2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Якуб Крейчик, Марек Хумпл нар хүний биед шаардлагатай бүх орц найрлагыг агуулсан супер хоол хүнс бүтээснээ зарлав. Альтернатив хоолыг MANA гэж нэрлэдэг.
Чех эрдэмтэд Библийн тэнгэрлэг бэлэгтэй төстэй тул өөр хоолондоо зориулж MANA нэрийг сонгов.
Үүнийг бүтээгчид нь холестерол, ханасан тосны хүчил, хорт бодис, хорт хавдар үүсгэдэг бодис агуулаагүй гэж ярьдаг. Авангард хоолыг нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд үүнийг хэрэглэхийн тулд усанд уусгана.
Түүний өнгө нь шаргал, амтгүй байдаг. Хэрэв хүсвэл түүнд амт нэмж болно.
MANA бол өнөөг хүртэл бидний мэддэг хоолноос хямд, хэмнэлттэй хувилбар юм.
Супер хүнсний бүтээгдэхүүнийг калорийн хэрэглээг хянахад ашиглаж болно. MANA-г хэрэглэснээр жингээ хасах эсвэл булчингийн жингээ нэмэгдүүлэхийг хүсдэг хүмүүс цавуулаггүй эсвэл лактозгүй хоолонд шилжих нь илүү хялбар болно.
Энэ оны эхээр хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаагаар гожи жимс зэрэг зарим супер хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь бүрэн гэм хоргүй тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэйг харуулж байна.
Зарим тохиолдолд супер хүнс ч гэсэн сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг.
Гожи жимс, quinoa, kale зэрэг хоол хүнс нь бамбай булчирхайн өвчинд хүргэж, үе мөчний үрэвслийг улам хүндрүүлдэг гэж мэргэжилтэн Петронелла Ревиншир хэлэв.
Шинжээчийн үзэж байгаагаар түүхий байцаа хэрэглэх нь бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.
Магтаал сайтай quinoa-г тогтмол хэрэглэх нь гэдэс дотрыг хэт их ачаалж, цочроодог.
Гожи жимсний химийн найрлага нь гэдэсний нэвчдэст синдром үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болох нь батлагдсан.
Өнгөрсөн жил судлаачдын үзэж байгаагаар хүмүүсийн 61% нь зарим бүтээгдэхүүнийг суперхүнсний шошготой учраас л худалдаж авдаг байжээ. Британийн хоолны дэглэмийн байгууллага энэ асуудалд даруй байр сууриа илэрхийлж, эдгээр хоол хүнс бүрэн аюулгүй биш гэж мэдэгдэв.
Годжи жимсийг болгоомжтой хэрэглээрэй, ялангуяа үе мөчний үрэвсэлтэй бол. Тэдгээрийг антиоксидант ихтэй, илүү амттай жирийн нэрс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнөөр солих нь дээр гэж Британийн мэргэжилтнүүдийн албан ёсны дүгнэлтэд дурджээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Талх нь таныг жингээ хасахад хүргэдэг
Жингээ хасахын тулд олон эмэгтэйчүүд цэснээс талхыг хасдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хоногийн өмнө Израилийн эмч нар талхыг жин хасахад хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн гэж зарласан. Талхны нэг шинж чанар нь серотонины түвшинг зохицуулах явдал юм.
Шинэ супер брокколи нь биднийг архаг өвчнөөс анагаана
Супер брокколи бол онцгой хүнсний ногоо юм. Олон хүмүүс үүнд эргэлздэг, яагаад гэвэл энэ нь тэдэнд тийм ч сайн танил биш бөгөөд байгалиас заяасан жороороо ашигладаггүй. Гэхдээ энэ нь асар их алдагдал юм, учир нь хүнсний ногоо нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрээс эхлээд зүрхний өвчин хүртэлх олон архаг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Биднийг жингээ хасахад юу саад болж байна
Өөх тос, нүүрс ус огт агуулдаггүй ч гэсэн биднийг жин хасахад саад болдог зүйлүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд бидний гоолиг болох гэсэн хүчин чармайлттай тэмцэж байна. Эдгээр нь эхний ээлжинд том үзэсгэлэнтэй ялтсууд юм. Хэрэв таны таваг том бол та өөрийн мэдэлгүй хэсгийг ихэсгэж, таашаалгүйгээр бүрэн идээрэй.
Жингээ хасахад хэцүү хоол хүнс, зуршил
Хэрэв та үр дүнтэй хоолны дэглэм барьвал жингээ хурдан бөгөөд амархан хасна гэж бодож байгаа байх. Тиймээ, таамаглалаар ийм боломж байгаа боловч хоолны дэглэм дууссаны дараа юу болох вэ? Соронзон шиг фунт таны дүрд дахин наалдах болно жингээ хасахад хэцүү хоол хүнс, зуршил .
Д аминдэм нь биднийг жингээ хасахад тусалдаг
Д аминдэм нь өөхөнд уусдаг витамины бүлэгт багтдаг бөгөөд нарны хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсаар нэгтгэгддэг. Д аминдэмийн гол эх үүсвэр нь нарны гэрэл бөгөөд өвлийн улиралд нарны туяа ховор байх үед бидний биед Д аминдэмийн хэмжээ бага байх аюултайг хэлж өгөх ёстой.
