2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гэрийн бяслаг нь олон төрлийн амин дэм, уураг, амин хүчил агуулдаг тул эрүүл мэндэд нэн тустай. Энэ бол уургийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр бөгөөд хүний биед хурдан бөгөөд амархан шингэж, хамгийн сайн хооллолтын жагсаалтад тэргүүлдэг. Энд бид энэхүү гайхамшигтай бүтээгдэхүүнээр амтат салат хийх хоёр сонирхолтой жорыг сонгож авлаа.
Гэрийн бяслаг, даршилсан ногоотой салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: Гэрийн бяслаг 500 гр, 2 tbsp. цөцгий, 1 ваартай даршилсан ногоо, 6 хумс сармис, хар чинжүү, чидун, яншуй чимэглэх зориулалттай.
Бэлтгэх арга: Даршилсан ногоо нилээд цавчих ба гэрийн бяслаг, цөцгий нэмнэ. Сайн хутгаж, дараа нь хар чинжүү, буталсан сармисны хумс нэмнэ. Салатыг идэхэд бэлэн байгаа бөгөөд үйлчилж байхдаа чидун, яншуйны үрээр чимэглэхэд л хангалттай.
Гэрийн бяслаг, Тартар соустай салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Салатын хувьд: 100 гр гэрийн бяслаг, 2 чанасан өндөг, 2 даршилсан ногоо, давс.
Шүдний соусын хувьд: 150 гр майонезаас, 50 гр цөцгий, 2 tbsp. цагаан дарс, 1 tbsp. нимбэгний шүүс, 1 даршилсан мөөг, 1 даршилсан ногоо, 1/2 сонгино, 2-3 ширхэг яншуй, 1 tbsp. гич, хар чинжүү, rosehip элсэн чихэр, rosehip давс.
Бэлтгэх арга: Эхлээд майонезаас дарс, цөцгий, гич нэмж соусаа бэлтгэнэ. Даршилсан ногоо, даршилсан мөөг, сонгино, яншуйг нилээд цавчих ба соусандаа нэмнэ. Энэ нь бага зэрэг элсэн чихэр, давс цацаж, нимбэгний шүүс асгах хэвээр байна. Сайн хутгана.
Одоо салатаа хийцгээе. Тохиромжтой саванд сараалжтай чанасан өндөг, даршилсан ногоо зэргийг grater дээр тавина. Тэдэнд гэрийн бяслаг нэмээд давс нэмнэ. Та мөн ургамлын тосны халбагаар асгаж болно / хэрэв та чидуны тос хэрэглэвэл хамгийн сайн амтыг олж авна /. Ийнхүү бэлтгэсэн салатыг тавган дээр тавиад дээр нь аль хэдийн бэлтгэсэн Тартар соустай хамт тавина.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн бяслагтай бялуу хийцгээе
Хамгийн амттай бөгөөд зөөлөн амттан бол бяслагтай бялуу юм. Бяслагны бялууг өвөг дээдэс нь эртний Грекэд ихэвчлэн бэлтгэдэг байв. Энэ амттанг ялалтын дараа хуримын зочид эсвэл тамирчдад өгсөн. Энэхүү амттан нь эртний Ромд, дараа нь Европын колониудад түгээмэл байсан.
Качокавало бяслагтай итали амтат хоол
Качокавало бол үнээний сүүгээр хийсэн Италийн бяслаг юм. Бяслаг нь хулуу шиг хэлбэртэй байдаг. Энэ нь 30 орчим см урт, 2 ба хагас килограмм жинтэй байдаг. Качокавало бяслагыг Калабрия болон тус улсын бусад зарим бүс нутагт үйлдвэрлэдэг.
Шар бяслагтай амтат хоолны дуршил
Шар бяслаг нь амттай, тэжээллэг бүтээгдэхүүн тул маш их алдартай бөгөөд тогооч нар олон төрлийн хоолонд оруулдаг. Хачиртай талх, хачир, хачир хийх талаар ярихад шар бяслаг үнэхээр орлуулшгүй зүйл юм. Энэхүү гайхалтай сүүн бүтээгдэхүүнээр амтат хоолны дуршил гаргах хоёр сонирхолтой жорыг бид танд санал болгож байна.
Гэрийн бяслагтай амттан
Ааруул нь ашигтай, амттай тул давслаг хоолонд төдийгүй амттан хийхэд тохиромжтой. Үүний тусламжтайгаар та төрөл бүрийн хөнгөн зууш, бялуу, бяслагтай бялуу, нарийн боов, бялуу, бусад зүйлийг бэлтгэж болно. Бидний санал болгож буй анхны амттан бол хөнгөн бөгөөд гэрийн бяслагнаас гадна жимс агуулдаг бөгөөд та тоор, алим, гүйлс зэргийг ашиглаж болно.
Гэрийн бяслагтай эрүүл хоол хүнс 5 хоногийн дотор 5 кг хайлдаг
Гэрийн бяслагны эрүүл хооллолт нь таны бие махбодид шаардлагатай бүх шим тэжээлийг өгдөггүй тул 5 хоногийн дотор 5 кг жин хасахад тусална. Хоолонд өөх тос багатай зуслангийн бяслаг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь өөхийг шатаахад тусалдаг бөгөөд шинэхэн хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
