2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Дэлхий ертөнцөд тулгараад байгаа туйлын нөхцөл байдлаас болж олон хүмүүс шинэ коронавирусаас урьдчилан сэргийлэх бүх аргыг хайж байна. Түүний хувьд үр дүнтэй болох нь батлагдсан цөөхөн эм байдаг ч бусад вирусын халдваруудад ийм нөлөө үзүүлдэг болох нь батлагдсан хоол хүнс, ундаагаар бие махбодийнхоо хүчийг нэмэгдүүлэхийг биднээс гэртээ юу ч саад болдоггүй.
Хэрэв та нэмэгдсэн хүмүүсийн дунд байгаа бол дарсны хэрэглээ Хорио цээрийн дэглэмээс болж та хайртай хүнтэйгээ дэнж дээр нэг аяга ундаа уух цаг гаргаж чаддаг тул энэ ундаа вирусын эсрэг шинж чанартай болох нь сайн мэдээ юм!
Энэ нь олон жилийн туршид тодорхой болсон улаан дарс нь ашигтай шинж чанартай байдаг бүх организмын хувьд. Үүний нотолгоо нь францчууд зүрх судасны өвчнөөр америкчуудаас хамаагүй бага шаналдаг гэдгээс үүдэлтэй юм. Үүний шалтгаан нь энэ ундааг Франц болон Европ даяар өргөн тархсан гэж үздэг. Үүнээс гадна зарим эрдэмтэд цааш явж, өдөрт 2 шил дарс уух нь вирусын гаралтай өвчний эрсдлийг бууруулдаг гэж үздэг.
Эдгээр "тал" -ын гол "буруутан" дарсны нөлөө маш их хэмжээгээр агуулагддаг антиоксидант гэж тооцогддог!
Эдгээрийн дунд улаан дарсны зайлшгүй чухал хэсэг болох таннин гэж нэрлэгддэг бодисууд байдаг бөгөөд үүний ачаар өвөрмөц амт нь бий болдог. Эдгээр нь бидний судсыг бэхжүүлж, уян хатан болгодог гэж үздэг. Түүнээс гадна таннинууд ба тэдний дундаж наслалт хоорондох холбоос байдаг.
Дарсанд агуулагдах антиоксидант нэгдлүүдийн өөр нэг томоохон хэсэг бол флавоноидууд юм. Эдгээр нь бидний эсийг чөлөөт радикал ба исэлдэлтийн стрессээс хамгаалдаг хамгийн хүчтэй байгалийн антиоксидант юм. Энэ нь тэдний насыг уртасгаж, улмаар хөгшрөлтийг автоматаар удаашруулж, бидний бүх биеийн дархлааг бэхжүүлдэг.
Энэ нь автоматаар бидний бүх бие вирусын халдвараас илүү хамгаалагдсан гэсэн үг бөгөөд эрдэмтэд энэ нь COVID-19-тэй адил байж магадгүй гэсэн таамаглал дэвшүүлээд байгаа бөгөөд энэ нь коронавирусын гэр бүлийн өвчин бөгөөд бидний хүн төрөлхтөн урьд өмнө нь олон удаа тулгарч байсан. Эдгээр байгалийн антиоксидантууд нь хорт эсийн хуваагдалаас урьдчилан сэргийлж, улмаар янз бүрийн хорт хавдар үүсгэдэг гэж үздэг.
Флавоноидууд өөр өөр байдаг. Тэдгээрийн нэг нь янз бүрийн вирусыг үржүүлж судалдаг quertecin юм. Эрдэмтэд энэхүү антиоксидант нь вирусын өсөлтийг удаашруулж, тархалтыг зогсоож, бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүйг эрдэмтэд тогтоожээ. Бидний сонссон флавоноид бол гоо сайхны үйлдвэрт хүртэл байр сууриа олдог ресвератрол гэж нэрлэгддэг зүйл юм.
Энэ нь эсийн амьдралыг уртасгаж, гадны янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөнд шууд тулалддаг. Ресвератрол нь биеийн бүх хэсгийн үрэвслийг бууруулж, дархлааны хариу урвалыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь бидний биед агуулагдах муу холестерины түвшинг бууруулж, цусны судасны ханан дээр товруу хэлбэрээр хуримтлагддаг нь нотлогдсон бөгөөд энэ нь хэзээ нэгэн цагт бидний амьдрал тромбоз үүсгэдэг.
