2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Туулайн бөөр бол байгалийн хамгийн хэрэгтэй бэлэг юм. Эдгээр нь кали, кальци, фосфор, төмөр болон бусад олон эрдэс бодисын эх үүсвэр юм. Нэмж дурдахад эдгээр нь А аминдэм, В аминдэмийн цогцолбор, С аминдэм агуулдаг тул эрүүл мэнд, хүч чадлын шавхагдашгүй эх үүсвэр болдог.
Гэсэн хэдий ч эдгээр нь жингээ хасах гайхалтай арга гэдгийг бид дурьдахгүй өнгөрч болохгүй. Тиймээс ч туулайн бөөрний улиралд бид танд эдгээр самрын давагдашгүй амтыг мэдрэхийн хэрээр турах хялбар хоолны дэглэмийг санал болгож байна.
Өглөөний хоол: 200 гр шарж туулайн бөөр, нэг ширхэг шарсан хөх тарианы талх, таны сонгосон 250 мл элсэн чихэргүй цай;
Үдийн хоол: 200 гр шарж тахиа, ногооны салатны хэсэг, 250 мл шинэхэн жүрж;
Оройн хоол: 200 гр чанасан туулайн бөөр, 250 мл kefir.
Хоолны дэглэмийг яг нэг долоо хоногийн турш баримталдаг. Дууссаны дараа та 5 кг хүртэл жин хасах болно. Хоолны дэглэмийн үед маш их дасгал хийж, илүү их ус уух нь чухал юм. Хэрэв та хоолны дэглэмийг дахин давтахыг хүсвэл хамгийн эртний байдлаар хоёр сарын дараа хийж болно.
Castanea sativa гэж нэрлэгддэг хүнсний хүрэн хүрэн хоолыг хоолны дэглэмийн үед авдаг болохыг анхаарна уу. Хэрэв та гарал үүслийг нь мэдэхгүй бол хүрэн хүрэн бүү хэрэглээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Өндөгний хоолны дэглэм долоо хоногт 5 фунт хайлдаг
Улаан өндөгний баярын дараа бэлхүүс нь дор хаяж арай өндөр байдаг - Улаан өндөгний баярын бялуу, хурга, чанасан өндөг маш их байдаг тул тайвшрах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв та хэлбэр дүрсээ авахыг хүсч байвал чанасан өндөг рүү дахин тусламж эргэж "
Гайхах! Буурцагтай хоолны дэглэм долоо хоногт 7 фунт хүртэл хайлдаг
Болгарын үндэсний хоол гэж үзэх шалтгаангүй ороогүй шош нь байгалиас заяасан жинхэнэ бэлэг юм. Ашиг тусын талаар олон зүйл бичсэн боловч сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь биднийг хорт хавдраас ч хамгаалж чадна. Амьтны судалгаанаас харахад буурцгийг байнга хэрэглэх нь ходоод, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг 30 хувь хүртэл бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Энэ горимоор 2 долоо хоногт 18 фунт стерлинг хасна уу
Цэс нь ихэвчлэн банана агуулсан шинэ хоолны дэглэм нь хоёр долоо хоногийн дотор хүссэн жингээ хасах болно. Хоолны дэглэмийг Сумико хэмээх эм зүйч ба түүний нөхөр зохион бүтээсэн бөгөөд анагаах ухааны боловсрол эзэмшсэн Хитоши юм. Энэ дэглэмийн дагуу эмэгтэй 18 кг жин хасч чаджээ.
Туулайн бөөрөөр хийсэн хоолны мэргэжил
Туулайн бөөрний улиралд та амттай соустай хамт чанасан эсвэл шарж туулайн бөөрөөр хооллох боломжтой. Туулайн бөөрийг зөөлөн болтол нь буцалгана эсвэл жигнэнэ, гэхдээ чанасан лууван шиг биш юм. Туулайн бөөрөнд зөгийн балны жан бэлтгэнэ. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Гайхамшигтай өглөөний хоол долоо хоногт 4 фунт стерлинг алддаг
Зөвхөн эрүүл хооллолт таны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй хоолны дэглэм барьж байгаа эсэх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч та өдөрт нэг удаа өөр өөр цагт хооллож байвал эрүүл мэндийн асуудалгүй гэдэгт найдаж чадахгүй. Энэ бүхэн нь олон эрхтний ажилд сөргөөр нөлөөлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та сэргэж чадахгүй.
