2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Грэйпфрут бол жүрж ба помелогийн хоорондох байгалийн хөндлөн огтлолоос олж авсан жимс юм. Энэ нь витаминыг нөхөж, холестеролыг шатааж, хоолны дэглэмийг сайжруулж, бусад олон ач тусыг өгдөг тул эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг байв.
Өмнөд Калифорнийн Хавайн их сургуулийн судалгаагаар энэ жимсний дөрөвний нэгийг ч гэсэн тогтмол иддэг эмэгтэйчүүд энэ жимсийг хэрэглэдэггүй эмэгтэйчүүдээс 33% илүү хөхний хорт хавдар тусах эрсдэлтэй байдаг. Эдгээр дүгнэлтийг 50,000 эмэгтэйчүүдийг хамруулсан судалгаанд үндэслэсэн болно.
Энэ эрсдэл нь цэвэршилтийн үе шатанд орсон эмэгтэйчүүдэд хамаатай гэсэн тайвшрал ирлээ. Гэхдээ жирэмслэхээс хамгаалах эм уудаг нөхөн үржихүйн чадвартай эмэгтэйчүүд бэрсүүт жүрж нь эдгээр эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг гэдгийг мэддэг байх ёстой.
Энэ нь жирэмслэхээс хамгаалах эм ууж, бэрсүүт жүржийн шүүс уувал эсвэл жимс идвэл нэг өдөр жирэмсэн болж сэрж магадгүй гэсэн үг юм.
Энэ жимс нь жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл, антидепрессант зэрэг бусад олон эмүүдтэй таагүй байдлаар харилцан үйлчилдэг. Зүрх судасны тогтолцооны бэлтгэлээс бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч гашуун жимсний талаархи эдгээр бүх сөрөг баримтуудын дараа та долоо хоногт нэг зүсэм хэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой. Энэ нь дунд зэрэг боловсруулалтыг сайжруулж, түүнд агуулагдах хүчил ба бодис нь гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч Германы эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өдөрт хоёр бэрсүүт жүрж хэрэглэх нь бохины цус алдалтыг бууруулж, амны хөндийд үрэвсэлт үйл явц үүсэх эрсдлийг бууруулдаг байна.
Жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэдэг бүсгүйчүүд бусад үр жимснүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эмийн үр нөлөөг саармагжуулахгүй.
Хэрэв та гашуун жимсийг ямар ч байсан дургүй бол нялхсын эсрэг эмээр уруу татахгүй байх нь дээр.
Хүсээгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та эмээ тогтмол ууж, нэг өглөө босоод жирэмсэн болсноо гайхах нь маш таагүй байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Зуны улиралд нарнаас хамгаалах зөв хоол хүнс
Зун цаг ирж, арьс маань хүчтэй нарнаас сайн хамгаалагдсан байх ёстой. Үүний тулд бид зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн төдийгүй хоол хүнсээр тусалж чадна. Хортой хэт ягаан туяанаас хамгийн сайн хамгаалж чадах хоолыг энд орууллаа. 1. Волнат, hazelnuts, бүйлс нь цайраар баялаг.
Стрессээс хамгаалах шилдэг 10 хоол
1. Бүйлс Эдгээр нь магни агуулдаг бөгөөд хүчтэй ханасан нөлөөтэй байдаг. Тэдгээрийг дунд зэрэг хэрэглээрэй - 5-10 самар нь 100 калори агуулдаг; 2. Какао Энэ нь тайвшрал, сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог эрдэс бодис, бодисоор баялаг;
Таргалалтаас элэг хамгаалах
Зохисгүй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хүмүүс л элэгний асуудалтай байдаг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс, өөх тос ихтэй хоол хүнс, тамхичид элэг өөхлөх эрсдэлтэй хүмүүсийн аюултай бүсэд ордог.
Биднийг хорт хавдраас хамгаалах хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт
Мэргэжилтнүүд зөв хооллосноор хорт хавдрын 50 гаруй хувийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж үздэг. Олон хүмүүсийн хувьд энэ санаа нь санхүүгийн шалтгаанаар сайн биш байна. Үнэн бол хорт хавдрын эсрэг цэсийг боловсруулж, хоолны дэглэмд оруулах олон тооны өргөн тархсан хоол хүнс байдаг.
Уушигны хорт хавдраас хамгаалах хоол хүнс
Эрүүл хооллолт нь янз бүрийн өвчин, түүний дотор эрсдлийг бууруулдаг гэж та сонссон байх Уушигны хорт хавдар . Тэд хэн бэ гэж та гайхаж байна хоол хүнс өөрийгөө хамгаалахын тулд хэрэглэх хэрэгтэй гэж үү? Үнэн бол бидний амандаа хийсэн зүйл маш чухал ач холбогдолтой юм.
