Тунхууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27

Тунхууны нь фитонцид гэж нэрлэгддэг байгалийн антибиотик бөгөөд нянгийн эсрэг бодис бөгөөд синтетик антибиотикт агуулагдах сул талуудаас бүрэн ангид байдаг.

Энгийн фитонцидууд бүх ургамалд байдаг боловч тунхууны, улаан лууван, сармис, сонгино, интоор зэрэгт маш их хэмжээгээр агуулагддаг.

Тунхууны найрлага

Асар том нэмж тунхууны Энэ ургамлыг манай оронд олоход тун хялбар байдаг, гэхдээ та дур булаам биш тул та үүнийг ургуулж болно.

Шинэ тунхууны агуулдаг 16% орчим нүүрс ус, 3% азотын нэгдэл, бага хэмжээний өөх тос. Энэ нь витамин С-ээр баялаг боловч кали, кальци, фосфор, магни, төмөр зэрэг бидний эрүүл мэндэд тустай олон эрдэс бодисоор баялаг юм. Үүнээс чухал зүйл бол тийм чухал юм тунхууны баялаг гичийн эфирийн тос, цардуул, элсэн чихэр, давирхайтай бодис, эслэг, В бүлгийн аминдэм, РР. Ургамлын шинэ тунхууны навчинд их хэмжээний каротин агуулагддаг.

Тунхууны ашигтай шинж чанарууд

1. Хоол боловсруулах системийн аяыг нэмэгдүүлэх хүчтэй өдөөгч;

2. Ургамал нь алкалоид ба нян устгах бодисоор баялаг;

3. Бөөрний өвчин, давсагны үрэвсэл, хэрх, тулай өвчнийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг хүчтэй шээс хөөх эм;

4. Нүүрний мэдрэлийн үрэвсэл, хөлдөлт, үе мөчний хэрх өвчний үед шахалт болгон ашигладаг;

5. Энэ нь витамины дутагдлыг арилгах гайхалтай арга юм;

6. Шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд тунхууг зажилдаг;

7. Бие махбодид халдварын эсрэг тусалдаг дархлааг бэхжүүлдэг;

8. Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулна;

9. Холестерины хэмжээг бууруулдаг;

10. Цэр ховхлох эм болгон ашигладаг;

11. Бие дэх сахарын хэмжээг бууруулдаг;

12. Давсагнаас чулуу авахад тусалдаг;

13. Идээт шархыг эмчлэхэд тусалдаг сайн ариутгагч бодис.

14. Хөгшрөлтийн толбо, сэвх арилгах үйлчилгээтэй;

15. Нүүрний мэдрэлийн эмгэгийг эмчилдэг;

16. Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг;

17. Тунхууны үндэс боловсруулалтыг дэмжиж, гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг;

18. Уушгины хатгалгаа, бронхит, спазм, гялтангийн үрэвсэлд тустай;

19. Бактерийн эсрэг ба нян устгах үйлчилгээтэй;

20. Энэ нь sciatica, neuralgia, хэрх, люмбосакрал радикулит, халзан, seborrhea, арьсны идээт үрэвсэлд тустай;

21. Цус багадалт, angina pectoris өвчнийг эмчлэх маш сайн ардын эмчилгээ;

22. Зүрх судасны системд туслаж, цусны даралтыг хэвийн болгох;

23. Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх, мөн өвдөлт намдаах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй;

24. Ханиад, халдварт өвчний үед;

25. Амьсгалын замын үрэвслийн үед.

Тунхууны хэрэглээний эсрэг заалт

- жирэмслэлт;

- хөхөөр хооллох;

- хоол боловсруулах тогтолцооны архаг өвчний үед;

- ходоодны шархлааны үед;

- бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал;

- 4-өөс доош насны хүүхдүүд.

Дээрх бүх зүйлтэй хамт тунхууны ашиг тус тунхууны нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, ой тогтоолт сайжруулахаас гадна бодисын солилцоог сайжруулах чадвартай болохыг дурьдах нь зүйтэй.

Тунхууны тогтмол хэрэглээ анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг боловч энэ ургамал нь бидний булчинг нөхөн сэргээх гайхалтай хэрэгсэл юм.

Энэ нь кальци, магнийн агууламж өндөртэй тул бидний ясны тогтолцооны эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой юм. Цусны судасны хурцадмал байдлыг бууруулж, цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Өнөөг хүртэл яригдсаны дараа та бидний эрүүл жорыг тунхууны 100 хувь бие, тархинд тусалдаг тустай туршиж үзэхээс өөр аргагүй юм.