2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та өглөө, орой 10 интоор идвэл зүрх судасны эмгэгийг 3 дахин багасгаж чадна гэдгийг та мэдэх үү? Цорын ганц муу зүйл бол эдгээр амттай бяцхан жимснүүд нь улирлын чанартай байдаг.
Интоорын талаар бага зэрэг сурцгаая! 100 грамм нь 47.8 калори, амин чухал амин дэмийн цогц болох A, B1, B2, C, E, PP, R, түүнчлэн төмөр, кали, кальци, магни, натри, фосфор агуулдаг.
Интоор нь өөх тосыг устгах үйлчилгээтэй пектин агуулдаг. Дотор нь эрдэс давс байдаг тул бөөрний зовиур эсвэл элэгний өвчнийг бууруулахыг хүссэн өвчтөнүүдэд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
Интоор бас их хэмжээний В бүлгийн витамин агуулдаг бөгөөд жимсний сахар, каротин, органик хүчил агуулдаг. Тиймээс тэдний хэрэглээ нь дотоод шүүрлийн булчирхайг зохицуулж, бүх биед тоник нөлөө үзүүлдэг.
Шар интоор нь нүд, арьсанд сайн нөлөөтэй олон бета каротин агуулдаг. Мөн С, Е витаминууд нь зүрх судасны тогтолцооны хамгаалагч юм.
Висконсины их сургуулийн судлаачид хар улаан интоорт цус өтгөрөхөөс сэргийлдэг бодисууд байгааг тогтоожээ.
Гэсэн хэдий ч интоор бас сөрөг талтай байдаг. Хэрэв та эрүүл бус ходоодтой бол перисталтик, гэдэс дотрыг ихэсгэдэг тул их хэмжээгээр идэж болохгүй.
Гүржийн ардын анагаах ухаанд интоорыг залхуу гэдэсний эсрэг тайвшруулах эм болгон ашигладаг.
Дашрамд хэлэхэд, интоорын жимсийг хөлдөөсөн байсан ч ид шидийн шинж чанараа алддаггүй бөгөөд тэдгээрт агуулагдах ашигтай бодис, амин дэмүүд хадгалагдан үлддэг.
ЭРТНИЙ РОМД ТАРХИЧУУД АРИСТОРКРАТЫН ЖИМС БОЛНО
Түүхэн баримтууд интоорыг Европт МЭӨ III зуунаас өмнө мэддэг байсныг харуулж байна.
Эртний Ромд чинээлэг гэр бүлийн ширээн дээр жижиг жимснүүд үргэлж байдаг байв. Эзэн хааны хэлсэн үгсэд зочиддоо интоороор дайлах нь тэдний өндөр хөгжил цэцэглэлт, хүндэтгэл, хүндэтгэлийг илэрхийлдэг заншилтай байв.
Интоорын эх орон нь тодорхойгүй байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Инжирийг яагаад сайн дурын эмч гэж нэрлэдэг вэ?
Тэд дууддаг инжир Эдгээр шүүслэг жимс нь хамгийн хүчтэй байгалийн афродизиакуудын нэг тул сайн дурын эмч нар юм. Эдгээр нь элбэг дэлбэг витамин В6 агуулдаг бөгөөд энэ нь таашаалын даавар гэгддэг серотониныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс инжир бол хайрлагчид болон ганц бие хүмүүсийн хувьд хүсүүштэй жимс юм.
Арониа - үл мэдэгдэх эмч
Хоолны дэглэм, эрүүл хооллолтын талаар ярихдаа жимс, хүнсний ногоог дурдах нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч бид бүгдээрээ цөөн тоогоор нь ашигладаг бөгөөд тэдгээрийн талаар боддог бөгөөд бусад олон зүйлийг анхаарч үздэггүй бөгөөд эдгээр нь маш их хэрэгтэй байдаг.
Бөөрөлзгөнө бол бүх нийтийн эмч юм
Жижиг улаан жимс нь маш амттай бөгөөд маш их ашиг тустай байдаг. Бөөрөлзгөнө нь температурын эсрэг хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Тиймээс бөөрөлзгөнө нь ихээхэн хэмжээний салицилийн хүчил агуулдаг. Тиймээс хөнгөн ханиадны үед цэврүүтэх эмийг нэн даруй авах шаардлагагүй.
Яншуй, гаа ба амтат хоол - манай гал тогооны чимээгүй эмч нар
Яншуйг манай оронд мерудиа гэдэг. Түүний эх орон бол Газар дундын тэнгис юм. Манай улсад энэ нь хаа сайгүй ургадаг. Ургамлын бүх хэсгүүд нь эмийн - навч, үндэс, үрийг агуулдаг. Яншуйны шүүс нь шавьж хазуулсан, буцалсан, хавдсан, арьсны батга, толбыг арилгахад ашиглагддаг.
Өдөр бүр атга самар эмч нарыг хол байлгадаг
Өдөрт цөөхөн хэдэн самар л эмч нарыг танаас удаан хугацаанд хол байлгаж чадна гэж Лондонгийн Кингс Коллежийн хэсэг эрдэмтдийн хийсэн шинэ судалгаагаар нотолжээ. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өдөрт 20 орчим грамм самар идэх нь зүрхний шигдээс, хорт хавдар зэрэг үхэлд хүргэж болзошгүй өвчнөөс хамгаалж чадна.
