2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Ходоодны өвчний үед ходоодны шүүс ялгаруулах, ходоодны хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаанд хүнсний бүтээгдэхүүн, түүнчлэн тэдгээрийн хоолны боловсруулалтын арга замуудын нөлөөг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Ходоодны шүүс ялгаруулах хүчтэй эмгэг төрүүлэгчдийн дотор хүчтэй мах, загасны шөл, мөн мөөгний шөл байдаг. Нэмж дурдахад, бүгд шарсан, мөн өөрийн соустай мах, загасанд чанаж иднэ.
Ходоодны шүүсийг хэт их хэмжээгээр ялгаруулдаг нь улаан лоолийн соус, тамхи татдаг мах, загас, даршилсан ногоо, лаазалсан мах, загас, чанасан өндөгний шар, цагаан гурилтай гоймон, боловсроогүй жимс, халуун ногоотой халуун ногоо, хөгшин өөх, кофе, согтууруулах ундаа, мөн карбонатлаг ундаа.
Ходоодны шүүс ялгаруулах сул өдөөгч нь асуудал гарахад ходоодоо хэлтрүүлдэг бөгөөд нухсан чанасан үр тариа, сүүн ногооны цөцгийтэй шөл, чанасан мах, загасны сүүтэй шөл юм.
Ходоодны шүүс муу ялгардаг нь нухсан чанасан төмс, лууван, цуккини болон бусад ногоо, зөөлөн чанасан өндөг, сүү, гэрийн бяслаг, заар, нухсан боловсорсон амтат жимс, шинэхэн сүүтэй сул хар цай, цэвэршүүлсэн тос зэргээс болдог.
Өвчтэй ходоодтой тэмцэх хамгийн хялбар арга бол нухаш эсвэл будаа хэлбэрээр хийсэн хоол юм. Хатуу хоол болон шарсан хоол хүнс гэдсийг цочроодог.
Өвчтэй ходоодонд цочроох нөлөө нь том ширхэгтэй талх, самар, буурцагт ургамал гэх мэт том ширхэгтэй целлюлоз бүхий бүтээгдэхүүнтэй байдаг.
Ходоод өвдсөн тохиолдолд тахиа, загасны арьс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэт халуун хоол хүнс ходоодонд цочроох нөлөө үзүүлдэг.
Өвчтэй ходоодонд хоолны температур гучин долоон хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Арван таван градусаас доош хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Тэжээлийг бага багаар, өдөрт зургаан удаа хооллох хэрэгтэй. Хоолны үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг сайжруулахын тулд давсыг дор хаяж нэг өдөр хасч болно.
Зөвхөн чанасан эсвэл уураар жигнэсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Ходоодны асуудалтай үед зайрмаг хийхийг хатуу хориглоно. Та чанасан гоймон идэж болно.
Талх нарийн боовны алим, элсэн чихэргүй компот, янз бүрийн вазелин өвчтэй ходоодонд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоолны дэглэм удаан байх ёсгүй, гэхдээ өвчний шинж тэмдэг буурах хүртэл л байх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Мэдрэмтгий ходоодонд зориулсан хоолны дэглэм
Хүмүүс мэдрэмтгий ходоод Энэхүү энгийн бөгөөд эрүүл хооллолтыг хэрэглэснээр асуудлыг амархан арилгах боломжтой. Мэдрэмтгий ходоодонд зориулсан хоолны дэглэм нь түүхий хоолны дэглэмийн арай хатуу хувилбар юм. Энэ нь ихэвчлэн шинэхэн жимс хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодоос шаардлагагүй хаягдлыг зайлуулахад тусалдаг.
Хавтгай ходоодонд зориулсан хоолны дэглэм
Мөрөөдлийн хавтгай гэдсийг авахын тулд дотооддоо тусгай хоолны дэглэмд тохируулах хэрэгтэй. Энэхүү хоолны дэглэмийн зорилго бол бэлхүүс дэх өөх тосыг устгах, ходоод гэдэсний замын ажлыг зөв тохируулах явдал юм. Хэрэв та гэдэс хавтгай байхыг хүсч байвал архи, тамхи гэсэн хоёр муу зүйлээс салах хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн хялбар амттан
Чихрийн шижин өвчтнүүдэд зориулж бэлтгэхэд хялбар амттанг хулуу, гэрийн бяслагаар хийдэг. Хулууны амттан бэлтгэхийн тулд танд 250 грамм хулуу, 30 грамм семолина, 120 грамм гэрийн бяслаг, 2 өндөг, 200 миллитр сүү, атга үзэм хэрэгтэй. Хулууны хальсыг цэвэрлээд, үрээд цөцгийн тос хүртэл зөөлөн болтол нь хуурна.
Хатуу ходоодонд зориулсан хоолны дэглэмийн зууш
Эрт дээр үеэс өнөөдрийг хүртэл хүний өдөр тутмын хоолны дэглэмийг сахих нь хөгжил, дэвшлийн хүчирхэг хөшүүрэг байсаар ирсэн. Зөв зохистой хоол тэжээл нь бие махбодийн үйл ажиллагааны чадавхийг бүрэн хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөлийг бий болгож, сайн гүйцэтгэлийг хангаж, бүтээмжийг нэмэгдүүлж, насыг уртасгадаг.
Тэнцвэргүй хоолны дэглэм нь таныг өвчтэй болгодог
Өнөө үед бидний хүн нэг бүр эрүүл, тэнцвэртэй хооллохыг хичээдэг. Зарим нь хүчин чармайлтаа илүү сайн хийдэг бол зарим нь тийм сайн ажилладаггүй. Хүн бүр өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хоол хүнсэндээ анхааралтай хандаж эрүүл мэндээ хамгаалахыг хичээдэг.
