2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Илүүдэл жин нь дэлхийн өнцөг булан бүрт улам бүр бэрхшээлтэй тулгардаг. Үүний гол шалтгаан нь хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, түргэн хоол юм. Олон хүмүүс жингээ хасах, булчингийн массыг ихэсгэх, биеийн галбираа сайжруулах, өөрийгөө үнэлэх хүсэлтэй байдаг. Тэдний олонх нь хамгийн алдартай, ихэвчлэн хэрэглэдэг жин хасах нэмэлт L-карнитинаар амжилтанд хүрсэн.
Илүүдэл өөх тос хайлуулж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөө сайжруулахад тусалсан энэхүү үнэ цэнэтэй орцын үр нөлөөг дэлхийн мянга мянган хүмүүс хуваалцдаг.
L-карнитин нь жингээ хасах нэмэлт тэжээлээс гадна эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг тул эрчим хүчний ундаанд түгээмэл хэрэглэгддэг орц юм.
L-карнитин нь өөх тосны солилцоонд оролцдог ба энерги болгон хувиргадаг. Энэ нь булчингийн ядаргаа бууруулах, дасгал хийсний дараах сэргэлтийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ерөнхийдөө, бие нь зөвхөн L-карнитин үүсгэдэг боловч ихэнхдээ янз бүрийн шалтгаанаар түүний хэмжээ хангалтгүй байдаг. Худалдан авах ажиллагааны өөр нэг хувилбар бол хоол хүнсээр дамждаг боловч L-карнитин хамгийн их хэмжээгээр улаан маханд агуулагддаг тул ялангуяа цагаан хоолтоноор хангалттай олон төрлийн тэжээл өгөх боломжгүй байдаг. Тиймээс бид үүнийг хүнсний нэмэлт хэлбэрээр авах ёстой.
L-карнитин уудаг тамирчдын дунд явуулсан судалгаагаар тэд жингээ төдийгүй эрүүл мэндээ сайжруулжээ. Тодорхойлсон гол ашиг тус нь:
- Илүүдэл өөх хайлах;
- Сургалтын үеэр эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх;
- Санах ой, төвлөрлийг сайжруулах;
- Эрэгтэйчүүдийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх;
- Ядаргаа мэдрэмжийг бууруулах;
- Зүрх судасны системийг сайжруулах.
Сэтгэл хангалуун мянга мянган хүмүүс L-карнитин ууж эхэлснээсээ хойш жингээ хасч, бие чийрэг болж, илүү үр дүнтэй болсон гэж ярьдаг. Нэмж дурдахад тэд илүү их бие бялдрын хүч чармайлтыг тэсвэрлэж, илүү хүчтэй бэлтгэл хийж чаддаг. Нэмэлтийг хэр удаан ууна төдий чинээ сайн үр дүн гарна гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна.
Би L-карнитиныг хөнгөн бэлтгэлтэй хослуулан хэрэглэж байсан бөгөөд жингээ хасаад зогсохгүй биеэ чангалж, урьд өмнөхөөсөө илүү сайхан харагдаж байсан.
Би олон тооны хоолны дэглэм барьж, тураах дасгал хийж үзсэн боловч L-карнитиныг оруулаад жинхэнэ үр дүн нь гарсан.
Энэ нэмэлт нь зүгээр л гайхалтай, би ямар ч спортгүйгээр жингээ хасаж чадсан юм!
Эдгээр нь үнэ цэнэтэй нэмэлт тэжээлийн ачаар жингээ хасч, эрүүл мэндээ сайжруулж чадсан L-карнитин хэрэглэдэг хүмүүсийн хамгийн нийтлэг сэтгэгдэл юм.
L-карнитинтай аль бүтээгдэхүүнийг сонгох вэ?
L-карнитин нь бие даасан хүнсний нэмэлт тэжээл эсвэл бусад бүтээгдэхүүний найрлагад (өөх шатаагч гэж нэрлэгддэг) байдаг. Ихэвчлэн өөх шатаах зууханд L-карнитины хэмжээ хэт бага байдаг тул үүнийг дангаар нь хэрэглэж, хувийн хэрэгцээнийхээ дагуу тунгаар өгөх нь дээр.
