2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бид хоолны дэглэм барихдаа үргэлжлэх хугацаа, төрлөөс үл хамааран дууссаны дараа заавал хийх ёстой цахилгаан хангамж. Энэ нь хоолны дэглэмийн үед бид бие махбодоо стресст оруулдаг бөгөөд хэрэв бид хүрсэн үр дүнгээ хадгалахыг хүсч, мөн ходоодоо стресст оруулахгүй бол гэнэт хэвийн хоолондоо орж чадахгүй тул энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм.
Хоолны дэглэмээс хойш эхний нэг эсвэл хоёр өдрийн зөвлөмжүүдийн нэг бол төмсний анхан шатны шөл хэрэглэх явдал юм.
Энд найрлага нь: (тодорхой жингүй, бэлтгэл нь харилцан адилгүй, хэр удаан, хэдэн хүн идэхээс хамаарна)
төмс, яншуй, давс (хоолны дэглэмийн туршид та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бусад давс идэж байгаагүй бөгөөд энэ нь үл тоомсорлох хэмжээ юм); тараг, нимбэг, хар чинжүү
Лууван, цэцэгт байцаа, брокколи, байцаа хүртэл нэмж болно. Энэхүү ногооны шөл нь хоолны дэглэм хүндэрсэн өдрүүдийн дараа таны биед маш ашигтай, тэжээллэг нөлөө үзүүлэх болно. Хоолны жор дахь гол зүйл бол нэг грамм өөх тос ч байдаггүй явдал юм. Хамтарсан хоолонд шилжихээс 2-3 хоногийн өмнө энэ шөлийг идээрэй. Ингэснээр таны хүчин чармайлт үр дүнгүй болно.
Энэ бол ямар ч хоолны дэглэм барьж дуусгахад тохиромжтой хураангуй сонголт байв.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьж байсан бол хооллох нь тэдний хэрэглээг буцааж өгөхөөс эхлэх ёстой. Энэ нь мэдээжийн хэрэг жингийн зарим хэсгийг буцааж авчрах боловч энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гол нь алдсан бүх жингээ эргүүлэн олж авахгүйн тулд идэх хэрэгтэй.
Хоолны дэглэм дууссаны дараа зарим үндсэн зарчмуудыг баримтлах хэрэгтэй. Та зарцуулсан хэмжээгээрээ идэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл зарцуулсан хэмжээгээрээ илчлэг зарцуулах хэрэгтэй. Та нэгэнт турсан бол хэвийн хооллож, таргалахгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та чихэрлэг, зуурсан гурилаар хийсэн эсвэл шарсан хоолонд орвол дахин жин нэмнэ.
Хоол тэжээл нь хоолны дэглэм дууссаны дараа тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг боловч та үүнийг үүрд хийж чадахгүй, яагаад гэвэл энэ бол дахин нэг төрлийн хоолны дэглэм юм. Зүгээр л эрүүл хооллоорой - Өдөрт 3-5 удаа бөөгнөрөлгүй, 1 өдөр хэтрүүлэн идэхэд асуудалгүй болно. Маргааш нь буулгах өдөр хийвэл зүгээр л салат идээд цай (ус) ууна.
Зөвлөмж болгож буй:
Францын дагуу хоол тэжээлийн нарийн чанар, дүрэм журам
Амьдралын бүхий л соёлд үнэт зүйл, дэг журам, уламжлал байдаг. Энэхүү олон янз байдлын ачаар бид санаа, урам зоригийг зурж, шинэ зүйлийг туршиж, тэднийх манайхаас илүү сайн эсэхийг мэдэх боломжтой. Энэ бол гайхалтай. Хоол тэжээл бол янз бүрийн улс орнууд тус тусдаа харагдах нэг чиглэл юм.
Хоол тэжээлийн ёс зүй дэх алтан дүрэм
Эцэг эхчүүдэд сайн харилцаа холбоо нь харилцаа холбоо, хооллохдоо маш сайн мэдлэг, ёс зүйг чанд сахих явдал юм. Ёс суртахууны бүх нарийн ширийн зүйлийг эзэмшсэн нь бага наснаасаа эхэлдэг урт хугацааны сургалтын үр дүн юм. Өмнө нь сайн нийгмийн хүн шошгыг авах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байсан.
Туранхай эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн дүрэм
Жин хасах энэ бол хамгийн хялбар ажил биш боловч энгийн бөгөөд эрүүл зуршилтай болоход үр дүнг нь эрт харж эхэлдэг. Жин хасах, эрүүл мэндийн талаархи зөвлөмжийг хайж олох хамгийн сайн газар бол туранхай охидын … Тэд галбираа хадгалахын тулд юу хийхээ сайн мэддэг.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
Анхны йогчдын нэг Индра Девигийн хоол тэжээлийн алтан дүрэм
Индра Деви Жинхэнэ нэр нь Евгения Петерсон бөгөөд йогоор хичээллэж, алдаршуулсан анхны эмэгтэйчүүдийн нэг юм йог Дэлхий даяар. Петерсон 1899 онд Рига хотод Оросын оперетта жүжигчин, Швед гаралтай банкирын гэр бүлд төржээ. Евгения амьдралын хэв маягаа хэд хэдэн удаа өөрчилсөн.
