2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Гэрийн бяслагны эрүүл хооллолт нь таны бие махбодид шаардлагатай бүх шим тэжээлийг өгдөггүй тул 5 хоногийн дотор 5 кг жин хасахад тусална.
Хоолонд өөх тос багатай зуслангийн бяслаг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь өөхийг шатаахад тусалдаг бөгөөд шинэхэн хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Энэхүү хоолны дэглэмийн өөр нэг том нэмсэн зүйл бол жингээ хасдаг боловч цатгалан мэдрэмж байнга төрдөг.
Ааруул хоолны дэглэмийн ачаар бие нь хорт бодисоос цэвэрлэгдэж, сүүний өөх тос, нүүрс ус, уургийг авдаг.
Хэсэг хугацааны өмнө хийсэн судалгаагаар энэхүү хоолны дэглэмийн эхний үр дүнг харахад 2 өдрийн хоол хангалттай гэдгийг баталсан. Хоолны дэглэмээр өдөр бүр илчлэгээ тоолох шаардлагагүй болно.
Алдартай хоолны дэглэмийг 3 хувилбараар авах боломжтой бөгөөд ингэснээр хүн бүр дагаж мөрдөхөд хамгийн тохиромжтой горимыг сонгож болно.
Энэ хоолны дэглэм нь ихэнх ажил эрхэлдэг хүмүүсийн хувьд өөр нэг давуу талтай байдаг - та хадгалах хайрцганд нэг ширхэг бяслаг, 50 грамм загас, зүсэм талх, жимс гэх мэт зүйлийг урьдчилан цуглуулах шаардлагагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол өглөө аарц авч идэхээ мартуузай.
Эхний сонголт:
1 өдрийн турш та 400 гр гэрийн бяслаг 4-5 хувааж идэх хэрэгтэй. Та мөн 1.5 литр тосгүй кофе уухаас гадна 1.5-2 литр ус уух хэрэгтэй. Та бас ургамлын гаралтай цай ууж болно, гэхдээ элсэн чихэргүй.
Хоёр дахь сонголт:
Та 500 грамм гэрийн бяслагыг 1 өдрийн турш хэд хэдэн хэсэгт хувааж идэхээс гадна 2 ширхэг жимсийг идэх хэрэгтэй, гэхдээ гадилгүй. Өдрийн турш та их хэмжээний ус, ногоон цай уух хэрэгтэй.
Гурав дахь сонголт:
Та 500 грамм гэрийн бяслаг 4-5 хувааж хувааж идэх хэрэгтэй. Өглөө нь та нэг аяга kefir ба цөөхөн овъёосны хооронд холимог идэх хэрэгтэй. Та үдээс хойш өглөөний хоолондоо ижил зүйлийг бэлтгэж болно.
Хоолны дэглэмийг сар бүр давтаж болохгүй, яагаад гэвэл энэ нь бие махбодоос авах болно. Энэ нь өсвөр насныхан, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй байдаг. Энэхүү хоолны дэглэмийг хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цаг бол зун, өвлийн улирал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Алимтай хялбар хооллолт 5 хоногийн дотор 3 кг жин хасдаг
Алим нь хамгийн хэрэгцээтэй, хямд үнэтэй хоолонд багтдаг. Эдгээр нь боловсруулалтыг сайжруулж, муу холестериныг бууруулж, зүрх, амны хөндий, арьсыг арчилдаг. Алим нь олон тооны хоолны дэглэмд идэвхтэй байдаг бөгөөд зарим хоолны дэглэм нь нэлээд хатуу байдаг.
Тэд хэд хоногийн дотор шинэ төрлийн тараг зах зээлд гаргадаг
Арван жилийн дараа профессор Христо Мермерски болон түүний хүү шинэ тараг бүтээжээ. Lactobacillus Bulgaricus ба Streptococcus thermophilus гэсэн хоёр бактери л оролцсон өмнөх сүүнүүдээс ялгаатай нь шинэ бүтээгдэхүүнд зургаан бактери, нэг пребиотик агуулагддаг.
Тараг бүхий долоо хоногийн хоолны дэглэм 5 фунт хайлдаг
Болгарын уламжлалт хоолонд өргөн хэрэглэдэг тараг нь хүний биед олон давуу талтай байдаг. Ашигтай бүтээгдэхүүний ачаар та нэмэлт фунтыг хурдан алдаж болно. Бид таныг танилцуулж байна тараг бүхий нэг долоо хоногийн хоолны дэглэм , үүгээр дамжуулан та 5 фунт хасах боломжтой.
Гайхамшиг! Цэргийн хоолны дэглэм 3-хан хоногийн дотор 4 кг хүртэл жин хасдаг
Бүсгүйчүүд жингээ хурдан хасах эрмэлзлээр бүх төрлийн галзуу хоолонд орох хандлагатай байдаг. Зөвхөн хамгийн их үр дүнд хүрэх боломжтой болж байна цэргийн хоолны дэглэм . Цэргийн хоолны дэглэм дэх хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь илүү хатуу боловч илүү үр дүнтэй байдаг.
Гайхамшиг! Эдгээр 3 орц найрлага нь таныг хэд хоногийн дотор эмчлэх болно
Сармис, алимны цанны цуу, зөгийн балыг гар хийцийн хялбар жор бол гипертензи, үе мөчний өвчин, өндөр холестерины жинхэнэ эмчилгээ юм. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, томуугаас хамгаалдаг. Эдгэрэх хольцыг бэлтгэхийн тулд танд 10 хумс сармис, нэг шил алимны цуу, нэг аяга байгалийн зөгийн бал хэрэгтэй болно.