2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жин хасахад хамгийн тохиромжтой үе бол зун юм. Халуун өдрүүдэд өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолондоо идэж болох төрөл бүрийн жимс, ногоог санал болгодог. Энэхүү төрөл зүйл нь бидэнд маш амттай, үр дүнтэй хоолны дэглэмийг санал болгож чадна.
Жин хасахад зориулагдсан зуны хоолны дэглэмийн талаархи бидний саналыг хараарай.
Нэг долоо хоногийн зуны хоолны дэглэм
Даваа гараг
Эхний өдөр зөвхөн ногоо, жишээлбэл, өргөст хэмх идээрэй. Энэ ногоо нь 90% ус агуулдаг тул онцгой юм. Үүнтэй хамт та бие махбодийг ноцтой хоргүйжүүлэх болно.
Мягмар гараг
Одоо жимсний цаг болжээ. Та ямар ч жимс идэж болно, хольж хутгаад идэж болно. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол тараг идээрэй.
Лхагва гараг
Өдөржингөө гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө идэж, заавал ус уугаарай.
Пүрэв гараг
Хэрэв та өлсөж байгаа бол интоор, тоор, усан үзэм гэх мэт жимс идэж болно.
Баасан гараг
Хүнсний ногоо руу буцах. Дуртай 5 зүйлээ сонгоод хоол бүрээс идээрэй.
Бямба
Мягмар гарагийг давтаж, оройн хэсэгт өөх тос багатай тараг нэмнэ.
Ням гараг
Энэ өдөр танд хамгийн хэцүү байх болно, яагаад гэвэл та зөвхөн жимс, ногооны жүүс худалдаж авахад л хангалттай.
Гурван өдрийн гадил жимсний хоолны дэглэм
Энэ нь жингээ хасахад туслахаас гадна таны яс, дархлааны системийг идэвхжүүлж эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Гадил нь холестерол, өөх тос агуулдаггүй тул зүрхэнд тустай. Энэ нь танд витамин В, эрдэс бодис, кали, магнигаар хангах болно.
Бананагаа 3 өдөр тараг, шинэ сүү, хүсвэл бүйлсний сүүтэй хольж идээрэй.
Энэхүү богино хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та 4 кг жин хасах болно.
Тарвасны хоолны дэглэм
Энэ хоолны дэглэмийг 5-аас дээш хоног хийж болохгүй. Таны биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 кг орчим тарвас хэрэглэх нь тохиромжтой.
Хэрэв та таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал хоолны дэглэмийг даруй зогсооно уу. Үүнтэй хамт та 3 кг жин хасах боломжтой. мөн биеийнхээ хоргүйжүүлэлтийг сайн хий.
Бөөрний чулуу, чихрийн шижин, нойр булчирхайн эмгэгтэй хүмүүст энэ хоолны дэглэмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин хасахад хамгийн аюултай оддын хоолны дэглэм
Гоёмсог эстрадын одод, жүжигчин, загвар өмсөгчдөөр дүүргэсэн гялгар сэтгүүлүүд нь залуу эмэгтэйчүүд, өсвөр насны хүүхдүүдийг дур булаам амьдрал, үзэсгэлэнтэй, нарийхан дүрсийг мөрөөддөг. Залуу охид шүтээнээ дууриаж, энэ нь ямар аюултай болохыг ч анзааралгүйгээр төгс хэлбэр, хэмжээ авахад чиглэсэн аюултай идэх адал явдлуудыг эхлүүлдэг.
Жин хасах үр дүнтэй 90 хоногийн хоолны дэглэм
Эдгээр хүсээгүй фунтаас салахад туслах хөтөлбөр хайж байна уу? Доктор Озын 90 хоногийн хоолны дэглэм нь эрүүл мэндийн олон хөтөлбөр, Опра Уинфригийн шоунд багтдаг. Энэхүү хөтөлбөр нь хоолны сонголт, цөөн тооны эргэлт бүхий дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал дээр суурилдаг.
Зуны хоолны дэглэм нь жингээ тогтмол хасахад тусалдаг
Зун бол амралт, далай, нар, супер сэрүүн усны хувцастай холбоотой хамгийн дуртай улирал бөгөөд зөвшөөрөгдсөн зүйлийг илчилдэг. Ялангуяа бүсгүйчүүд төгс төгөлдөр харагдах, сайхан галбиртай байх, далайн эрэг дээр өөрийгөө хатан хаан мэт мэдрэх нь чухал юм.
Жин хасахад хамгийн үр дүнтэй хоолны дэглэмийн шилдэг 5
Хэрэв та хатагтайгаас асуувал тэр өөр фунт стерлинг алдах ёстой гэж хэлэх магадлалтай. Ихэнхдээ энэ тохиолдолд янз бүрийн хоолны дэглэм аврах ажилд ирдэг. Ийм зүйлийг ажиглаагүй, ядаж туршиж үзээгүй эмэгтэй хүн бараг байдаггүй. Энэ үеэр бид нэг газар цугларлаа дээд хоолны дэглэм хамгийн хурдан бөгөөд үр дүнтэй үр дүнг өгдөг.
Жин хасах, эрүүл мэндэд хамгийн үр дүнтэй гурван хоолны дэглэм
Өвөл үл мэдэгдэх байдлаар өнгөрч, бид зузаан хувцасаа аажмаар хаяж, өө … аймшигтай, бид дахин нэг килограмм жинтэй болсон. Нүцгэн мөр, богино юбка, өмд, усны хувцасны улирал зун ирж байна. Бид яаралтай хурдан турах хэрэгтэй. Илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэлд дасгал, дасгал хөдөлгөөнөөс гадна хоолны дэглэм чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
