Гэдэс дүүрэхэд тусалдаг хоол хүнс

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35

Гэдэс хавагнах - энэ нь өвчтөнүүд ихэвчлэн эмчид ханддаг хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолдож болно. Энэ бол хоол боловсруулах эрхтний асуудалд илэрхийлэгддэг тааламжгүй нөхцөл бөгөөд хүнд таагүй байдал үүсгэдэг.

Үр дүнтэй гэдэс дүүрэх эмчилгээ Энэ бол chamomile юм. Chamomile-ийн декоциний бэлтгэхийн тулд та нэг халбага цэцгийг нэг аяга усанд таван минут буцалгаад 3-4 цаг буцалгах хэрэгтэй. Цайг өдөрт 4 удаа хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө 2 хоолны халбаган дээр уудаг.

Маш их алдартай гэдэс хавагнах үед бол нимбэгний ардын эмчилгээ юм. Хэрэв гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх нь зүрхний шархтай байвал нимбэг, содын уусмалыг хэрэглэж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

- 1 tsp. халуун буцалсан ус;

- 1/2 tsp. сод;

- 1/2 нимбэгний шүүс.

Хэрэв хүсвэл нимбэгний шүүсийг 1/4 цайны халбаган дээр нимбэгийн хүчилээр орлуулж болно. Дараа нь содыг бүрэн уусгах хүртэл бүх найрлагыг холих ёстой. Энэхүү ундаа нь гэдэс дүүрэх шинж тэмдгийг хурдан арилгахад туслаж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Peppermint tea нь мөн сайн ажилладаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахад оролцдог ходоод, гэдэсний булчинг сулруулдаг.

Зарим хоол хүнс нь хийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Тиймээс гэдэс дүүрэх нь асуудал үүсвэл буурцагт ургамал, байцаа, брокколи, сонгино, алимны хэрэглээг багасгахыг хичээ.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 халбага уухыг зөвлөж байна. 1 tsp бүхий cumin тос. зөгийн бал, 1/2 tsp. ус.

Шилэн эсийн хэрэглээгээ аажмаар нэмэгдүүлж, бүхэл бүтэн жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы талаар бодож, илүү их ус уугаарай.

Тарвас бол 92% ус агуулсан жимс бөгөөд дунд нь ордог гэдэс дүүрсэн гэдсэнд идээрэй. Түүний тааламжтай бүтэц, сэргээгч амт нь чийгшлийг нэмэгдүүлж, илүүдэл натрийг биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Бүх салатанд селөдерей нэмнэ. Энэ шаржигнууртай хүнсний ногоо нь шээс хөөх эмийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд ус хуримтлагдвал биеийг цэвэршүүлэхэд тусалдаг.

Аспарагус бол илүүдэл шингэнээс салахад тусалдаг амин хүчил их хэмжээгээр агуулдаг тул гэдэс дүүрэх мэдрэмж төрөхөд идэхэд тохиромжтой, уян хатан ногоо юм.

Байгалийн тараг нь хоол боловсруулах чадварыг хадгалахад тусалдаг ашигтай бактерийн тунгаар хангадаг. Байгалийн тараг аваад шинэхэн жимс, жимсгэнэ эсвэл дуртай зүйлээ нэмээрэй. Та гайхалтай эрүүл өглөөний хоол идэх болно.

Өргөст хэмхүүд төгс төгөлдөр юм гэдэс дүүрэхээс хамгаалах хоол хүнс Эдгээр нь цахиур, кофейны хүчил, С аминдэм агуулдаг тул үрэвслийг бууруулж, биед ус хуримтлагддаг.

Овъёос нь уусдаг, уусдаггүй эслэгээр баялаг. Oatmeal-ийн нэг порц нь 16 грамм ногооны эслэг агуулдаг. Тиймээс өглөө сэрснийхээ дараа идэх нь хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлэх гайхалтай арга юм.

Ашигтай киви бол актинидинаар баялаг жимс юм. Энэхүү байгалийн фермент нь уургийн задрал, боловсруулалтыг сайжруулдаг. Тиймээс үдийн хоолны үеэр мах идсэн хүмүүс киви-г яаралтай арга хэмжээ болгон ашиглаж болно.

Эртний эмч нар усны оронд өргөст хэмхний декоцинт ууж, зөөлөн зөөлөн хэсгийг шээс хөөх эм, холеретик, тайвшруулах эм болгон хэрэглэхийг зөвлөж байсан.

Аль нь танд тохирох, аль нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болохыг тодорхойлохын тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэл. Энэ нь цэсээ өөрчилж, асуудлаас ангижрахад тусална.