2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Kefir гэдэг нэр нь kefir үр тариаг сүүнд исгэсэний дараа олж авсан ундаа юм. Алдартай болж, алдар нэр нь алдаршсан нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаархи шинэ судалгаа, нээлтүүдтэй холбоотой юм.
Kefir шош эсвэл kefir мөөг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд олон тооны өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Өнөөдөр энэ практик аажмаар сэргэж байна. Эхний ээлжинд kefir нь гэдэс, шээсний системд сайн нөлөөтэй. Энэ нь зарим тохиолдолд сулрах нөлөөтэй байдаг.
Энэ бүхэн нь исгэх хугацааг багасгах, нэмэгдүүлэх, түүнчлэн kefir-сүүний харьцаанаас хамаарна. Түүний тогтмол хэрэглээ нь ходоодны эмгэгийг арилгаж, гэдэс дүүрэх, хий ялгаруулахгүй байх, тогтмол ходоод, эрүүл хоол боловсруулах системээр хангадаг. Энэ нь хортой, эрүүл бус хоолонд дур сонирхлыг бууруулдаг.
Гэсэн хэдий ч kefir-ийн ашиг тус үүгээр дуусахгүй. Судалгааны ажил хийгдэж байгаа боловч уг ундаа нь зарим төрлийн харшил, арьсны өвчин, батга, колит өвчнийг анагаах нь батлагдсан. Бүх ашигтай бактери, витамины ачаар дархлааг бэхжүүлж, эрүүл чийрэг байлгахыг зөвлөж байна.
Эрүүл бие нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэнд, тайван байдлыг бий болгодог. Нөгөөтэйгүүр, kefir нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг багасгах үйлчилгээтэй. Энэ нь зүрх, цусанд сайнаар нөлөөлж, даралтыг зохицуулдаг. Кефир нь лактоз үл тэвчих өвчнийг анагаах чадвартай болох нь батлагдсан.
Төвдийн мөөгний эмчилгээ нь архины хэрэглээг хасдаг. Үнэндээ Төвдийн мөөгийг архидалтыг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь бодисын солилцоог бүрэн сэргээж чаддаг.
Энэ аргаар архи хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдсэн бүх өвчнийг анагаадаг. Кефирийн шошны тухай домогт циррозоос эдгэрсэн Польшийн профессор Европ руу авчирсан гэж ярьдаг.
Kefir мөөг нь ашигтай шинж чанарууд нь түүнд агуулагдах мөөгөнцрийн болон ашигтай бактериудад өртэй байдаг. Нэмж дурдахад эрдэс бодис, чухал амин хүчил нь бие махбодийг өөрөө эдгээж, өөрийгөө хадгалахад тусалдаг. Дотор нь агуулагдах уургууд нь хагас шингэцтэй байдаг тул шингэхэд хялбар байдаг.
Ерөнхийдөө kefir нь амархан шингэцтэй байдаг. Энэ нь гэдэс цэвэрлэж, бие махбодийг ашигтай бактери, мөөгөнцөр, витамин, эрдэс бодис, уургаар хангадаг. Кефир бол цэвэр, тэнцвэртэй, эрүүл хүнс юм. Түүний хэрэглээ нь эрүүл, сайн ажилладаг дархлааг хадгалж байдаг.
Олон давуу талтай тул kefir нь ДОХ, архаг ядаргааны синдром, герпес, хорт хавдартай өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг арилгахад ашиглагддаг. Энэ нь хүнд хэлбэрийн нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, хэт идэвхжил, төвлөрөл дутагдалтай хүмүүст ашиглагддаг.
Кефир бол тэнцвэртэй дотоод экосистем бөгөөд эрүүл мэндийг сайжруулж, урт насалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Яншуй - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Яншуйны мөчир нь тавган дээрх чимэглэлээс хамаагүй илүү байж болно. Яншуй нь эрүүл мэндийн өвөрмөц ашиг тусыг өгдөг хоёр төрлийн ер бусын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Түүний дэгдэмхий тос, ялангуяа миристицин нь амьтдын туршилтаар уушгины хавдар үүсэхийг саатуулдаг болох нь батлагдсан.
Арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх 9 гайхалтай ашиг тус
Арвай бол хамгийн өргөн хэрэглэгддэг үр тарианы нэг юм. Энэ нь олон төрлийн тэжээллэг бодисоор баялаг бөгөөд хүний хоол боловсруулах чадвар сайжирч, турахаас эхлээд холестерины түвшинг бууруулж, эрүүл зүрх сэтгэлд нөлөөлдөг. 9 гайхалтай сэтгэгдэлийг энд оруулав арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус энэ нь таныг энэ соёлыг өөр нүдээр харахад хүргэнэ.
Уураар хоол хийх - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Уураар жигнэх нь хоол бэлтгэх туйлын хялбар бөгөөд ашигтай арга юм. Сүүлийн жилүүдэд энэ арга улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч эртний Хятадууд хүртэл ийм хоол хийдэг байжээ. Уураар жигнэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Ийм аргаар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн уурын тусламжтайгаар боловсруулагддаг тул бүх үнэт бодисоо хадгалж үлддэг.
Тунхууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Тунхууны нь фитонцид гэж нэрлэгддэг байгалийн антибиотик бөгөөд нянгийн эсрэг бодис бөгөөд синтетик антибиотикт агуулагдах сул талуудаас бүрэн ангид байдаг. Энгийн фитонцидууд бүх ургамалд байдаг боловч тунхууны, улаан лууван, сармис, сонгино, интоор зэрэгт маш их хэмжээгээр агуулагддаг.
Макадамия самрын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Самрын хаант улс нь өөрийн хаантай бөгөөд түүний нэрийг макадамия гэдэг. Эрхэмсэг ноён Австрали хүн. Энэ бол энэ төрлийн хамгийн үнэтэй, хамгийн илчлэгийн төлөөлөгч юм. Австралийн хушганы үнэ өндөр байгаа нь ургахад хэцүү байдагтай холбоотой юм.
