2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зохисгүй хооллох зуршил АНУ-д сүүлийн нэг жилийн хугацаанд бараг 400,000 хүний амь насыг авч одсон. Америкийн эрүүл мэндийн байгууллагуудын хийсэн судалгаагаар эрүүл бус хооллолт нь зүрх судасны өвчлөлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болж байна.
Энэхүү судалгааг Америкийн эрүүл мэндийн ассоциаци хийсэн бөгөөд түүний үр дүнгээс харахад Америкчууд нэн даруй шинэ жимс, хүнсний ногооны цэсэндээ давслаг, өөх тос ихтэй хоол хүнсийг оруулах хэрэгтэй байна.
Энэхүү өөрчлөлт нь хэдэн арван мянган хүний амийг аврах болно гэж Вашингтоны Их сургуулийн судалгааны удирдагч доктор Ашкан Афшин хэллээ.
Судалгаанаас харахад АНУ-д зүрхний өвчлөлийн тал хувь нь хоол тэжээлийн дутагдалтай байдгаас эрүүл мэндэд илүү ноцтой хүндрэл гарахаас зайлсхийхийн тулд хоолны дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг харуулж байна.
Судлаачид 1990-ээд оны эхэн үеийн мэдээллийг хамгийн сүүлийн үеийн статистиктай харьцуулж үзэхэд дэлхийн хэмжээнд зүрхний өвчин эрс нэмэгдэж байгааг харуулж байна.
НҮБ-ын Хүнсний байгууллагаас таргалалт энэ түгшүүртэй хандлагын хамгийн том шалтгаан болж байна гэжээ. Үүний дараа тамхи татах, хөдөлгөөний идэвхгүй байдал зэрэг сүүлийн үед өргөн тархсан бусад хорт зуршлууд дагалддаг.
2015 онд зүрхний өвчнөөр нас баралт АНУ-д 222200 эрэгтэй, 193.400 эмэгтэй байв.
Өдөрт их хэмжээгээр, урт хугацааны зайтай хооллох нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь хоол боловсруулах системд ачаалал өгч, ирээдүйд ходоод гэдэсний замын янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Хэрэв та ходоодоо ингэж ачаалж байвал цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойр булчирхай, ходоод гэдэсний замын арван хоёр нугасны шарх, цөсний өвчин тусах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Дани улсад үхлийн аюултай гахайн мах зургаан хүний амь насыг авч одов
MRSA CC398 микробоор халдварласан амь насанд аюултай гахайн мах Данид зургаан хүний аминд хүрлээ. Их Британийн супермаркетуудаас гахайн мах олдсон бөгөөд амь насанд аюултай микроб байгааг туршилтаар батлав. Британийн Guardian сонинд махыг Дани улсаас импортолдог бөгөөд уг үр хөврөл нь дархлаа султай хүмүүсийн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг гэж бичжээ.
Элсэн чихэр нэмсэн спиртгүй ундаа жилд 180,000 хүний аминд хүрдэг
Жилд 180,000 гаруй хүний үхэлд чихэрлэг зөөлөн ундаа хариуцлага хүлээдэг гэж эрдэмтэд "Circulation" сэтгүүлд нийтлүүлсэн илтгэлдээ анхааруулж байна. Энэхүү илтгэлийг АНУ-ын Тафтс их сургуулийн эрдэмтэд бэлтгэсэн бөгөөд 1980 оноос 2010 оны хооронд 51 улсад 612,000 шахам хүнийг хамруулсан 62 судалгаанд нэгтгэн дүн шинжилгээ хийжээ.
Жилд чихэрлэг ундаа 180,000 хүний аминд хүрдэг
Судалгаанаас харахад чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа уух нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Элсэн чихэр ихтэй талх, ундааны хэрэглээ нь дэлхийн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний улмаас хэдэн зуун мянган хүн нас барахад хувь нэмрээ оруулж болзошгүй гэж шинэ судалгаанд анхааруулж байна.
Байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа нь хүний насыг уртасгадаг
Байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс урт насалдаг. Cruciferous хүнсний ногоо нь С аминдэмээр баялаг бөгөөд бусад олон эрүүл бодис агуулдаг. Гурван хүнсний ногоо нь өөр нэг давуу талтай бөгөөд эдгээр нь хэвлийн өөхийг шатаахад тусалдаг тусгай фитонутриент агуулдаг тул нэмэлт фунтаас салж болно.
Та эрүүл хоол хүнс худалдаж авч байна уу? Дахиад бод
Бид өсч том болоод, эцэг эх маань биднийг өсгөж, бидэнд юу нь сайн, юу нь болохгүй байгааг зааж өгөхийг хичээдэг ч гэсэн тэд бидний дотор бидний эргэн тойронд байгаа амьдралын зарим нэг үнэн биш үзэл бодлыг өөрийн мэдэлгүй бий болгосон байдаг.
