2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Розмарин бол хоол хийх дуртай амтлагч бөгөөд мах, ногооны салат, соус, шөл, төмсний хоол болон бусад зүйлд үл нийцэх амт, үнэрийг өгдөг - хэн дуртай нь хүссэн хоолондоо хийж идэж болно. Халуун ногоо хэлбэрээр розмарин нь биед ашигтай хэд хэдэн шинж чанартай байдаг. Гэхдээ өнөөдөр бид розмарин тос агуулсан хүмүүсийн талаар ярилцах болно.
Розмарин тос үйлдвэрээс гаргаж авдаг Rosmarinus Officinalis - Азиас гаралтай мөнх ногоон бут сөөг. Энэ нь үзэсгэлэнтэй хөх, нил ягаан цэцэгтэй бөгөөд 1.5 м өндөрт хүрдэг. Түүний үнэр нь зөгийд дуртай байдаг. Сонирхолтой баримт бол розмариныг эртний Ромчууд ариун ургамал гэж үздэг байсан бөгөөд дундад зууны үед хүмүүс үүнийг тахал өвчнөөс хамгаалж, муу ёрын сүнс, амьтдыг зайлуулахад ашигладаг байжээ.
Розмарин тосыг ургамлын цэцэглэж буй үзүүрээс уураар нэрж гаргаж авдаг.
Асуудлууд энд байна розмарин эфирийн тос тусалдаг.
1. Санах ойг хариуцдаг тархины эсүүдийг төгс өдөөдөг. Розмариний анхилуун үнэр нь эрдэмтэд, ажилтнууд, оюутнуудад үргэлж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь зөвхөн нэр, тоо төдийгүй гадаад үгсийг санахад тусалдаг;
2. Энэ нь тоник үнэрийн ангилалд багтдаг бөгөөд афродизиакийн үүрэг гүйцэтгэдэг;
3. Биеийн дархлааг идэвхжүүлдэг хүчтэй өдөөгч;
4. Хоол боловсруулах системийн эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг; Энэ нь зөвхөн цөсний хүүдийн үрэвсэлтэй тэмцэх чадвартай төдийгүй чулууг зайлуулдаг.
5. Мөн амьсгалын замын өвчнөөр ууж, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд ханиалгыг намдаадаг. Энэ нь астма, бронхит, синусит гэх мэт өвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
6. Цусны эргэлтийн систем, зүрхний булчингийн ажлыг зохицуулж, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Розмарин тос нь цусан дахь муу холестерины түвшинг бууруулах чадвартай бөгөөд антисклерозын нөлөөтэй;
7. Байгалийн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Толгой өвдөх тохиолдолд дух, сүм, хүзүүндээ үрэхийг зөвлөж байна. Стресстэй нөхцөл байдлыг арилгаж, массажны зайлшгүй хэрэгсэл болдог;
8. Биеийн хамгаалалтын чадварыг сэргээж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг;
9. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дотор муухайрах мэдрэмжийг 5-аас илүүгүй дуслаар, магадгүй лонх онгойлгох замаар анхилуун үнэрээр арилгаж арилгана;
10. Энэ нь вегетатив-судасны дистони эмчилгээнд үр дүнтэй эмчилгээ бөгөөд түүний тусламжтайгаар тархины цусны эргэлт, нүдний ядаргаа сайжирч, харааны мэдрэмжийг сайжруулдаг. Розмарин нь ухаан алдах, толгой эргэх мэдрэмжийг арилгаж өгдөг;
11. Эмчилгээний розмарин тос найдваргүй байдал, хардалт, хэт ичимхий байдлаас ангижруулдаг. Энэхүү тосыг хэрэглэх нь гэмтлийн дараах эмчилгээний гол түлхүүр бөгөөд амьдралын баяр баясгаланг сэргээж, сэтгэлзүйн асуудлыг арилгахад тусалдаг.
