2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Какаог зөвхөн халуун шоколад бэлтгэхэд ашигладаг төдийгүй эрт хөгшрөлттэй тэмцэхэд ашиглаж болно.
Уруулын тосыг хэрхэн яаж бэлтгэж болох талаар. Усан халаагуурт нэг халбага цөцгийн тос хайлуулж, нэг халбага какао нунтаг нэмнэ.
Хагас халбага оливын тос эсвэл бүйлсний тос нэмээд аминдэм хэлбэрээр Е витамин нэмнэ. Хамгийн бага овойлт үлдэхгүйн тулд сайтар хутгана.
Холимогийг жижиг өргөн саванд хийнэ, хөргөнө. Өдөр, өглөө, орой бүрийг ашиглаарай, олон жилийн турш сайхан шүүслэг уруулыг эдлэх болно.
Хэрэв таны уруул үрэвссэн бол та какаоны хамт массажны тосоор тэдэнд тусалж болно. Арван грамм цөцгийн тос, таван грамм лаа, арван грамм чидун тос, хавчих какао холино.
Уруулынхаа өндгийг хурууныхаа өндгөөр бага зэрэг товшиж уян хатан болтол түрхэж массажны тосыг бүрэн шингээнэ. Ядарсан үедээ үргэлж нэг ширхэг шоколад идээрэй.
Энэ нь аз жаргалын даавар гэгддэг эндорфиныг үүсгэдэг бодис агуулдаг тул сэтгэл хангалуун байх болно.
Какаоны тусламжтайгаар ядарсан хөлдөө угаал үйлд. Дөрвөн халбага какао, гурван хоолны халбага сүүний нунтаг, арван ширхэг байгалийн шоколад, дөрвөн дусал сонгосон эфирийн тос, нэг ваниллинаа холино.
Бүх найрлагыг бүлээн усанд уусгаад хөлөө хорин минутын турш дэвтээнэ. Үнэхээр сайхан мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд утсаа авалгүй чимээгүй бай.
Зөвлөмж болгож буй:
Гоо сайханд зориулсан халуун ногоо
Халуун ногоо нь зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэгддэг тодорхой бодис, шинж чанартай байдаг. Бидний байнга хэрэглэдэг халуун ногоо нь гайхалтай, гэрэлтсэн харагдахад тусалдаг. - Яншуй - түүний шинэхэн шүүсийг батгыг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Мөөгөнцрийг эрүүл мэнд, гоо сайханд хэрхэн ашиглах вэ?
Эрт дээр үеэс хойш хүмүүс олон тооны, үр дүнтэй гоо сайхны процедурт зориулж мөөгөнцрийг ашиглаж ирсэн. Мөөгөнцөр нь арьс, үс, хумсны эрүүл мэнд, гоо сайханд сайнаар нөлөөлдөг найрлагаар дүүрэн байдаг. Шим тэжээлийн жинхэнэ байгалийн сан, талх нарийн боовны болон шар айрагны мөөгөнцрийн найрлага нь В бүлгийн витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, мөөгөнцрөөр баялаг юм.
Мөнхийн гоо сайханд зориулагдсан хоол хүнс
Гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн нүүрний хэлбэр, биеийн галбирт нуугддаггүй. Тэрбээр өтгөн, гялалзсан үс, толбо, товгоргүй зөөлөн, уян хатан арьс, хүүхдийн ягаан хумс, сувдан шүд зэрэг нарийн ширийн зүйлийг цогцлуулдаг. Хэрэв та "гоо сайхны цэс"
Эрүүл мэнд, гоо сайханд тустай найман хүнс
Дэлгүүр хэсэхдээ юу гэж боддог вэ? Та ядарсан, хүнд байгаа юмуу эсвэл өөртөө болон гэр бүлдээ хэрэгтэй, амттай зүйл худалдаж авах эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлийг мэдэрч байна уу? Худалдааны сагсанд хийхээр шийдсэн зүйл нь таны эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийг тодорхойлдог.
Таны бие галбир, сайхан галбир, гоо сайханд зориулсан БОМС-ийн эмчилгээ
E-fit хичээлийг хэнд санал болгох вэ? Хүн, хүйс, нас, бие бялдраас үл хамааран хүн бүрт санал болгож буй шинэ, үр дүнтэй сургалтын боломжийн талаар мэдэхийг хүсч байна. • хөдлөхийг хүсч байгаа боловч чөлөөт цаг байхгүй - спортоор хичээллэхэд 1.
