2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Илүү сайн мэддэг шинэхэн шахсан жүүс шинэ жимс, маш эрүүл гэж тооцогддог. Гэхдээ ямар нэгэн ашигтай зүйлийн нэгэн адил тэдгээрийг хэтрүүлж болохгүй.
Шинэхэн жимс нь хязгааргүй хэмжээгээр ашиггүй байдаг. Эрүүл байхын тулд тэднээс асар их хэмжээгээр авах ёстой гэж бодох нь огт буруу юм. Бие махбодтой ийм туршилт хийх нь түүнд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Мэргэжилтнүүд өдөрт нэг литр шинэхэн зүйл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд үүнийг нэмэгдүүлдэг гэж хатуу хэлдэг. Нэг литр шинэ жүржийг түүний хоёр кг жимснээс гаргаж авдаг. Бодит байдал дээр бид ийм хэмжээгээр идэж чадахгүй, гэхдээ сул талыг нь бодохгүйгээр нэг литр шинэхэн жүүс ууж болно.
Зөвхөн нэг аяга шинэхэн зүйл нь биеийн өдөр тутмын хэрэгцээнээс илүү фруктоз агуулдаг. Энэ нь бодисын солилцоо, булчингийн энерги рүү шууд ордоггүй, харин элгэнд хуримтлагдаж жин нэмэхэд хүргэдэг. Хэт их фруктоз нь муу холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Нэмж дурдахад ижил жүүс зарим тохиолдолд туслах чадвартай байдаг бол зарим тохиолдолд хор хөнөөлтэй байдаг. Шинэхэн шахсан жүүс эсрэг заалттай байдаг олон өвчин байдаг.
Алим, жимс, үхрийн нүд, жүрж, нимбэг зэрэг исгэлэн шүүс нь олон органик нэгдэл агуулдаг. Эдгээр нь ходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, зүрхний шарх, өвдөлт намдаах өвчин үүсгэдэг. Тиймээс эдгээр нь шархлаа, цочмог гастрит, нойр булчирхайн өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Чихрийн шижин, таргалалттай хүмүүс усан үзмийн шүүс их хэмжээний илчлэг, глюкоз агуулдаг тул тэдгээрийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Гэдэсний цочромтгой өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бараг бүх шинэхэн шахсан жүүс нь маш их тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Ийм хандлагатай бол усаар шингэлсэн бага балгаар уух нь сайн хэрэг.
Өдөрт шинэхэн шинэхэн зөвшөөрөгдөх хэмжээ 3 шил хүртэл байна. Хэмжээ нь жүүсний төрлөөс хамаарна. Тэд шахагдсан даруйдаа авах ёстой. Хөргөгчдөд хамгийн богино хадгалалт ч гэсэн амт нь өөрчлөгддөггүй ч шинэхэн жимсний эдгээх шинж чанарыг бууруулдаг.
Шинэ жимсийг идэхээс 30-40 минутын өмнө эсвэл хоолны хооронд завсарлагаанаар хэрэглэдэг. Эдгээр зөвлөмжүүд нь чихэрлэг жүүс хийхэд онцгой ач холбогдолтой юм. Хэрэв та хоолны дараа шинэхэн жүүс уувал гэдэс дотор исгэх нь ихэсч улмаар гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг.
Жимс, ногооны шүүсийг хамгийн сайн нөхөж өгдөг. Жимс нь амин дэм, элсэн чихэрээр баялаг байхад хүнсний ногоонд эрдэс давс их хэмжээгээр агуулагддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шинэхэн шахсан шинэхэн жимсний ашиг тусын тулд
Шинэ жимс, хүнсний ногоо нь эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох бидний биед хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Ихэнх жимс, хүнсний ногооны үнэ цэнэтэй орцуудыг гаргаж авах нэг сайн арга бол шинэхэн шахах явдал юм. Нимбэгний шүүс Шар исгэлэн жимс нь витамин С, В, рибофлавин, кальци, фосфор, магни, уураг, нүүрс ус, антиоксидант агуулдаг тул ашигтай байдаг.
Халуун ногоо нь хор хөнөөлийг ашигтай болгож хувиргадаг
Халуун ногоо зөв хэрэглэх нь бүтээгдэхүүний сөрөг шинж чанарыг бууруулж, эерэг чанарыг нь нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа хий үүсгэдэг бүтээгдэхүүний хувьд үнэн юм. Бүх халуун ногоо нь нэг градусаар эсвэл өөр түвшинд байгаа нь хийн формацийг бууруулахад тусалдаг.
Гахайн махны жинхэнэ ашиг тус, хор хөнөөлийг үзээрэй
Мах нь ашигтай юу, үгүй юу, хэрвээ ашигтай гэж үзвэл тухайн хүн ямар махыг онцлох ёстой вэ гэсэн маргаан сүүлийн үед их гарч байна. Лалын шашинтнууд болон Еврейчүүдээс ялгаатай нь Христэд итгэгчид бид газар, ялангуяа гахайн мах идэх дуртай.
Хаврын амттан: Жимсний шинэхэн амт
Гүзээлзгэнэ, интоор, исгэлэн интоор, бөөрөлзгөнө … Хаврын амт, шинэхэн эдгээр гайхалтай жимснүүдийн давуу талыг ашиглахад бидэнд хэдхэн долоо хоног байна. Температур нэмэгдэх тусам хоолны дуршил буурч, бидний тагнай илүү их зууш, тэр ч байтугай амттангаар уруу татагдах үе юм.
Кайпиринха - Бразилийн шинэхэн шинэхэн зүйл
Кайпиринха бол Бразилийн уламжлалтай шууд холбоотой коктейлийн төрөл юм. Сүүлийн жилүүдэд дэлхийн олон оронд үүнийг илүүд үздэг бөгөөд хамгийн сэргээгч коктейлийн нэг болжээ. Тэдний тансаг багт наадам нь шинэлэг амьсгалгүйгээр өнгөрөхгүй.
