2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
1. Юуны өмнө самарыг бусад үнэртэй байлгах нь үнэрийн нэг хэсгийг заавал "шингээх" болно гэдгийг бид анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг гэртээ байлгахыг хүсвэл янз бүрийн хурц үнэрийг шингээж чадахгүй газарт хадгалж байгаарай.
2. Хэрэв та хушга хадгалдаг бол тэдгээр нь маш их өөх тос агуулдаг бөгөөд маш амархан ялзрах шинжтэй байдаг, ялангуяа хэт халуун байвал анхаарч үзээрэй.
3. Зөвхөн өөрийн мэддэг компаниудаас самар худалдаж аваарай - дугтуйнд битүү хаах тусгай технологи байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөхийн тулд та аль хэдийн шалгагдсан брэндүүдэд итгэж болно.
4. Самар ямар савлагаатай байх нь хамаагүй, хамгийн сайн нь тунгалаг бус дугтуйнд зарагддаг.
5. Хэрэв та нэг кг самар худалдаж авахаар шийдсэн бол тэдгээрийг авахаасаа өмнө ямар өнгөтэй болохыг нь анхаарч үзээрэй - тэд сайхан алтан өнгөтэй байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ, тэдгээр нь эвдэрсэн бол та анзаарахгүй өнгөрч чадахгүй нь.
6. Гэртээ самарыг сэрүүн газар хадгалж, дээрээс нь илт тодорхой болсон тул хурц үнэргүй байх ёстой.
7. Самарыг хичнээн удаан хадгалсан ч анхны савлагаанаасаа нээгдсэнээр тэд анхилуун үнэр, ашигтай орцоо аажмаар алдаж эхэлдэг гэдгийг санаарай.
8. Тэднийг гэртээ удаан байлгахын тулд нягт хаалттай, тунгалаг бус хайрцаг эсвэл саванд хадгална.
9. Та самарыг шил, шавар эсвэл металлаар хийсэн саванд хийж болно - агаар орохгүй байхын тулд маш нягт хаах нь чухал юм.
10. Хэрэв та тэдгээрийг удаан хугацаагаар хадгалахыг хүсвэл хөлдөөгчид хадгалаарай гэж зөвлөж байна - тэд тэнд 8 сар орчим байж болно.
11. Хэрэв та бүх арга хэмжээг авсан ч самар дээр хөгц гарч ирвэл зүгээр л хая.
12. Самарыг хэрэглэх, хэрэглэхийн өмнөхөн худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Та тэдгээрийг хэрхэн яаж хадгалсангаас үл хамааран зарим ашигтай найрлага нь алдагдах нь гарцаагүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Янз бүрийн төрлийн самар хадгалах
Самар нь хүний биед маш их хэрэгтэй болохыг шинжлэх ухаан нотолсон. Эдгээр нь уураг, эслэг, "сайн" өөх тос агуулдаг бөгөөд муу холестериныг бууруулах, үрэвслийг бууруулах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах өндөр хүчин чадлыг харуулсан болно.
Хушга, самар хадгалах
Самар худалдаж авахдаа тэр хэмжээгээр бүхэлд нь хэрэглэж чаддаггүй. Самар нь маш их өөх тос агуулдаг бөгөөд өндөр температурт, агаарт чөлөөтэй нэвтрэх нь тэднийг маш гашуун амттан болгодог. Нэр хүндтэй дэлгүүрүүдээс нэг кг савласан самар эсвэл самар худалдаж авах нь дээр.
Яагаад илүү их самар самар идэх хэрэгтэй вэ?
Волнат нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, уураг, эрүүл өөх тос, эслэг ба антиоксиданттай холилддог тул хамгийн эрүүл самрын нэг гэж тооцогддог. Тэдгээрийн зөвхөн 30 орчим грамм нь ургамлын гаралтай омега-3 өөх тосны хоногийн тунг хангаж чаддаг.
Гэрийн шар буурцагтай самар шарж самар - яаж хийх вэ?
Газрын самар бол дэлхийн хамгийн хямд, хайртай, өргөн тархсан самар юм. Байгалиас бидэнд өгсөн эдгээр жижиг уургийн бөмбөгүүд нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд бидний цэсэнд (боов, аяга таваг, сүмс, боолт) янз бүрийн хэрэглээнд ашиглах бүрэн боломжтой юм.
Хушга бол самар нь номер нэг самар юм
Волнат нь бүх самараас хамгийн их ашиг тустай тул бүрэн хооллолтын заавал байх ёстой хэсгийг санал болгож байна. Волнат нь бусад бүх самартай харьцуулахад хамгийн их хэмжээний антиоксидант агуулдаг. Үүнээс гадна хушга нь эслэг, уураг, амин дэм, эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр юм.
