2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Цангис өвлийн улиралд бие махбодийг янз бүрийн вирусээс хамгаалж чаддаг. Нэрс нь хүйтэн саруудад дархлаа нэмэгдүүлдэг витамин агуулдаг бөгөөд үүнийг санамсаргүйгээр супер хүнс гэж нэрлэдэггүй.
Эмч нар цангис жимсийг хөгшрөлтийг удаашруулдаг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой гэдгийг нотолж байна.
Цангис жимс нь зүрх судасны өвчин, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх байгалийн гаралтай эм юм.
Өвлийн улиралд хамгийн сайн байлгахын тулд шинжээчид нэрсийг хөлдөөхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь бензолын хүчил агуулдаг бөгөөд эдгээр жимсийг гайхалтай удаан хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог.
Цангис жимсний шүүсийг өндгөвчний хорт хавдрын эсрэг үр дүнтэй эм болгон химийн эмчилгээний эмтэй хамт хэрэглэдэг.
Саяхны нэгэн судалгаагаар эрдэмтэд цангис жимсний шүүсийг химийн эмэнд нэмбэл хорт хавдрын эсүүд 6 дахин илүү мэдрэмтгий болдог болохыг нотолжээ.
Туршилтын зохиогчид цангис жимсний шүүстэй амьтдад байнгын эмчилгээ хийж эхлэхээ мэдэгдэв. Хэрэв туршилтын үр дүн хангалттай байгаа бол цангис жимсний хандыг химийн эмчилгээний үед авах тарилга эсвэл нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэнэ.
Цангис жимс нь А, С витамин, эрдэс бодис, органик хүчилээр баялаг тул алсын харааг сайжруулдаг гэж үздэг.
Вустерийн Политехникийн хүрээлэнгийн мэргэжилтнүүд хийсэн судалгаагаар цангис жимсний шүүс нь шээсний замын халдвараас хамгаалдаг болохыг тогтоожээ.
Цангис жимсний шүүсэнд агуулагдах бодисууд нь хүний биед аюултай эсүүдтэй хүчтэй холбогддог. Бактери нь жүүсний концентрацид наалдаж устдаг.
Нэрсний жимс нь амин дэм, микроэлементүүд, эрдэс бодис, таннин ба флавоноид, чухал тосны хүчил - линолейн хүчил (OMEGA-6), альфа линолийн хүчил (OMEGA-3), каротиноид, фитостеролоор баялаг юм.
Эдгээр нь ойролцоогоор 6% арбутин, гидрохинон ул мөр, катехиний 8% таннин, флавоноид кверцетин, гиперозид, изокерцетин, урсолик, хлороген ба кофейны хүчил, витамин С агуулдаг.
Судалгаанаас харахад цангис жимсний жүүсийг өдөр тутамдаа хэрэглэх нь зүрх, цусны даралтанд тустай болохыг харуулж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Үгүй гэж хэл! флавоноид агуулсан эдгээр хоолонд хорт хавдар, зүрх судасны асуудал
Судалгааны дагуу флавоноидоор баялаг хоол хүнс алим, ногоон цай зэрэг хорт хавдар, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах . Өдөрт 500 миллиграмм элемент ийм гэмтлийг багасгахад хангалттай. Бодисын нэмэлт хэрэглээ нь зүрх судасны эрсдлийг бууруулдаггүй, харин хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Зүрх судасны системд хэрэгтэй хоол хүнс
Эрүүл зүрх гэдэг нь зөвхөн удамшлын үр дагавар эсвэл муу зуршилгүйн үр дагавар биш юм. Зөв зохистой хооллолт нь эрүүл амьдралын хэв маягт зайлшгүй шаардлагатай. Oatmeal бол омега-3 тосны хүчил, кали, фолийн хүчилээр баялаг өглөөний цай юм.
ДЭМБ: Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдрыг зогсоож чаддаг
Янз бүрийн, тэнцвэртэй хооллолт нь эрүүл амьдралын үндэс юм. Сэтгэцийн байдлаас гадна зохисгүй хоол тэжээл нь олон архаг өвчин гарах эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтын ачаар зүрх судасны өвчин, хорт хавдрын 1/3 орчим өвчнөөс зайлсхийх боломжтой.
Шарсан талх, төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг
Шарж хэрчсэн зүсмэлүүд, түүнчлэн шатаасан төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг акриламид үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг гэж Британийн Хүнсний Стандартын Агентлагийн хийсэн судалгаагаар тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд зүсмэл буюу төмсний өнгө нь бараан байх тусам таны эрүүл мэндэд илүү аюултай болохыг анхааруулж байна.
Таргалалтыг хариуцдаг хорт бодис, хорт хавдар үүсгэдэг бодисууд
Гадны хорт бодис гэдэг нь хүрээлэн буй орчноос гардаг хорт бодис юм. Эдгээр нь хоол хүнс, ундны усыг бохирдуулах эсвэл амьсгалах, арьсаар нэвтрэх зэргээр хортой байдаг. Тэдгээр нь олон бөгөөд тус тусын өргөрөг, нийгмийн хөгжлөөс хамаардаг. Гадны хорт бодисын хамгийн том эх үүсвэр бол цахилгаан станцууд юм.