L-карнитин нь шахмал, капсул, нунтаг эсвэл шингэн хэлбэрээр байдаг.
Шингэн ба нунтаг хэлбэрийг биед хамгийн хурдан шингээдэг бол шахмалыг хэрэглэхэд илүү тохиромжтой бөгөөд тунг нь нарийвчлан тогтоодог.
SAN-ийн L-карнитины нунтаг нь нэмэлт хольцгүй бүтээгдэхүүн юм. Үүний хамгийн том давуу тал бол хурдан шингээж авах явдал юм, багцын олон тун (80 тун), хэрэглэхэд хоёр сараас дээш хугацаанд хангалттай байдаг.
SAN L-карнитин капсул нь 500 мг агуулдаг. Нэг капсул дахь L-карнитин. Үүнийг авахад хялбар бөгөөд татан буулгах шаардлагагүй тул илүү тохиромжтой сонголт юм.
Жимсний тааламжтай амттай SAN-ийн шингэн L-карнитин нь дасгалын өмнө сэргээгч ундаа хэлбэрээр уухыг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой.
Өнөөдрөөс эхлэн Gotvach.bg сайтын уншигчид https://bg-fitness.com/ сайтын бүх бүтээгдэхүүний PROMO CODE 5555-тэй 5% -ийн нэмэлт хөнгөлөлтийг ашиглан 5000 гаруй хоол хүнс, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Ус бол сайн кофены түлхүүр юм
Бат их сургуулийн судлаачид сайн кофены нууц нь кофены үр эсвэл үнэтэй кофены машинд биш харин хэрэглэсэн усанд байдаг болохыг судалгаагаар нотолжээ. Судлаачдын багийнхан Британийн Daily Mail-д өгсөн ярилцлагадаа усны найрлага нь кофены буурцгийг хэрхэн бэлтгэснээс үл хамааран сэргээгч ундааны амт, үнэрийг өөрчилж чаддаг гэжээ.
Кофены хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө эрт биш юм
Судалгааны үр дүнгээс харахад бид өглөө 10 цаг хүртэл кофе ууж болохгүй. Үүний шалтгаан нь өглөө эрт кортизол дааврын хэмжээ хүний биед хамгийн их байдаг бөгөөд гормоны өндөр түвшинд кофейн агуулсан ундаа хэрэглэх нь асуудал үүсгэдэг. Кортизолыг стрессийн гормон гэдгээр нь сайн мэддэг ч хүний биед олон үүрэг гүйцэтгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Кофены хамгийн тохиромжтой цаг бол 9.30 - 11.30 хооронд байдаг
Бидний ихэнх нь өдрийн аяга кофе ууж эхэлдэг. Зарим нь орой унтахыг илүүд үздэг бол зарим нь эрт сэрүүн байдаг. Каффейн агуулсан энерги агуулсан анхилуун үнэртэй аяга хэзээ уухад хамгийн тохиромжтой үе болохыг эрдэмтэд нотолжээ. Энэ нь 9.30-аас 11.
Гүзээлзгэнэ бол залуучуудын түлхүүр юм
Улаан жимсийг тогтмол хэрэглэх нь олон арван жилийн турш залуу төрх байдлыг хадгалж үлдэх болно. Гүзээлзгэнэ нь найрлагынхаа дагуу цусан дахь антиоксидантын хэмжээг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Гүзээлзгэнэ нь флавоноид, антоцианидин, эллаг хүчил зэрэг олон ашигтай фитонутриент агуулдаг.
Алим бол урт наслах түлхүүр юм
"Өдөрт нэг алим эмчийг надаас холдуулдаг" гэдэг үг эрт дээр үеэс л байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өнөөдөр хүчинтэй хэвээр байна. Британийн саяхны судалгаагаар жимс нь гайхамшигтай эм болох статинтай бараг адил үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
