2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жилийн халуун саруудад тухтай байхын тулд бид бие галбираа хадгалах хэрэгтэй. Өвөл биднийг тогтмол хооллохыг эрмэлздэг бөгөөд бид үргэлж олон хувцас өмсдөг тул хавар ирж, илүү хөнгөн хувцаслаж эхлэхэд хэвлий, гуяны эргэн тойронд тогтож тогтсон бөгжийг анзаардаг. зуны амралт.
Ийм зүйл тохиолдох ямар ч боломжгүй, яагаад гэвэл хэдхэн хоногийн дотор бид мөрөөдлийн хэлбэрт орж, гайхалтай сайхан мэдрэмжийг мэдрэх болно. Хавар ирж, бид өлсөхгүй, бас жингээ хасах хаврын хоолны дэглэмийг авчирдаг.
Эхлэгчдэд зориулж хавар эхлэхтэй зэрэгцэн бид өөх тос, хүнд хоол хүнс хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Хавар нь бидний бие махбодийг хангалттай амин дэмээр хангах олон ногоо, жимсийг санал болгодог.
Өөр нэг урьдчилсан нөхцөл бол кофе ороогүй их хэмжээний шингэн уух явдал юм. Үүнийг цэснээс хасах нь дээр байх. Илүү их ус, ногоон цай уух хэрэгтэй. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг цэснээс хасахгүй байх нь бие махбодод чухал ач холбогдолтой юм.
2-4 долоо хоногийн турш дагаж мөрдөж, хүссэн жингээ хасахад туслах дэглэмийг энд орууллаа.
Өглөө: Шарсан талх (ердийн эсвэл хөх тарианы талх), аяга ногоон цай (чихэрлэг зүйлгүй), бяслагны хэсэг (120 -130 гр)
Оройн өглөөний хоол (10 цаг орчим): Жимс, алим бол сайн сонголт, хэрвээ та хүсвэл та ногоо хийж болно
Үдийн хоол: Хүнсний ногооны шөл, шарсан тахианы махан стейк, халуун ногоо, шинэхэн ногоогүй чимээгүй чанасан будаа.
Зууш: 1-2 энгийн цай жигнэмэг, нэг аяга ногоон цай, магадгүй жимс
Оройн хоол: Өөх тос, жимсний бага хувьтай тараг 1-2 ширхэг.
Хоол идэхээсээ өмнө шилэн аяга ус ууна. Хэрэв та хоолны дэглэмийн хамт дасгал хийвэл үр дүн удахгүй гарах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин хасахад хамгийн аюултай оддын хоолны дэглэм
Гоёмсог эстрадын одод, жүжигчин, загвар өмсөгчдөөр дүүргэсэн гялгар сэтгүүлүүд нь залуу эмэгтэйчүүд, өсвөр насны хүүхдүүдийг дур булаам амьдрал, үзэсгэлэнтэй, нарийхан дүрсийг мөрөөддөг. Залуу охид шүтээнээ дууриаж, энэ нь ямар аюултай болохыг ч анзааралгүйгээр төгс хэлбэр, хэмжээ авахад чиглэсэн аюултай идэх адал явдлуудыг эхлүүлдэг.
Жин хасахад зориулсан 7 хоногийн хоолны дэглэм
Энэ нь аль хэдийн хавар болсон бөгөөд бид өвлийн саруудын дараа бага зэрэг буулгах хэрэгтэй. Бага жин хасч, биеэ цэвэрлэх долоон өдрийн хоолны цэсийг санал болгож байна. Эхний өдөр: Өглөөний цай: элсэн чихэр, алимгүй цай эсвэл кофе Үдийн хоол:
Хоргүйжүүлэх, жин хасахад зориулагдсан ургамлын хоолны дэглэм
Шинэ хоолны дэглэм нь өвөрмөц үр дүнг өгдөг. Ургамлын хоолны дэглэм хоргүйжүүлэх, турах зорилгоор целлюлоз ихтэй, өөх тос багатай тул бие нь шаардлагагүй фунтаас амархан салах боломжийг олгодог. Судалгаа нь целлюлозын хоолны дэглэмд үзүүлэх асар их нөлөөллийг нотолж байна.
Жин хасахад зориулсан уургийн хоолны дэглэм
Бид бүгдээрээ зуны улиралд хэрхэн жингээ хасах вэ гэж гайхаж байсан. Далайн шорт, шорт өмсөх цаг болжээ. Биднийг илүү тайрч өмссөн хувцастай хэн нэгэн бидэнд харуулах боломж бидэнд өөрсдөдөө таалагдахгүй байна. Тиймээс бид "Би яах ёстой вэ?
Жин хасахад үр дүнтэй зуны хоолны дэглэм
Жин хасахад хамгийн тохиромжтой үе бол зун юм. Халуун өдрүүдэд өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолондоо идэж болох төрөл бүрийн жимс, ногоог санал болгодог. Энэхүү төрөл зүйл нь бидэнд маш амттай, үр дүнтэй хоолны дэглэмийг санал болгож чадна.
