2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жимсний жагсаалтад анар орсон бөгөөд хэрэглээ нь бидний эрүүл мэндэд ихээхэн сайжирдаг. Жимс нь алимны хэлбэртэй боловч дотор нь огт өөр байдаг. Энэ нь нимгэн бүрхүүлтэй бөгөөд доор нь бадмаараг улаан өнгөтэй шүүслэг үрийг нууж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Анар нь олон мянган жилийн өмнөөс мэдэгдэж байсан. Түүний гарал үүслийг өнөөгийн Иран, Афганистаны нутгаас хайж байна. Олон жилийн туршид энэ нь Газар дундын тэнгис, зүүн тийш Энэтхэг, Хятад, Япон хүртэл тархжээ.
Анарыг түүхий болон жүүс хэлбэрээр идэж болно. Хоёрдахь сонголтыг ихэвчлэн спирт, коктейлийн уусгагч болгон ашигладаг.
Жимсний гол ашиг тусын нэг нь зүрх судасыг хамгаалах, зүрх судасны тогтолцооны өвчинд өртөмтгий байдлыг багасгах үйлчилгээ бөгөөд үүний үр дүнд зүрхний шигдээс үүсгэж болзошгүй юм. Энэ нь цусыг шингэлэх чадвартай холбоотой юм.
Энэ нь артерийн ханан дээр товруу үүсэхээс сэргийлж зүрхэнд хамгийн тохиромжтой цусны урсгалыг хангаж өгдөг. Энэхүү шинж чанараараа анар нь цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс, муу холестерины хуримтлалаас хамгаалдаг.
Анар дээр суурилсан нэмэлт тэжээл ч гэсэн цусны судсыг сайн сайхан байлгах чадвартай байдаг. Урагт агуулагдах полифенолууд нь артериудыг ханан дахь өөх тосны хуримтлалаас хамгаалж, хатууруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг.
Түүнчлэн, анар жимсний хэрэглээ нь биеийн бусад чухал эрхтэн, тогтолцоонд цусны урсгалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь фенол, таннин зэрэг антиоксидант бодисоор баялаг бөгөөд бие махбодийг чөлөөт радикалаас хамгаалдаг, эсийн бүтцийг устгадаг бөгөөд энэ нь хавдар, хорт хавдар үүсэх хүчин зүйл болдог. Жимсийг тогтмол хэрэглэх нь остеоартрит өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, ферментийг дарангуйлж, Альцгеймер өвчин тусах эрсдэлийг бууруулдаг.
Анар жимсний өөр нэг хэрэглээ бол афродизиак юм. Энэ нь аль аль хүйсийн бэлгийн таашаал, үржил шимт нөлөөлдөг гэж үздэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл зүрхний анар, ногоон цай, улаан лооль
Зөвхөн зүрхний эрүүл мэндэд төдийгүй биеийн ерөнхий байдалд маш их үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Жишээлбэл, анар, анар жимсний жүүс нь антиоксидант ихтэй тул артерийг хатууруулахаас хамгаалдаг. Шинэ судалгааны үр дүнгээс харахад анар жимсний шүүс нь судас, зүрхний үйл ажиллагааг тус тус бууруулдаг.
Зүрхний шигдээсээс өөрийгөө хамгаалахыг хүсч байна уу? Өдөрт 6 удаа хооллоорой
Өнөөдөр эмч нар өвчтөнүүддээ их биш бага идээрэй гэж ихэнх цагаа зарцуулдаг. Эрдэмтэд өдөрт дор хаяж зургаан удаа хооллох нь зүрхний өвчинтэй тэмцэх нууц байж болохыг олж тогтоосны дараа энэ байдал өөрчлөгдөх гэж байв. Өдөрт хагас арван удаа хооллох эсвэл зууш идэх нь өдөрт 3-4 удаа хооллосноос артерийн бөглөрөлөөс болж нас барах эрсдлийг 30-аас дээш хувиар бууруулж болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Цагаан хоол нь чихрийн шижин, зүрхний өвчнөөс хамгаалдаг
Мах иддэггүй хүмүүст чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин тусах магадлал бага байдаг. Цагаан хоолтнуудад чихрийн шижин, зүрхний өвчин тусах эрсдэл багатай болох нь тогтоогдсон судалгаагаар олон хүчин зүйлийг харгалзан үзсэн болно. Судлаачид цусны даралт, жин, цусан дахь сахарын хэмжээ, холестерины хэмжээ зэрэг хүчин зүйлийг харгалзан үзсэн болно.
Зүрхний шигдээсээс хамгаалахын тулд даршилсан байцаа идээрэй
Болгар бол дэлхийн хамгийн анхны зүрхний шигдээсээр өвчилсөн газруудын нэг юм. Амь насанд аюултай аюултай өвчин нь ихэвчлэн эрүүл бус хооллолттой холбоотой байдаг. Тиймээс шинжээчдийн зөвлөмжид дараахь зөвлөмж орно. - эслэгээр баялаг өөх тос багатай хоолонд найдах;
Жүржийн жүүс биднийг өдөр бүр цусны даралт, зүрхний шигдээсээс хамгаалдаг
Өдөр бүр хоёр аяга жүржийн шүүс хэрэглэх нь судалгаагаар эмчид үзүүлэх хүсээгүй үзлэгээс хол байхад хангалттай. Чухамдаа өдөр бүр хоолны өмнө эсвэл хоолны үеэр жүржийн шүүс уувал даралт ихсэхээс гадна зүрх судасны өвчнийг бууруулах боломжтой.
