2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Манай орчин үеийн нийгмийн дийлэнх олонхи нь таргалалттай байдаг. Харамсалтай нь энэ үйл явц нь тодорхой хүмүүсийг сонгодоггүй бөгөөд хүүхдүүд, насанд хүрэгчид хоёулаа үүнээс болж зовдог.
Өөрийгөө болон хооллох зуршлаа өөрчлөх цаг болжээ гэж шийдсэн тэр мөчид та үүнийг хэрхэн зөв хийхээ мэддэг байх хэрэгтэй - гэнэт өлсөж эхлэх хэрэггүй.
Бага идэх тусам жингээ хурдан алдах болно гэсэн буруу ойлголт юм. Одоо бид өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолны томъёог 1-2 завсрын зууштай хослуулан илүүдэл жинтэй тэмцэхэд илүү их тус нэмэр болох болно гэдгийг одоо тайлбарлах болно.
Сумочдыг амьд биш юмаа гэхэд ядаж зурагтаар харсан байх. Хэрэв япон хүн дунджаар 66 орчим кг жинтэй бол сумочид 150 кг-аас бага хасдаггүй юм байна, тэд яаж ийм тарган болохын тулд хооллодог вэ? Таны дэглэм төстэй биш гэж үү?
Сумочид өглөөний хоолоо алдаж, дараа нь 11 цагт нэгээс хоёр ширхэг их хэмжээний хоол идээд орой 18 цагт оройн хоол иддэг байсан бол 2 порц идсэн бол 4 цаг орчим унтахаар унтдаг. Хэдийгээр эдгээр хүмүүсийг Японд өндөр үнэлдэг ч та тэдний дүр төрхийг мөрөөддөггүй байх. Тиймээс та өдөрт хоёроос илүү удаа тэжээллэг, эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй.
Биеийн галбираа хадгалах хамгийн эхний бөгөөд чухал зүйл бол өглөөний цай юм. Энэ нь танд эрч хүч өгч, цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулах замаар өдрийн гайхалтай эхлэлийг өгдөг. Хэрэв бид үдийн хоолны тухай ярих юм бол хөнгөн зүйлийг салаттай хослуулан идэх нь дээр.
Орой болтол амандаа хазуулахгүйн тулд та тэсрэх гэж идсэн нь лавтай. Сайхан байна уу? Та хэт их идэж, хүнд, ядарсан, нойрмог ажилдаа эргэж ирдэг. Өөртөө учруулахаа боль.
Хоол боловсруулах систем нь хэрэглэсэн хоол хүнсийг ойролцоогоор 2.5-3 цагийн турш боловсруулдаг. Хэрэв та дунджаар 6-8 цаг унтдаг бол энэ нь таны идсэнээс харьцангуй бага буюу 5-6 удаагийн хоол нь хүний биед сайнаар нөлөөлж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлнэ гэсэн үг юм.
Гэсэн хэдий ч та идэхийг хүссэн үедээ л идэх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та өлсөхгүй бол тэдний тоог багасгаж болох боловч үдээс хойш эсвэл өглөөний аль нь ч бай дор хаяж нэг зуушаар гурван голыг нь багасгаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хулуу! Үүнийг хэрхэн амархан хальслах талаар хэдэн зөвлөгөө өгөх болно
Хулуу !! Өөрийнхөө амтыг бүх талаар харамгүй түгээдэг намрын зарим агуу мастерууд энд дахин ирлээ. Амтат амттан, шөл, хачир болж, өвөл, хаврын хамгийн дур булаам замаар биднийг авч явахад бэлэн байна. Гэхдээ энэ улирлын сонгодог бүтээлийг сонирхож, бэлдэж эхлэхээс өмнө бид өөр зүйлтэй харьцах ёстой бөгөөд тийм ч амар биш юм.
Хоолны дэглэмийн ундааны талаар мартуузай! Тэд танд солиорол, цус харвалт авчрах болно
Өдөрт нэг хоолны дэглэмтэй ч гэсэн уудаг хөгшчүүл нь дементиа буюу тархинд цус харвах өвчнөөр 3 дахин их өвчилдөг гэж шинэ судалгаанаас харж болно. Дэлхийн олон орны эрдэмтэд стандарт зөөлөн ундааны хоолны хувилбарыг эрүүл гэж үзэхээ больсон гэж үздэг.
Лютеницагийн зуун лонхтой мөнгө танд 30 BGN үнэтэй байх болно
Манай улсад даршилсан ногоо, өвлийн улирал албан ёсоор нээлттэй байна. Ойролцоогоор тооцоогоор 100 лютеницагийн бүтээгдэхүүн энэ жил хостуудад 30 BGN орчим үнэтэй болно. "Новинар" сонины хийсэн шалгалтаар София дахь Эмэгтэйчүүдийн зах дээр нэг кг чинжүү 80 стотинки, нэг кг улаан лоолийг левээр санал болгож, хаш нь BGN 1.
Ширээн дээрх таван хоол танд онд аз авчрах болно
Бид бүгдээрээ хоолны дуршлаа хангахын тулд хооллодог боловч зарим хоол хүнсээр бид 2016 онд бүр ч азтай болох болно. Зарим мухар сүсэгтэй бид инээдтэй харагдаж болох ч хоолонд тийм аюул байхгүй тул та ямар ч саналыг аюулгүй хоол хийж болно. Хятадын домогт өгүүлснээр 2-р сарын 8 бол улаан гал бичин жил бөгөөд хэрэв та эдгээр домогт итгэдэг бол аз авчирдаг гэж үздэг зарим бүтээгдэхүүнийг идэж болно.
Та энэ өвсийг мэддэг үү? Энэ нь хоолны хордлогоос таныг аврах болно
АНУ, Канадын зүүн хэсэгт байрладаг, лобелиа нь ягаан ягаан цэцэг, өтгөн ургалтаар тодорхойлогддог өвслөг ургамал юм. Энэ нь элбэг ургадаг гол бүс нутгуудад Британийн Колумб, Арканзас, Небраска орно. Олон наст цэцэглэдэг өвсийг Энэтхэгийн тамхи гэж нэрлэдэг бөгөөд Энэтхэгийн овог аймгууд олон эдгээх шинж чанартай тул хэрэглэсээр ирсэн.