Энэхүү антиоксидант нь лабораторийн судалгаа, ялангуяа коронавирус гэж нэрлэгддэг коронавирусын вирусын тархалтыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. MERS-CoV нь бага тархалттай байсан ч дахин нэг тахал үүсгэсэн.
Эрдэмтэд энэхүү антиоксидант нь бусад халдвар, тухайлбал токсоплазмоз, хеликобактер пилори болон янз бүрийн стафилококк, түүнчлэн Эпштейн-Барр вирус, энтеровирус, түүний дотор амьсгалын замын янз бүрийн халдварыг ажигласнаар вирусын нөлөөг бууруулдаг болохыг эрдэмтэд нотолж байна.
Судлаачдын хийсэн гол дүгнэлт бол резвератрол нь MERS-CoV-ийн халдварыг үүсгэдэг эсийн үхлийг бууруулдаг. Өмнөх судалгаанууд нь өргөн хүрээний вирусын эсрэг шинж чанарыг харуулсан. Энэ нь үрэвслийг бууруулж, бие махбод дахь вирусын ачааллыг бууруулдаг.
Эдгээр бүх өгөгдлүүд нь дарсанд агуулагдах антиоксидант агууламжтай дарснаас их биш нь амьсгалын замын зарим халдвар, түүний дотор шинэ КОВИД-19 гэр бүлийн хөгжилд сайнаар нөлөөлж болохыг эрдэмтдэд зөвлөж байна. Хүмүүсийн өгөгдөл харьцангуй бага боловч лабораторийн нөхцөлд болон мэрэгч амьтдын судалгаанд дүгнэлт хийжээ.
Та заавал хийх ёстой гэдгийг бид танд сануулж байна дарс уух ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан хэт их хэмжээгээр элэгийг гэмтээж болзошгүй тул бусад согтууруулах ундааг хариуцлагатайгаар хэрэглэдэг. Өдөрт нэг шил дарснаас хэтрэхгүй ашигтай байдаг гэж ерөнхийдөө үздэг.
Хэрэв та архины фен биш бол флавиноидуудын антиоксидант шинж чанарыг мэдрэхийг хүсвэл үзэм, усан үзэм, шоколад, бөөрөлзгөнө хэрэглэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гадил жимсний эдгэрэлт, ашигтай шинж чанаруудын хувьд
Шинэ жилээр бид урт, урт дараалалд жагсаж байсныг санаж байна уу? банана ? Тодорхой килограмм халуун орны жимсийг аль гэр бүлд тавьсан бэ? Энэ цаг хугацаа аль хэдийнэ өнгөрч, гадил жимсийг хүн бүхэн авах боломжтой болжээ. Гэхдээ энэ бол тэдний гол давуу тал биш юм.
Тараг, сармис, лууван нь вирусын эсрэг тэмцдэг
Тэд байдаг дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүн . Үүний гурав нь сармис, лууван, тараг юм. Тэдний үр нөлөө нь юу болохыг олж мэдэх. Лууван Эдгээр нь бета-каротинаар маш их баялаг бөгөөд вирус устгах эсүүд болох N эсүүд ба Т-лимфоцитууд үүсэхийг идэвхжүүлдэг.
Вирусын эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнс
Ханиад, томуу, гепатит, мононуклеоз болон бусад өвчнийг хамарсан 400 гаруй төрлийн вирус байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Ханиад томууны үеэр, мөн шинэ COVID-19 гарч ирсэнтэй холбогдуулан биеийн хамгаалалтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох нь чухал юм.
Эдгээр супер ундаануудтай вирусын эсрэг тэмцээрэй
Өвөл эхлэхээс өмнө дархлаа хамгаалах асуудал үргэлж чухал байдаг. Үүнийг нэмэгдүүлэх нь бие махбодид өвлийн вирусын эсрэг тэмцэх шаардлагатай болдог. Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх жор нь олон байдаг бөгөөд тэдний дунд үнэ цэнэтэй туслагч нь зүүн амтлагч - turmeric юм.
Шанцайтай цагаан гаа - вирусын эсрэг хүчтэй хослол
Цагаан гаа ба шанцай бол дэлхийн бүх бүс нутгийн хоолонд хэрэглэгддэг чамин халуун ногоо юм. Тэд хоолонд гайхалтай амт өгдөг. Эдгээрийг хэрэглэхээс гадна эдгээх шинж чанартай өвс ургамал, ялангуяа хүйтэн өвлийн улиралд ханиадны эсрэг хэрэглэх нь тийм ч чухал биш юм.
