2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дулаан сарууд бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Гол шалтгаан нь халуун цаг агаартай үед хүн илүү их шингэн уух хандлагатай байдаг нь хоргүйжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нөгөө шалтгаан нь халуунд хүн өлсгөлөнгөө мэдэрдэггүй бөгөөд эдгээр өдрүүдийг хязгааргүй удаан мэдрэхгүйгээр түргэн хоолны дэглэмээр ходоодоо амархан цэвэрлэж чаддагт оршино. Таны биеийг хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм нь шаналал ихтэй үе тул бид танд ердөө ганцхан өдөр үйлчилдэг бөгөөд шаардлагагүй бүх зүйлээс ходоодоо цэвэрлэх дэглэмийг санал болгож байна.
Энэхүү хоргүйжүүлэх дэглэм нь өөр өөр байдаг бөгөөд үндсэн ундаа нь хөх тарианы талхаар бэлтгэгддэг. Танд 200 орчим грамм талх хэрэгтэй - шоо болгон хувааж, гүн гүнзгий саванд хийнэ. Шинэхэн талхны кубыг нэг литр буцалж буй усаар дүүргээд тагийг нь таглана.
Талхыг 10-12 цагийн хооронд шингэнд үлдээнэ. Дараа нь та энэ хольцыг шүүж авах хэрэгтэй - энэ зорилгоор хэд хэдэн давхар манжин даавуу ашиглана уу. Таны гол ундаа бэлтгэгдсэн бөгөөд өдрийн ерөнхий дэглэмийг энд оруулав.
- Сэрснийхээ дараа нэг аяга ногоон цай уух хэрэгтэй. Та 8 цагаас хойш алим идэж, нэг аяга хөх тарианы талх ууж болно. Нэг цагийн дараа та хөх тарианы талх, шилэн усан үзмийн шүүсээр хийсэн ундааны шилийг хольж болно. 10 цагт 2 аяга ногоон цайгаа дахин чихэргүй ууна.
Нэг цагийн дараа та усан үзмийн шүүс, хөх тарианы талхнаас бэлтгэсэн шингэнтэй хольсон шилийг дахин ууж болно. Үдийн хоолны үеэр та ундаанаас гадна 100 гр усан үзэм идэж болох бөгөөд үүний дараа 15 цаг хүртэл юу ч хэрэглэж болохгүй. Дараа нь дахин хоёр аяга ногоон цай уух цаг боллоо, нэг цагийн дараа ½ аяга луувангийн шүүс, хөх тарианы талхны холимог хийнэ. 17 цагт нэг аяга рашаан ууж, 18 цагт гурван түүхий чинжүү идээрэй.
Нэг цаг орчим болсны дараа ижил хэмжээний алим эсвэл лийрийн шүүстэй хольсон талхны хольцоос хагас шил ууна. Хэрэв та хүсвэл унтахынхаа өмнөхөн нэг аяга ногоон цай уугаарай, энэ нь таны сэтгэлийг сэргээж чадах тул тийм ч хүчтэй биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Ходоодыг цэвэрлэх зөв хоол хүнс
Хүн бүрийн бие жилд нэгээс доошгүй удаа хоргүйжүүлэх шаардлагатай байдаг. Ходоод цэвэрлэх Биеийн хэвийн, жигд ажиллахын тулд хортой бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм байдлаар гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирч, дархлаа нэмэгдэж, бодисын солилцоо хэвийн болж, организм хортой бодисоос чөлөөлөгдөнө.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Гурван өдрийн цэвэрлэх хоолны дэглэм
Гурван өдрийн цэвэрлэгээний хоолны дэглэм бол яг гурван өдөр дараалан дагаж мөрдөх ёстой хатуу төлөвлөгөө бөгөөд дараа нь төлөвлөгөөгөө үргэлжлүүлэх шийдвэр гаргахаас өмнө 4-5 хоногийн турш хэвийн хоолны дэглэм барих болно. Гурван өдрийн хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийн нарийн төлөвлөгөө бөгөөд үүнийг заавал дагаж мөрдөх ёстой.
Унжсан гэдэс энэ нэг өдрийн хоолны дэглэмээр гэртээ хурдан ирдэг
Нэг өдрийн хоолны дэглэм нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, хэвлийн тойргийг багасгахад тусална. Таны хийх ёстой зүйл бол нэг горимыг 12-14 цагийн турш чанд сахих явдал юм. Хүн бүхэн сэтгэл хангалуун байдаг энэхүү хялбар хоолны дэглэмийг юун дээр үндэслэв.
Бие махбодийг цэвэрлэх шөлтэй гурван өдрийн хоолны дэглэм
Үе үе та хэрэгтэй болно бид биеийг ариусгадаг илүү сайн ажиллаж, эрүүл мэнд сайжирна. Үүнийг хийхийн тулд та гурван өдрийн хоолны дэглэмийг ашиглаж болно, үүнд та хүссэн хэмжээгээрээ идэж болно … шөл! Тийм ээ, шөл бол эцсийн эцэст энэ бол бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулж, шаардлагатай бүх тэжээлээр хангах маш сайн хоол юм.
