2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ихэнх халуун ногоо нь антиоксидантын сайн эх үүсвэр болдог нь сайн мэддэг баримт юм. Хумс нь ялгаагүй тул хамгийн дээд хэсэгт биш юмаа гэхэд хамгийн шилдэг нь байх ёстой.
Үнэн чанартаа энэ нь Ази болон хойд Европын хоолонд өргөн хэрэглэгддэг амтлагч юм. Хумс нь антиоксидантаар маш их баялаг юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс энэхүү үнэрт амтлагчийн эрүүл мэндэд ямар их ач тустайг мэддэггүй бололтой.
Барууны ургамлын анагаах ухаанд дутуу үнэлэгдсэн хэвээр байгаа боловч хумсыг хүний аманд хамаагүй илүү ашигтай шинж чанартай боловч зөвхөн ам зайлах, шүдний өвчин намдаахад хэрэглэдэг. Энэ нь хоол боловсруулахад туслах үйлчилгээтэй тул хий, гэдэс дүүрэх зэрэг таагүй мэдрэмжийг арилгадаг.
Хумсны цай нь дотор муухайралтыг арилгах үр дүнтэй гэж үнэлэгдсэн. Цайг хэдхэн дусал хумсны тосоор хийдэг.
Энэ нь мөн гэж нэрлэгддэг олон зууны турш эмчилдэг арга юм "Аялагчийн суулгалт." Түүний antispasmodic үйлдэл нь ханиалгыг арилгаж, гаднаас нь хэрэглэвэл булчингийн спазмыг арилгана.
Хумсны цай нь мөөгөнцрийн эсрэг маш сайн үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд хэрэв та хэзээ нэгэн цагт гэдэс цэвэрлэх бүтээгдэхүүн худалдаж авахаар шийдсэн бол үүнийг найрлагын жагсаалтаас олох болно.
Энэ нь манган, магни, кальци, омега-3 тосны хүчил, витамин К, эслэг, витамин С зэрэг чухал тэжээллэг бодисоор дүүрсэн байдаг бөгөөд түүний хамгийн үнэ цэнэтэй хэсгийг эвгенол гэдэг бөгөөд олон тооны судалгаануудын нэг болжээ.
Ургамлын хатаасан нахиа нь анхилуун үнэртэй тос агуулдаг бөгөөд энэ нь эмчилгээний болон хоолны шинж чанарыг өгдөг. Та бактерийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй хумсны декоциний хийж болно.
Үүнийг хийхийн тулд хэдэн хумс бутлаад (цайны уутыг дүүргэхэд хангалттай) халуун (гэхдээ буцалгаагүй) усанд дэвтээгээд 8-10 минут байлгана. Декоцинт бол байгалийн гаралтай гайхалтай угаагч юм.
Гэсэн хэдий ч та хумсны эфирийн тосоор хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна. Амтат, анхилуун цайг авахын тулд танд хэдэн дусал л хэрэгтэй. Бага насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд халуун ундаа уухыг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Мэлрэг цэцгийн цай эрүүл мэндэд тустай
Мэлрэг цэцэг нь бие махбодид олон сайн нөлөө үзүүлдэг ургамал юм. Та үүнийг цай хэлбэрээр хэрэглэж, мэлрэг цэцгийн эфирийн тос хэрэглэж эсвэл байшингийнхаа чимэглэлийн нэг хэсэг байж болох тул өрөөний агаарыг цэвэршүүлэх болно. Жасмин цай олон янзын нөхцөлд ашиглаж болно.
Хумс цай хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай
Олон тооны ургамал, халуун ногоо, ургамал нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Тэдгээрийн нэг бол хумс юм. Энэ нь хамгийн их таалагддаг байгалийн эмчилгээний нэг болжээ. Үнэрт цай хэлбэрээр хэрэглэх нь хүний эрүүл мэндэд олон тооны эрүүл мэндэд тустай.
Өргөст хэмх идэх нь эрүүл мэндэд тустай 7 ач тустай
Өргөст хэмх нь шинэ сэргэг, дүүргэгч бөгөөд хоолны дэглэмийн гайхалтай нэмэлт юм. Эдгээр нь ашиг тустай тэжээллэг бодис, ургамлын нэгдэл, антиоксидантаар баялаг тул зарим өвчнийг эмчлэх, тэр ч байтугай урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь илчлэг багатай, их хэмжээний ус, уусдаг эслэг агуулсан байдаг тул чийгшүүлэх, турахад хамгийн тохиромжтой байдаг.
Ногоон цай уух нь эрүүл мэндэд тустай 10 ашиг тус юм
Ногоон цай бол манай гарагийн хамгийн эрүүл ундаа юм. Бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг антиоксидант, тэжээллэг бодисоор дүүрч байна. Энд эрүүл мэндэд үзүүлэх 10 гайхалтай ашиг тусыг энд оруулав ногоон цай хэрэглэх цаг хугацааны явцад нотлох баримтаар нотлогдсон.
Лийрийн шүүс бидний эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Энэ бол намар юм.Гэхдээ бүх төрлийн лийрүүд жилийн турш зах зээл дээр аль хэдийнэ олддог боловч намар бол хамгийн жинхэнэ бөгөөд амттай улирал юм. Энэхүү шүүслэг жимсний ач тусын талаар олон зүйл ярьсан боловч лийрийн шүүс нь лийрийнхтэй адил ашигтай юу?
