2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Халуун ногоо зөв хэрэглэх нь бүтээгдэхүүний сөрөг шинж чанарыг бууруулж, эерэг чанарыг нь нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь ялангуяа хий үүсгэдэг бүтээгдэхүүний хувьд үнэн юм. Бүх халуун ногоо нь нэг градусаар эсвэл өөр түвшинд байгаа нь хийн формацийг бууруулахад тусалдаг. Кориандр ба турмерик нь төмстэй хамгийн сайн тохирдог.
Буурцагт ургамал нь зира, цагаан гаа, улаан, хар чинжүү, кориандрын хамт дагалддаг. Кориандр, dill, cumin байцаагаар сайн зохицдог.
Бие махбодь нь салст бүрхэвчийн ажлыг сайжруулахад тусалдаг халуун ногоо байдаг боловч та чанамал эсвэл бусад хортой бүтээгдэхүүнээр дүүргэх болно.
Шанцай, кардамон, гүргэмийг халуун сүүнд нэмнэ. Тараг нь - кориандра, dill, шанцай, цагаан гаа, cumin. Зайрмаг дээр шанцай, хумс, чанамалдаа цагаан гаа, шанцай, задийн самар нэмнэ.
Тослог хоолонд гүргэм, цагаан гаа, гич, турмерик хэрэгтэй. Хэрэв та кардамон нэмбэл кофеин агуулсан бүтээгдэхүүн нь биед илүү зөөлөн болдог.
Бүтээгдэхүүнийг халуун ногоотой хэрхэн хослуулж, илүү ашигтай төдийгүй амттай болгохыг мэдэх нь чухал юм. Жишээлбэл, хар, улаан чинжүү, хумс, маржорам, зира, турмерик, сонгино махтай хамт явдаг. Маржорам, розмарин, амтат, лаврын тос нь тахиа, нугасанд тохиромжтой.
Загас нь булан навч, цагаан гаа, цагаан чинжүү, сонгино, кориандра, чинжүү, гич, дилл зэргээр явдаг. Шарсан маханд улаан чинжүү, маржорам, задийн самар, зире, цагаан гаа, халуун улаан чинжүү хамгийн тохиромжтой.
Тоглоом нь амтат, улаан чинжүү, рагутын хамт төгс төгөлдөр юм - цагаан гаа, куркума, кориандра, гич, зире, кардамон, задийн самар, хумстай.
Компот, жимсний жүүс нь шанцай, хумс, цагаан гаа, нарийн боовны хамт цагаан гаа, кардамон, гоньдоор төгс зохицдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Халуун ногоотой халуун ногоо эдгэрэх боломжтой
Халуун ногоотой, халуун ногоотой халуун ногоо нь хоолны урлагийн нэг хэсэг юм. Гэхдээ зөвхөн биш. Хэтрүүлээгүй тохиолдолд эдгээр нь эрүүл мэндэд тустай. Халуун ногоо нь эмчилгээний шинж чанараараа олон зууны туршид хэрэглэгдэж ирсэн боловч өнөөдрийг хүртэл анагаах ухаанаар судалж байна.
Аймшиг! Эрлийз улаан буудай нь талхыг хор болгон хувиргадаг
Эрлийз улаан буудай бол шинэ алуурчин юм гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Огнян Симеонов тайлбарлав. Түүний үзэж байгаагаар, хувиргасан амьд организмын улаан буудайг өргөн хэрэглэдэг нь сүүлийн хэдэн жилд аутоиммун өвчний хэд хэдэн шалтгааныг өдөөх гол шалтгаан болж байна.
Гахайн махны жинхэнэ ашиг тус, хор хөнөөлийг үзээрэй
Мах нь ашигтай юу, үгүй юу, хэрвээ ашигтай гэж үзвэл тухайн хүн ямар махыг онцлох ёстой вэ гэсэн маргаан сүүлийн үед их гарч байна. Лалын шашинтнууд болон Еврейчүүдээс ялгаатай нь Христэд итгэгчид бид газар, ялангуяа гахайн мах идэх дуртай.
Анхаар! Шинэхэн жимсний хор хөнөөлийг хараарай
Илүү сайн мэддэг шинэхэн шахсан жүүс шинэ жимс , маш эрүүл гэж тооцогддог. Гэхдээ ямар нэгэн ашигтай зүйлийн нэгэн адил тэдгээрийг хэтрүүлж болохгүй. Шинэхэн жимс нь хязгааргүй хэмжээгээр ашиггүй байдаг. Эрүүл байхын тулд тэднээс асар их хэмжээгээр авах ёстой гэж бодох нь огт буруу юм.
Халуун ногоо нь чанасан махыг хор хөнөөл багатай болгодог
Канзасын их сургуулийн хэсэг судлаачид хүнсний тэргүүлэх мэргэжилтэн, биохимийн профессор Жей Скотт Смитээр ахлуулан махыг дулааны боловсруулалтаас гаргаж авсан бодисыг хэдэн жилийн турш судалж байна. Профессор Смит нь хоол хийх, шарах, шарах, шарах зэргээс үүсэх хорт хавдар үүсгэгч бодисын түвшинг бууруулах аргуудыг боловсруулахад оролцдог.
