2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хоолны амт нь эрүүл мэндийн олон өвчнийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн колик, ходоодны эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг, толгой өвдөх, ханиалгахад тусалдаг. Өвс нь янз бүрийн судалгаагаар сүрьеэ гэх мэт өвчинд маш сайн нөлөөлдөг.
Амт нь тимол агуулдаг бөгөөд энэ нь мөөгөнцрийн эсрэг ба ариутгах үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна, Болгарын хоолны маш алдартай амтлагч нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд энэ нь их хэмжээний кальци, төмөр, цайр, манган, селен агуулдаг.
Анхилуун үнэрт агуулагдах витаминууд нь А, В, С бөгөөд В бүлгийн аминдэмүүд нь B1, B3, B6-р баялаг байдаг.
Давстай цай нь бронхит өвчний шинж тэмдгийг хурдан тайвшруулдаг. Декоциний тогтмол хэрэглээ нь ходоодны хямралыг арилгаж, хий багасдаг. Өвс нь хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.
Хэрэв та хэрх өвчнөөр шаналж байвал амтат цайгаар эмчилгээгээ хийж болно. Мөн даралт ихсэх, зүрх дэлсэх өвчтэй хүмүүст тохиромжтой. Илүү их толгой эргэх, зуны ходоодны хямралыг арилгах.
Та бөөлжихийн тулд амттай декоциний хийж болно. Ханиадны анхны шинж тэмдгийг арилгахын тулд та амттай хоол хэрэглэж болно. Зарим эх сурвалжийн мэдээлж байгаагаар амтат үнэрийг дусаах нь бие махбод дахь стрессийн түвшинг бууруулдаг.
Та үүнийг маш амархан бэлтгэх боломжтой - ингэхийн тулд танд зөвхөн 2 tbsp хэрэгтэй. нилээд жижиглэсэн өвс. Тэдний дээр хагас литр буцалж буй ус хийнэ, нэг цагийн турш байлгана. Хөргөсний дараа хольцыг өдөрт гурван удаа шилэн дарсанд ууна. Хоол идэхээс өмнө дусаахыг авах нь сайн байдаг.
Өвслөөс ихэвчлэн хандыг гаргаж авдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 2 tbsp хэрэгтэй. амттай - тэдгээрийг хагас литр усанд 3 цаг орчим байлгана.
Дараа нь энэ хольцыг зууханд хийж буцалгана. Эцэст нь унтраагаад хөргөнө, дараа нь шүүгээд гурван хувааж ууна. Энэ жорыг ихэвчлэн АГ-тэй өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Яншуй - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Яншуйны мөчир нь тавган дээрх чимэглэлээс хамаагүй илүү байж болно. Яншуй нь эрүүл мэндийн өвөрмөц ашиг тусыг өгдөг хоёр төрлийн ер бусын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Түүний дэгдэмхий тос, ялангуяа миристицин нь амьтдын туршилтаар уушгины хавдар үүсэхийг саатуулдаг болох нь батлагдсан.
Арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх 9 гайхалтай ашиг тус
Арвай бол хамгийн өргөн хэрэглэгддэг үр тарианы нэг юм. Энэ нь олон төрлийн тэжээллэг бодисоор баялаг бөгөөд хүний хоол боловсруулах чадвар сайжирч, турахаас эхлээд холестерины түвшинг бууруулж, эрүүл зүрх сэтгэлд нөлөөлдөг. 9 гайхалтай сэтгэгдэлийг энд оруулав арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус энэ нь таныг энэ соёлыг өөр нүдээр харахад хүргэнэ.
Уураар хоол хийх - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Уураар жигнэх нь хоол бэлтгэх туйлын хялбар бөгөөд ашигтай арга юм. Сүүлийн жилүүдэд энэ арга улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч эртний Хятадууд хүртэл ийм хоол хийдэг байжээ. Уураар жигнэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Ийм аргаар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн уурын тусламжтайгаар боловсруулагддаг тул бүх үнэт бодисоо хадгалж үлддэг.
Тунхууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Тунхууны нь фитонцид гэж нэрлэгддэг байгалийн антибиотик бөгөөд нянгийн эсрэг бодис бөгөөд синтетик антибиотикт агуулагдах сул талуудаас бүрэн ангид байдаг. Энгийн фитонцидууд бүх ургамалд байдаг боловч тунхууны, улаан лууван, сармис, сонгино, интоор зэрэгт маш их хэмжээгээр агуулагддаг.
Макадамия самрын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Самрын хаант улс нь өөрийн хаантай бөгөөд түүний нэрийг макадамия гэдэг. Эрхэмсэг ноён Австрали хүн. Энэ бол энэ төрлийн хамгийн үнэтэй, хамгийн илчлэгийн төлөөлөгч юм. Австралийн хушганы үнэ өндөр байгаа нь ургахад хэцүү байдагтай холбоотой юм.
