2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энэ бол намар юм. Гэхдээ бүх төрлийн лийрүүд жилийн турш зах зээл дээр аль хэдийнэ олддог боловч намар бол хамгийн жинхэнэ бөгөөд амттай улирал юм. Энэхүү шүүслэг жимсний ач тусын талаар олон зүйл ярьсан боловч лийрийн шүүс нь лийрийнхтэй адил ашигтай юу? Хариулт нь тийм ээ, хэрвээ та үүнийг хэрхэн бэлтгэхээ мэддэг бол энэ нь жинхэнэ намрын лийрийн нэг юм. Лийрийн жүүсийн олон ач тусын талаар ярихаас өмнө бид үүнийг хэрхэн яаж бэлтгэх талаар зааж өгөх болно.
Мэдээжийн хэрэг, гар хийцийн лийртэй байх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв танд эдгээрийг авах газар байхгүй бол, жишээ нь Хятад, Аргентинаас импортолоогүй, болгарынх гэдгийг нь шалгаарай.
Жимсийг угааж, үрийг нь аваад 2 см орчим хэрчсэн хэрчээд саванд хийгээд элсэн чихэр цацаж 1 кг лийр тутамд 300 гр элсэн чихэр нэмнэ. Тэднийг 20 градусын температурт 16 цаг байлгана. Үүссэн шүүсийг асгаж, 85 градус хүртэл халаагаад нэн даруй тохиромжтой шилэнд хийнэ. Тэднийг сэрүүн газар хадгалаад 2 сарын дотор хэрэглээрэй.
Энэ нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн тустай болохыг эндээс харж болно лийрийн шүүс:
1. Лийрийн шүүс нь зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгож, улмаар ялангуяа хүчтэй дасгал хийсний дараа шинэ хүчээр урам зориг өгдөг;
2. Лийрийн шүүсийг тогтмол хэрэглэснээр бид дархлаагаа нэмэгдүүлж, үрэвслийн эрсдэлийг бууруулдаг;
3. Лийрийн шүүс нь хоол боловсруулах системд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хоолны дэглэмийн үед тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөг;
4. Лийрийн шүүс өвөрмөц найрлагатай тул бидний сайхан сэтгэлийг сэргээж намрын хямралаас авардаг;
5. Лийрийн шүүс [муу холестерин] -ийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь ариутгах, бактерийн эсрэг ба өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй нь батлагдсан;
6. Лийрийн шүүсийг цистит, бөөрний өвчний эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглаж болно;
7. Лийрийн шүүсэнд агуулагдах антитоксинуудаас болж мөөгний хордлого болон бусад хүмүүст үзүүлэх анхны тусламж болдог. Хоол хүнс;
8. Хэрэв та толгой эргэх өвчтэй бол нэн даруй 1 цайны халбага ууна. лийрийн шүүс, ингэснээр та хурдан тайвшрах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хумсны цай нь бидний эрүүл мэндэд олон талын ач тустай
Ихэнх халуун ногоо нь антиоксидантын сайн эх үүсвэр болдог нь сайн мэддэг баримт юм. Хумс нь ялгаагүй тул хамгийн дээд хэсэгт биш юмаа гэхэд хамгийн шилдэг нь байх ёстой. Үнэн чанартаа энэ нь Ази болон хойд Европын хоолонд өргөн хэрэглэгддэг амтлагч юм.
Өргөст хэмх идэх нь эрүүл мэндэд тустай 7 ач тустай
Өргөст хэмх нь шинэ сэргэг, дүүргэгч бөгөөд хоолны дэглэмийн гайхалтай нэмэлт юм. Эдгээр нь ашиг тустай тэжээллэг бодис, ургамлын нэгдэл, антиоксидантаар баялаг тул зарим өвчнийг эмчлэх, тэр ч байтугай урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь илчлэг багатай, их хэмжээний ус, уусдаг эслэг агуулсан байдаг тул чийгшүүлэх, турахад хамгийн тохиромжтой байдаг.
Амтат төмсний эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Чихэрлэг төмс гэж нэрлэдэг амтат төмс нь Төв Америкаас гаралтай бөгөөд бүх тивд өргөн тархсан байдаг. Тэдний бэлтгэлийн янз бүрийн жор байдаг. Тэд өвөрмөц амт, үнэртэй байдаг. Эдгээр хүнсний ногоо нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай бөгөөд таны хоолны цэсэнд зохих ёсоор орох ёстой.
Гаа эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Mint бол бидний мэддэг өвс юм. Хоолны өргөн хэрэглээтэй хэдий ч энэ нь үндсэндээ ардын болон уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг эрүүл мэндэд тустай өвс хэвээр байна. Энэ нь зөв юм. Гаа навчийг ихэвчлэн цай бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь өглөөний кофег амжилттай орлуулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Агава шүүс нь эрүүл мэндэд тустай
Мянган жилийн өмнө чихрийн гол эх үүсвэр нь агав байв. Гэсэн хэдий ч испаничууд Төв Америкт ирснээр зэгсээр солигдсон байна. Өнөөдөр түүний алдар суу эргэж ирэв. Энэ нэр нь Грекээс гаралтай бөгөөд эрхэмсэг, биширсэн гэсэн утгатай. Ургамлын навчнаас байгалийн сахар - фруктаныг гаргаж авдаг.
