2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эмэгтэй хүн бүр цэвэр, гэрэлтсэн арьстай байхыг хүсдэг боловч гоо сайхны салонуудаар зочлох, үнэтэй тос, нойтон жин худалдаж авах цаг зав хүн бүрт олддоггүй. Тиймээс нүүрний арьсаа хэрхэн хурдан, хямд, гэртээ цэвэрлэж, сэргээж болох талаар бид зарим нэг заль мэхийг мэдэх хэрэгтэй.
Өдөрт хангалттай хэмжээний ус уух нь бүх бие махбодод төдийгүй арьсанд тусалдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэхдээ ус зөвхөн ус уухад төдийгүй бидний туслагч болж чадна. Үүний тусламжтайгаар бид хямдхан, сэргээгч тоникыг нэг минутын дотор гаргаж чадна. Бидэнд шил, рашаан, нимбэг, хөвөн арчдас л хэрэгтэй.
Шилний 3/4 -ийг усаар дүүргээд дотор нь нимбэгний шүүс шахаж хутгана. Дараа нь тампоны тусламжтайгаар бид нүүрээ шингэнээр цэвэрлэнэ. Бид процедурыг долоо хоногт хоёр удаа давтаж, толигор, гэрэлтсэн арьстай болно.
Өөр нэг гар хийцийн маскыг овъёос эсвэл улаан буудайн хивэгийн тусламжтайгаар бэлтгэж болно. Бид тааламжгүй тослог байдлаас салахыг хүсч байгаа үед овъёос хивэгтэй маск бэлтгэж болно. 2-3 хоолны халбагын хивэгийг саванд хийж халбага зөгийн бал нэмээд сайтар холино - холимог хэтэрхий зузаан байвал халбага бүлээн ус нэмнэ. Холимогоо нүүрэндээ түрхээд 5 минут байлгасны дараа бүлээн усаар арилгана.
Улаан буудайн хивэгээр бид хурдан хальслах маск хийж болно: 1 халбага хивгийг устай хольж хутгаад дараа нь хэдэн минутын турш хивэг хавагна. Маск нүүрэндээ гүйхгүйгээр түрхэхэд хангалттай зузаан байх ёстой. Арьсандаа иллэг хийж байгаа юм шиг хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр маскаа түрхээрэй. Энэ аргаар бид эсийн үхсэн давхаргыг арилгана. Бүлээн усаар зайлж нүүрээ хатаана.
Зөгийн бал түрхээд 10 минут байлгаснаар арьсаа цэвэрлэх нь бүр ч хялбар байдаг. Дараа нь зөгийн балыг бүлээн усаар, дараа нь хүйтэн усаар зайлуулна. Зөгийн бал нь арьсыг зөөлөн, гэрэлтсэн болгодог.
Нүүрээ цэвэрлэх өөр нэг арга бол сода юм. Энэ бол гэрийн эзэгтэй бүрийн гал тогоонд байдаг бүтээгдэхүүн юм. Сод нь зөрүүд хар батгыг арилгаж, нүх сүвийг нээдэг. Бид 4 хоолны халбаган дээрээс тос хийж өгдөг. сод ба 2 хоолны халбагын ус, тогтвортой байдал нь ховор байдаг. Нүдний хэсгээс зайлсхийхдээ нүүрэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 3-4 минут байлгаад бүлээн усаар угаагаад хатаагаад крем түрхэнэ.
Хамгийн гол нь тууштай байж үр дүн нь ирдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс арьсаа цэвэрлэж, чийгшүүлж гэрэлтсэн төрхөөр нь баясгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Сайхан бие, гэрэлтсэн арьсанд зориулсан Kefir бүхий хоолны дэглэм
Кефир бол хамгийн ашигтай, тоник сүүтэй ундааны нэг юм. Энэ бол маш их хэрэгцээтэй кальци, төмөр, иод, А аминдэм, В1 витамин, В2 витамин, В6 витамин, Д аминдэм, ашигтай бактери болон бусад багц үнэт бодисын эх үүсвэр юм. Тэдний ачаар хоол боловсруулах чадварыг зохицуулж, арьсны байдлыг сайжруулж, цусны даралтыг зохицуулж, ходоод гэдэсний замын байдлыг сайжруулдаг.
Сайхан арьсанд зориулсан хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм
Энэ нь ирэхэд хоргүйжүүлэх зорилгоор , бид бие махбодь, эрүүл мэндийн талаар автоматаар боддог боловч арьс нь энэ цэвэрлэгээнээс маш их ашиг тустай байдаг. Хорт бодисыг устгах нь жин хасах, хүнд өвчнийг амархан эмчлэх, үргүйдэл гэх мэт асуудлыг шийдвэрлэхэд олон давуу талтай байдаг.
Зуны сайхан арьсанд зориулсан смүүти
Хэрэв та үс, арьс, хумсныхаа байдлыг сайжруулахыг хүсвэл ногоон смүүти хэрэглээрэй. Жор бүрт дор хаяж нэг хөлдөөсөн жимс хэрэглэх нь сайн байдаг. Халуун орны турмерик нь цэвэрлэхэд тустай. Хэрэв та арьсаа тэжээх, нарны гэрлээс хамгаалахыг хүсвэл хан боргоцой, турмерикын холимог нь танд төгс тохирно.
Улаан буудайн хивэг
Улаан буудайн хивэг улаан буудайг нунтаглах замаар гаргаж авсан дайвар бүтээгдэхүүнийг төлөөлнө. Эдгээрийг ихэвчлэн гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд ашигладаг боловч эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тус, шинж чанараараа сүүлийн жилүүдэд маш их нэр хүндтэй болсон.
Өдөр бүр сайхан арьсанд зориулсан ундаа бүхий цэс
Өдөрт илүү их шингэн уух тусам бидний мэдрэмж улам сайжирна. Ус уух нь бидний арьсыг арчлах маш хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Нэг өдрийн дотор хоолны хооронд 6-8 аяга шингэнийг хэрхэн яаж оруулах вэ гэсэн цэсийн жишээг энд оруулав. Өглөө Та 1 аяга цэвэр жүүс эсвэл смүүти ууж болно.
