2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жингээ хасахын тулд олон эмэгтэйчүүд цэснээс талхыг хасдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хоногийн өмнө Израилийн эмч нар талхыг жин хасахад хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн гэж зарласан.
Талхны нэг шинж чанар нь серотонины түвшинг зохицуулах явдал юм. Ихиловын хоол тэжээлийн клиникийн дарга Ольга Кесснер өлсгөлөн, цадах мэдрэмжийг хэн хянадаг болохыг тайлбарлав.
Тэдний хэлснээр тэд хамгийн сайн хоолонд бяслаг, хомус, авокадо, хүнсний ногоотой хар талх багтдаг гэж тэд хатуу үзэж байгаа юм. Хоол нь хэдэн цаг тутамд байх ёстой.
Израилийн судлаачид өөрсдийн судалгаандаа талхыг хүнсэндээ хэрэглэдэг хүмүүст серотонины хэмжээ өндөр байгааг тогтоожээ. Уургийн хоолны дэглэмд эсрэгээрээ байсан - тэр унав.
Нэмж дурдахад ялагдагсдын дөнгөж 5% нь шинэ жингээ хоёр жилийн турш барьж чаддаг гэж шинжээчид үзэж байна. Гэхдээ хоолны дэглэмдээ талхыг үл тоомсорлодоггүй хүмүүсийн хувьд ийм зүйл тохиолдох магадлал 15 хувь хүртэл нэмэгддэг.
Талхыг хүмүүс 10000 жилийн турш мэддэг байсан. Талх нь нүүрс ус, уураг, өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь маш чухал бөгөөд хямд үнэтэй ургамлын уургийн эх үүсвэр юм.
Талх нь амин хүчил - лейцин, фенилаланин, метионин, триптофан агуулдаг. Энэ нь калийн, кальци, магни, натри, фосфор, төмрийн В бүлгийн витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр юм. Энэ нь хоол боловсруулах явцад задардаггүй, бараг бүрэн ялгардаг эслэг агуулдаг боловч гэдэс дамжин өнгөрч, хоол хүнснээс илүүдэл өөх тос авч, тэдний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Ийм байдлаар тэд цусан дахь муу холестериныг бууруулахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Жингээ хасахад ямар бүтээгдэхүүнүүд нөлөөлдөг вэ?
Текстээс та хүнсний бүтээгдэхүүний талаархи мэдээллийг олж авах боломжтой бөгөөд ингэснээр та нэмэлт фунтыг хурдан арилгах боломжтой болно. Нарс эсвэл хушны үр Самар хайрлагчид эрүүл бүйлсийг бусад ашигтай үрээр төрөлжүүлж чаддаг. Нарсны самар нь хоолны дэглэм бөгөөд зүрх судасны системд сайн өөх тос агуулдаг.
Хэрхэн эрүүл амьд талх (Растик исгэлэн талх) хийх талаар энд дурдав
Болгарчууд хамгийн их хэрэглэдэг хүмүүсийн нэг юм талх . Өнөөдөр чанартай, амттай талх олоход хэцүү байна. Дэлгүүрүүд нь янз бүрийн төрлийн гоймонгийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог: үр тариа, олон үр тариа, голын талх, хар, төрлийн, einkorn, хүнсний ногоо гэх мэт.
Зэрлэг будаа нь зүрхийг эрүүл байлгаж, жингээ хасахад тусалдаг
Хэдийгээр түүний нэр дээр будаа гэдэг үг байдаг боловч зэрлэг будаа Энэ нь уламжлалт Азийн цагаан будаатай тийм ч ойр биш бөгөөд бага, тэжээл багатай, өөр өнгөтэй байдаг. Зэрлэг будаа нь үнэндээ дөрвөн өөр төрлийн өвс, түүнээс түүж авах боломжтой үр тариаг тодорхойлдог бөгөөд эдгээрийн гурав нь Хойд Америк, нэг нь Азид байдаг.
GMO улаан буудайн талх нь архаг ядаргаанд хүргэдэг
Жирийн хүний хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл хүнсний бүтээгдэхүүн бол талх юм. Энэ бол хамгийн эртний, хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүний нэг бөгөөд түүний ач тусыг эмч, эрдэмтэд онцгойлон тэмдэглэжээ. Талх, улаан буудайн бүтээгдэхүүн нь бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд байнга ордог.
Шинэ супер хүнс биднийг жингээ хасахад хүргэдэг
Якуб Крейчик, Марек Хумпл нар хүний биед шаардлагатай бүх орц найрлагыг агуулсан супер хоол хүнс бүтээснээ зарлав. Альтернатив хоолыг MANA гэж нэрлэдэг. Чех эрдэмтэд Библийн тэнгэрлэг бэлэгтэй төстэй тул өөр хоолондоо зориулж MANA нэрийг сонгов.
