2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Маш сайн нь сайн биш гэсэн үг байдаг. Энэ нь эрүүл хоол хүнс, ялангуяа их хэмжээгээр хэрэглэхэд тийм ч ашигтай, хортой биш байж болох юм.
Телеграф сонины иш татсан Канзасын их сургуулийн эрдэмтэд үүнийг дохиолжээ.
Брокколи, нэрс гэх мэт бүтээгдэхүүнээр хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны биед хэт их антиоксидант хуримтлагдах бөгөөд энэ нь түүнд аюултай байж болзошгүй юм.
Канзас мужийн зүрх судасны эмч нар антиоксидант ашиглан биеийн тамирын дасгал хийх явцад булчингийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг хэрхэн сайжруулах талаар судалжээ. Тэдний санаа бол зүрхний шигдээс өвчнөөс эдгэрсэн хүмүүст туслах явдал байв.
Профессор Дэвид Пул тайлбарлахдаа: "Тэд гимнастикаар хичээллэхдээ хурдан ядардаг. Булчин нь хөшиж, дасгал хийхэд бэрхшээлтэй байдаг. Цус яагаад булчингаар дамжин зөв хөдөлдөггүй, хангалттай хүчилтөрөгчөөр хангадаггүйг бид ойлгохыг хичээсэн."
Судлаачид амьтдыг янз бүрийн тунгаар антиоксидант дээр туршихаар шийджээ.
Илүү их тунгаар хэрэглэдэг хүмүүст ядрах нь илүү хялбар байдаг гэж тэд олж мэдсэн. Тиймээс мэргэжилтнүүд антиоксидант нь биед илүү их хэмжээгээр булчингийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг гэж дүгнэжээ.
Одоогийн байдлаар америкчууд антиоксидантын сөрөг нөлөөг тайлбарлаж чадахгүй байна. Тэднийг 100 хувь ашигтай гэсэн таамаглал буруу байна гэж тэд хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Нишингэ нь эрүүл мэндэд гэнэтийн хор хөнөөл учруулж байгааг нууж байна! Тэднийг хар даа
Нишингэ нь амттай байхаас гадна маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ ургамлыг дундад зууны үеэс эм болгон ашиглаж ирсэн бөгөөд олон өвчний эмчилгээнд ашигладаг. Гэвч харамсалтай нь энэ нь бидний эрүүл мэндэд сөрөг үр дагавар авчирдаг. Нишингэ хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны шээс ягаан харагдана.
Хоол хийх хор хөнөөл эсвэл хоол хүнсний лейкоцитоз гэж юу вэ
Хэсэг хугацааны өмнө эрдэмтэд хүний бие махбодид хоол хүнс идэх үед байнга тохиолддог үзэгдлийг мөрдөж байжээ. Тэр хүн идэж эхэлмэгц түүний цус ханасан байв лейкоцитууд , бид өвчтэй эсвэл вирусын халдвар авсан үед ижил процесс явагдана. Эрдэмтэд энэ үйл явцыг нэрлэжээ хүнсний лейкоцитоз .
Тахианы махыг хэтрүүлэн хэрэглэхэд учирч болзошгүй хор хөнөөл
Тахианы мах идэх нь олон ашиг тустай байдаг.Энэ нь илчлэг багатай, өндөр чанартай уураг, В5 аминдэм, селен, фосфор, магни, цайр болон бусад олон төрлийн ашигтай орцуудын эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч туйлын байгалийн тахианы мах нь янз бүрийн нэмэлт, стероид, гормоны бэлдмэл, антибиотикгүйгээр ургадаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.
Хэрэв та хэтрүүлбэл танд хор хөнөөл учруулж болох 8 ашигтай хоол хүнс
Олон бий эрүүл хоол хүнс , биед сайнаар нөлөөлдөг янз бүрийн бодисоор баялаг. Тэдгээрийн ихэнх нь жин хасах хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг юм. Гэхдээ дунд зэрэг хэрэгтэй бүтээгдэхүүн байдаг тул та үүнийг хэтрүүлбэл эрүүл мэндийн асуудалд орж болзошгүй тул анхааралтай байх хэрэгтэй.
Танд хор хөнөөл учруулж болох 5 ашигтай бүтээгдэхүүн
Сүүлийн жилүүдэд супер хүнс гэдэг үг моодонд орж байна. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ийм бүтээгдэхүүнийг зогсолтгүй идэх хэрэгтэй гэж бараг хэлдэг. Гэхдээ хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн хүртэл хортой бодис агуулж болзошгүй тул бид үүнийг шууд утгаар нь авч үзэж болохгүй.
