2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүн жингээ хасахаар шийдсэн бол түүний цэснээс хамгийн түрүүнд хасдаг зүйл бол талх юм. Гэхдээ энэ нь хүний биед маш сайн нөлөөтэй тул огт идэхгүй байх нь маш том алдаа юм.
Талх нь хэд хэдэн чухал амин хүчил агуулсан ургамлын үнэ цэнэтэй уургийн чухал эх үүсвэр юм. Талх нь В бүлгийн амин дэмийн эх үүсвэр юм. Энэ нь өдөр бүр эслэг нийлүүлдэг.
Талх нь зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис, ялангуяа кали, кальци, магни, натри, фосфор, төмрийн эх үүсвэр юм. Та эдгээр бүх амин дэм, эрдэс бодисыг цагаан талхнаас олохгүй, гэхдээ тэдгээр нь бүхэл үрийн талх, түүнчлэн нахиалдаг талханд байдаг.
Хэрэв та цэснээсээ талхыг бүрэн хасвал хамгийн түрүүнд сэтгэлийн хямралд орж, уур уцаартай, уур уцаартай болох, амархан ядрах болно.
Нэмж дурдахад та өөртөө байнга сэтгэл дундуур байх бөгөөд өөрийнхөө хүч чадалд итгэхгүй байх болно. Энэ нь талханд их хэмжээгээр агуулагддаг В аминдэмийн дутагдлаас болдог. Энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд стрессээс ноцтой хамгаалдаг.
Талхнаас татгалзвал таны хүлээж буй дараагийн асуудал бол ходоодны асуудал, учир нь талханд эслэг ихээр агуулагддаг тул гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хэрэв та талхыг бүрэн үл тоомсорловол энэ нь таны арьс, булчингийн байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Улаан буудайн бүтээгдэхүүн нь олон ашигтай амин хүчил агуулдаг.
Зөөлөн цагаан талх нь биед хортой боловч зөөлөн, анхилуун үнэртэй, шаржигнах царцдастай тул ядаж заримыг нь идэхээс татгалзахад маш хэцүү байдаг.
Гэхдээ энэ зөөлөн бүлээн цагаан талх нь бие махбодид хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд энэ нь шүлс ихээр ялгаруулдаг тул байнгын хэрэглээ нь ходоодны үрэвслийг өдөөж өгдөг.
Талхыг шөлтэй хослуулах нь сайн байдаг. Учир нь таны бие шөл, талханд агуулагдах ашигтай ширхгээс хоёр дахин их ашиг олж өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чи яагаад чинжүүгээ тогтмол идэж байх ёстой вэ?
Тосгонд ихэвчлэн зүгээр л чинжүү гэж нэрлэдэг чинжүүний улирал ирэхэд бид бүгд баярладаг. Болгарын аль хэсгийг худалдаж авахаас эсвэл бүр илүү сайн байхаас хамаарч зуны болон намрын улиралд хамгийн сайн чинжүү байдаг. Гэхдээ чинжүү нь маш амттайгаас гадна маш их хэрэгтэй байдаг.
Та яагаад элэгийг тогтмол идэж байх ёстой вэ?
Элэг хөхтөн амьтан, гэрийн тахиа, нугас, зарим төрлийн загасыг хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг. Үхэр, хурга, үхрийн мах, тахиа, галууны элэгийг хүнсний эх үүсвэр болгон ашигладаг. Гахайн элэгийг Болгар болон бусад олон оронд хэрэглэдэг. Элэг мах, махны дэлгүүрт хаа сайгүй зарагддаг.
Та яагаад шоколадыг бага хэмжээгээр тогтмол идэх ёстой вэ?
Хэдийгээр шоколад илчлэг ихтэй, бэлхүүсдээ сайн тусдаггүй нь үнэхээр ашигтай байдаг. Хэрэв бид идвэл шоколадыг дунд зэрэг, тогтмол , бидний эрүүл мэндэд дутуу үнэлж болохгүй зарим ашиг тусыг эдлэх болно. Үнэндээ шоколадны ашигтай шинж чанарууд нь чихэрлэг бүтээгдэхүүнд агуулагдах какао голчлон нөлөөлдөг.
Бид яагаад улаан шошыг маш сайн чанаж болгосон байх ёстой вэ?
Саяхан болтол биднийг хэтэрхий чамин гэж үздэг улаан шош аль хэдийнээ ширээн дээр маань тогтчихсон байсан. Үүнээс бид маш сайн шөл, шөл, салат бэлтгэх боломжтой. Улаан шош нь хүний эрүүл мэндэд хэрэгтэй эслэг, уураг, бүх төрлийн микро ба макро элементүүдээр маш баялаг байдаг.
Бид яагаад диваажингийн алимыг байнга идэж байх ёстой вэ?
Диваажингийн алим бол хүн бүрийн хайрладаггүй өвөрмөц жимс боловч маш их ач тустай тул үл тоомсорлох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэнгэрлэг жимс бол олон зууны туршид эдгээх шинж чанараараа алдартай витамин бөмбөг юм. Чамин ургамал нь Ebony гэр бүлээс гаралтай.
