2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кальцийн дараа фосфор нь хүний биед түгээмэл тохиолддог хоёр дахь эрдэс юм. Энэ нь хүний биед чухал ач холбогдолтой юм. Фосфор нь байгальд чөлөөт төлөвт байдаггүй. Энэ нь өндөр реактив шинж чанартай байдаг.
Фосфор нь хүний биед яс үүсэх, ус электролитийн тэнцвэрт байдалд маш чухал үүрэгтэй.
Фосфор бол хүний биеийн жингийн 1% байдаг. Энэ нь насанд хүрсэн хүний биед ойролцоогоор 600-700 грамм фосфор байдаг гэсэн үг юм. Энэ фосфорын хамгийн их хувийг ясанд олдог. Энэ нь ойролцоогоор 85% байна. Ясны хувьд фосфор нь гидроксапатит хэлбэртэй байдаг. Үлдсэн 15% нь цус, булчин, мэдрэлд байдаг.
Үүнийг ажиглах нь маш ховор байдаг фосфорын дутагдал. Энэ нь ихэнх хоолонд байдаг тул дутагдал нь маш ховор тохиолддог.
Фосфорын хамгийн сайн эх үүсвэр бол загас, өндөг, тахиа, хулууны үр, үр тариа, самар, шар айрагны мөөгөнцөр, хивэг, сармис, эрдэнэ шиш, буурцагт ургамал, какао юм. Илүү их уураг агуулсан хоолонд их хэмжээний фосфор байдаг.
Фосфорын дутагдал ажиглагдаж байна дараах шинж тэмдгүүд: зүрх ба амьсгалын дутагдал, булчин сулрах, ихэвчлэн бага зэргийн таталт, кома.
Гар хөл нь бөөлжих, бөөрөнд чулуу үүсэх хандлага, сэтгэлийн түгшүүр, булчин шөрмөс татах, хоолны дуршил буурах, цус багадах, халдварт өвчинд нэрвэгдэх, яс нь хэврэг, эмзэг болдог. Хүүхдүүдийн хувьд фосфорын дутагдал нь өсөлтийг удаашруулж эсвэл баривчлахад хүргэдэг.
Фосфорын дутагдал үүсдэг ихэвчлэн хоолны дэглэмийг удаан хугацаагаар баримталдаг хүмүүс эсвэл цагаан хоолтон хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.
Мөн антацидийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, архийг хэтрүүлэн хэрэглэх боломжтой фосфорын дутагдалд хүргэх. Маш бага давс хэрэглэдэг хүмүүс фосфорын дутагдлаар заналхийлж байна.
Хүний биед фосфор, кальци нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Эдгээр нь цусны ийлдсэнд хамт байдаг. Хоёр элементийн хоорондох химийн тэнцвэрийг зөв хадгалахын тулд хүний биед кальци нь фосфороос хоёр дахин их байдаг. Фосфорын хэмжээ ихсэх нь бас аюултай.
Зөвлөмж болгож буй:
Уургийн дутагдал! Үүнийг хэрхэн таних, урьдчилан сэргийлэх вэ
Зарим хүмүүсийн үзэж байгаагаар уураг нь маш хүнд бүтээгдэхүүн тул түүний хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм. Гэхдээ энэ нь тийм үү, үнэний тухай юу вэ уураг ? Тиймээс эдгээр нь зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд биеийн үндсэн барилгын материал юм.
Төмрийн дутагдал ба хэрэглээ
Хүн амын 30% нь төмрийн дутагдалд ордог гэсэн судалгаа байдаг. Агуулга биед агуулагдах төмөр нэг хүнд ногдох хэмжээ 4-5 гр, өдөр тутмын алдагдал 1 мг орчим байна. Үүнийг арьс, салст бүрхэвчийг хальслах замаар хийдэг. Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн өмнөх сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед өдөр тутмын алдагдал нь 2 мг хүртэл байдаг.
Бие дэхь кальцийн дутагдал
Бие дэх кальци нь ихэвчлэн шүд, ясанд төвлөрдөг боловч цус, зөөлөн эдэд агуулагддаг. Бүтээлч үүргээс гадна бие махбод дахь янз бүрийн үйл явцад идэвхтэй оролцдог. Хүмүүс ихэвчлэн энэ элемент дутагдалтай байдаг. Энэ нь кальцийг хүний биед шингээхэд хэцүү байдагтай холбоотой юм.
Д аминдэмийн дутагдал нь бие махбодид хэрхэн илэрдэг
Аливаа витамины дутагдал нь бүх биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ашиг тусыг нь үгүйсгэх аргагүй Д аминдэмийн хувьд мөн адил. Тэр хүнийг яаж ойлгох вэ Д аминдэмийн дутагдалд ордог ? 1. Хүн ихэвчлэн өвчтэй байдаг Д аминдэм нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийн дутагдалд орвол хүн тэмцэх чадваргүй янз бүрийн вирусаар өвчилж эхэлдэг.
Биотины дутагдал
Биотин нь бидний мэддэг В7 витамин гэж нэрлэгддэг усанд уусдаг витамин юм. Энэ нь өнгөрсөн зууны эхний гуравны нэгэнд нээгдсэн бөгөөд түүний нэрийг грекээс биос гэж орчуулсан бөгөөд амьдрал гэж орчуулдаг. Амьдралын нэртэй витамин нь өөх тосны хүчил, амин хүчил, глюкозын нийлэгжилтэнд тусалдаг.
