2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ходоод нь янз бүрийн шалтгаанаар хавдаж болно. Богино хугацаанд гэдэс дүүрэх нь карбонатлаг ундаа эсвэл амархан шингэдэг нүүрс ус хэрэглэснээс болдог.
Байцаа, төмс, түүнчлэн буурцагт ургамал нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч байнгын гэдэс дүүрэх нь өвчний шинж тэмдэг байж болох тул эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.
Ходоод гэдэс дүүрэх нь хангалттай хэмжээний ферментийн дутагдалаас болдог. Хэрэв сүү хэрэглэсний дараа гэдэс чинь хавагнах юм бол таны биед сүүн бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад хангалттай хэмжээний фермент байхгүй гэсэн үг юм.
Гэдэс дүүрэх бас нэг шалтгаан нь зохисгүй хооллолт, антибиотикийн үр дүнд ходоодонд байгаа микрофлорын тасалдал юм.
Ходоод гэдэс дүүрэх нь бас стрессийн үр дагавар байж болно. Энэ тохиолдолд та эхлээд тайвширч дараа нь сайн компанид боломжтой бол цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй.
Гэдэс дүүрсэн хоолны дэглэм нь цэснээс бүх үр тариа, цагаан талх, цардуул агуулсан бүтээгдэхүүнийг хасдаг. Идэвхжүүлсэн нүүрс, бэлдмэлийг лактобакиллитай хамт уухыг зөвлөж байна.
Ходоод гэдэс дүүрэх хоолны дэглэм нь эслэг агуулсан бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэхийг бууруулдаг. Цагаан будаа нь гэдэс дүүрэх мөчид тохиромжтой хоол юм.
Шинэ сүүний хэрэглээг багасгаж, тараг дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Өөх тос, гахайн мах, жижиг махыг багасгах. Тахианы мах, үхрийн махыг онцлон тэмдэглэ.
Хар цай, кофе нь ходоодны хэт их идэвхжилд хүргэдэг тул гэдэс дүүрэх асуудалтай хүмүүс эдгээр ундааны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
Хийжүүлсэн ундаа, түүхий ногоо зэргийг ходоод гэдэс дүүрсэн цэснээс хасах хэрэгтэй. Хүнсний ногоог уураар жигнэх эсвэл шарж идэх хэрэгтэй.
Алим, байцаа нь мөн гэдэс дүүрэхэд муу сонголт болдог. Хоол идэхдээ хоолоо сайн зажилж идээрэй, ингэснээр таны хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлнө.
Ходоод гэдэс дүүрэх нь нэг өдрийн турш будааны хоолны дэглэм барихад тусалдаг. Өдөржингөө чанасан будаа идэж, буцалгасан усаа хаяхгүйгээр, бас хэрэглээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ходоод гэдэс базлах хоолны дэглэм
Ходоод гэдэс базлах олон шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь таны биед шууд бус болон шууд нөлөөлдөг. Эдгээр нь хоол боловсруулах систем, аорт, мухар олгой, бөөр, дэлүүгээс гаралтай эсвэл зарим халдварын улмаас үүсдэг. Спазмын эх үүсвэрийг тодорхойлж, дараа нь үйлдэл хийх нь маш чухал юм.
Ходоод гэдэс хямрах хоолны дэглэм
Коронавирусыг орхиод одоо зуны өвчин гарах цаг болжээ гэдэс базлах бид, заримдаа бүр дотор муухайрдаг. Үүнээс гадна, харамсалтай нь ходоодны хямралын шинж тэмдэг та зөвхөн зуны улиралд төдийгүй аль ч улиралд, вирусын улмаас эсвэл ходоодоо хямрааж болзошгүй хоол идсэн ч авч болно.
GAPS хоолны дэглэм нь ходоод, тархийг эдгээдэг! Хэрхэн болохыг хараарай
GAPS хоолны дэглэм нь исгэсэн хоол хүнс ба түүний бие махбодийн үйл ажиллагаанд тулгуурладаг бөгөөд тухайлбал: сэтгэлийн хямралыг эмчлэх, ходоодны өвчнийг арилгах, тархины үйл ажиллагааг бэхжүүлэх, албадан ба хил хязгаарын эмгэгийг эмчлэх. GAPS хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Гурван ундаа гэдэс дүүрэхэд тусалдаг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танд тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэг гэж хэлдэг гэдэс дүүрсэн тайвшруулж, хоол боловсруулахад туслах гурван ундааны тусламжтайгаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хэт их идэх нь ихэвчлэн эмчлэхэд хэцүү архаг өвчинд хүргэдэг.
Гэдэс дүүрэхэд тусалдаг хоол хүнс
Гэдэс хавагнах - энэ нь өвчтөнүүд ихэвчлэн эмчид ханддаг хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолдож болно. Энэ бол хоол боловсруулах эрхтний асуудалд илэрхийлэгддэг тааламжгүй нөхцөл бөгөөд хүнд таагүй байдал үүсгэдэг.