12. Розмариний тос нь идэвхитэй хөдөлгөөн хийсний дараа ядарсан булчинг тайлахад тусалдаг. Түүний тусламжтайгаар хөдөлгөөний дасгалыг хялбархан хийдэг. Хүйтэн мөчрүүдэд тусалдаг;
13. Тослог арьсны ихэссэн шүүрлийг бууруулж, томорсон нүх агшилтыг дэмжих;
14. Сорви, үрэлтийг арилгаж, батганд тустай бөгөөд целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй. Кокосын тос, розмарин тосны холимогоор массаж хийлгээрэй. Энэ нь сунгах тэмдгүүдэд тусалдаг;
15. Хэрэв та наранд хурдан, чанартай бор шаргал хүрэхийг хүсвэл 1 дусал розмарин тосоор аяга ус ууна;
16. Мэдрэхүйн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж сайжруулдаг - яриа, хараа, сонсгол;
17. Эрчим хүчний талбарыг бэхжүүлж, цэвэршүүлдэг; хоолойн чакрыг онгойлгож, тэнцвэржүүлдэг;
18. Розмариний тос нь танд шаардлагатай эрч хүч, аяыг өгч чадна. Энэ нь мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг, сэтгэлийн хямрал, стресс, сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаа тайлахад тусалдаг. Та 5 дусал дусаагуураар эсвэл сарниулагчаар хэдэн дуслаар массаж хийж болно, гэхдээ заавал суурь тосоор (бүйлсний тос, кокосын тос эсвэл жожоба тос) шингэлнэ. Сүүлийнх нь нуруу, нурууны өвдөлтийг арилгах арга юм.
19. Ходоодыг тайвшруулдаг - суулгалт, гэдэсний үрэвсэл, гэдэс дүүрэх, колит, гэдэс дүүрэх, гэдэс дотрын хүндийн зэргийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ зорилгоор холино розмаринаас хэдэн дусал дуслаарай суурь тосоор, хэвлийн доод хэсэгт үрэх;
20. Хэрэв та жинтэй тэмцэж байгаа бол розмарин тос нь илүүдэл усыг биеэс гадагшлуулах үйлчилгээтэй тул үнэ цэнэтэй туслагч байж болно. Нэмж дурдахад энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг сайн зохицуулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулдаг;
21. Розмарин тосыг арьс, үсийг арчлах гоо сайхны салбарт ашигладаг. Арьсыг чангалж, уян хатан, залуу болгодог. Хөөсөн, ядарсан дүр төрхийг арилгана. Өөрийн тос, нүүрний тосондоо хэдэн дусал нэмээд үр дүнгээс нь таашаал аваарай.
22. Үсний хувьд та үсийг ургуулах зорилгоор ашиглаж болно. Үр дүнд хүрэхийн тулд шампунь эсвэл үсний маскандаа хэдэн дусал дуслаарай. Нэмж дурдахад толгойны арьсанд түрхсэн тос нь үргэлж чийгшүүлж, хаг үүсэх эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг.
Розмарин тос нь лаванда цэцгийн тос, гаа газрын тос, нимбэгний өвс, хушны тос, цитронелла тос, geranium тос зэрэгтэй маш сайн нийцдэг.
Анхаар! Жирэмсэн үед, хүүхдүүд, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, эпилептик эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй!
Зөвлөмж болгож буй:
Анхилуун розмарин ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Розмарин бол шим тэжээл, антиоксидант, чухал тосны хүчлээр баялаг гайхалтай амтлагч юм. Rosmarinus Officinalis нь шүлтлэг хөрсөнд ургадаг бөгөөд Газар дундын тэнгис, Бага Азид өргөн тархсан байдаг. Түүний гайхалтай нарс, бага зэрэг халуун ногоотой үнэр нь янз бүрийн шөл, соус бэлтгэх, тахианы мах, гахайн мах, зарим төрлийн загас болон бусад зүйлийг амтлахад нэн тохиромжтой.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Чидун жимсний тосны батлагдсан 10 ашиг тус
1. Чидун жимсний тос нь эрүүл моно ханаагүй өөх тосоор баялаг юм Чидун жимсний тос нь чидун модны жимснээс гаргаж авсан байгалийн тос юм. Үүний 14 орчим хувь нь ханасан өөх тос байдаг бол 11 хувь нь омега-6 ба омега-3 тосны хүчлүүдээс бүрддэг.
Нил ягаан байцаа нь сэжиглэгдээгүй ашиг тус
Жимс, ногооны өнгө нь бараан, ханасан байх тусам антиоксидант агууламж өндөр байдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримт юм. Тиймээс нил ягаан байцаа нь гэнэтийн ашигтай функц бүхий маш ашигтай хүнсний ангилалд багтдаг. Нил ягаан өнгийн пигмент нь флавоноид, түүний дотор резвератрол агуулдаг.
Лийрийн цай нь сэжиглэгдээгүй ашиг тусын тулд
Лийр бол зөөлөн, амттай, анхилуун үнэртэй жимс бөгөөд эрт дээр үеэс мэддэг, дуртай байдаг. Хомер хүртэл Одиссейд энэ тухай өгүүлж, бурханлаг жимсний давуу талыг онцлон тэмдэглэв. Энэхүү жимс нь амт чанараас гадна эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тусыг агуулдаг.