцад сайнаар нөлөөлж, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх эрсдэлийг бууруулдаг.
Нимбэгний хальс бас ашигтай шинж чанартай гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Түүний фиброз бүтцэд пектин байдаг бөгөөд гэдэс ходоодонд орсноор хатуу гель болж хувирдаг. Энэ нь гэдэсний ханыг бүрхэж, бие махбодид элсэн чихэр хурдан шингэхээс сэргийлдэг.
Хэрэв та хоолныхоо цэсэнд хэдэн хоолны халбагын нимбэгний шүүс эсвэл жимсний багахан хэсгийг оруулбал идэх хоолныхоо хэмжээг тооцох шаардлагагүй болно. Хэрэв та хэтрүүлэн идэхгүй бол танд ямар ч асуудал гарахгүй.
Хамгийн оновчтой үр дүнтэй байхын тулд шүүсийг ходоодоо хоосон болгох хэрэгтэй. Энэ нь өрөөний температурт усанд ууссан байх ёстой. Үүнийг авсны дараа сул содын уусмалаар амаа зайлах нь сайн байдаг бөгөөд ингэснээр шүдний паалан дахь нимбэгийн хүчил нөлөөг саармагжуулдаг. Өөр нэг сонголт бол үүнийг сүрэлээр дамжуулж авах явдал юм.
Нимбэгний шүүсний жинхэнэ үр нөлөөг мэдрэхийн тулд та дараахь схемийг 14 хоногийн туршиж үзээрэй.
1 дэх өдөр - 1 нимбэгний шүүс, 1 аяга ус;
2 дахь өдөр - 2 өдөр - 2 нимбэгний шүүс, 2 аяга ус;
3 дахь өдөр - 3 нимбэгний шүүс, 3 аяга ус;
4 дэх өдөр - 4 нимбэгний шүүс, 4 аяга ус;
5 дахь өдөр - 5 нимбэгний шүүс, 5 аяга ус;
6 дахь өдөр - 6 нимбэгний шүүс, 6 аяга ус;
Фото: ANONYM
7 дахь өдөр - 3 нимбэгний шүүсийг шахаж ав. Үүнийг гурван литрийн лонх эсвэл саванд хийж, усаар дүүргэ. Зөгийн бал халбага нэмээд үр дүнг нь өдрийн турш ууна;
8 дахь өдөр - 6 нимбэгний шүүс, 6 аяга ус;
9 дэх өдөр - 5 нимбэгний шүүс, 5 аяга ус;
10 дахь өдөр - 4 нимбэгний шүүс, 4 аяга ус;
11 дэх өдөр - 3 нимбэгний шүүс, 3 аяга ус;
12 дахь өдөр - 2 нимбэгний шүүс, 2 аяга ус;
13 дахь өдөр - 1 нимбэгний шүүс, 1 аяга ус;
14 дэх өдөр - 3 нимбэгний шүүсийг шахаж ав. Үүнийг гурван литрийн лонх эсвэл саванд хийж, усаар дүүргэ. Зөгийн бал халбага нэмээд үр дүнг нь өдрийн турш ууна.
Хоол тэжээлийн тухайд энэ дэглэм нь ямар ч хязгаарлалт өгдөггүй боловч хэт их хоол идэхийг хасдаг. Хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна - илчлэг багатай, олон төрлийн амин дэм, тэжээллэг бодис агуулдаг тул өдөрт тав хүртэлх удаа хооллохыг зөвлөж байна. Шүүсийг өглөө өлөн элгэн дээрээ бүлээн усанд уусгаад ууна. Бие махбодийг хоргүйжүүлэхгүйн тулд өдөрт 6-8 аяга ус уух хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хямд хоол - зөвхөн зуны улиралд л байдаг
Хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ өндөр хэвээр байх хандлага хэвээр байна. Үнэ буурсан шинж тэмдэг алга байна. Энэ бол Софийн түүхий эдийн биржийн үзэл бодол юм. Тэндээс тэд үндсэн хүнсний мөнгөний үнэ цэнийн бууралтыг энэ оны зуны саруудад л хүлээх боломжтой гэж таамаглаж байна.
Зуны улиралд хөл хавагнахаас сэргийлдэг хоол хүнс
Зуны улиралд хөл хавагнах нь нийтлэг асуудал болдог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд эм хайхаасаа өмнө зөв хооллож сурах, шингэн хадгалахгүйн тулд . Дараах мөрүүдийг үзнэ үү зуны улиралд хөл хавагнахаас сэргийлдэг хоол хүнс : Ногоон алим Улаан эсвэл шар алимны хэрэглээг хориглодоггүй, харин ногоон алимыг хэрэглэхийг зөвлөж байна хэрэв та хөл хавагнах юм бол .
Зуны улиралд иддэггүй хоол хүнс
Зуны улиралд элсэн чихэр, өөх тос их хэмжээгээр агуулагддаг тул халуунд бие махбодод ашиггүй байдаг тул зарим хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. 1. Хийжүүлсэн ундаа - цангааг тайлахгүйн зэрэгцээ карбонатлаг ундаа нь их хэмжээний сахар агуулдаг тул биеийн шингэн алдалтыг хурдасгадаг.
Зуны зуны өдөр! Уламжлал ёсоор ширээн дээр юу хийх вэ
Зуны дунд өдөр (Яневден, Иванден, Драгийка) бол Болгарын эртний баяр юм. Үүнийг тэмдэглэсэн 6-р сарын 24 зун болгон. Тэрээр мөн манай баярын хуанли дээр Enio bilber-т багтсан байдаг. Зарим нь үүнийг ер бусын эрч хүчээр цэнэглэгддэг тул Бурханы байгалийн нууцуудын өдөр гэж нэрлэдэг.
Зуны амралтын үеэр бэлхүүсээ өрөвдөх
Зун бол амралтын улирал юм. Логик байдлаар, амралтаараа амарч, хайхрамжгүй байх үедээ хүн өөрийгөө тайвшруулж, хоолны дэглэмээ зөрчихийг ихэвчлэн зөвшөөрдөг. Өөрийгөө эрхлүүл, гэхдээ зун таны дүр төрх, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд дараахь хоол хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжил.
