2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Эрт дээр үеэс хойш хүмүүс олон тооны, үр дүнтэй гоо сайхны процедурт зориулж мөөгөнцрийг ашиглаж ирсэн. Мөөгөнцөр нь арьс, үс, хумсны эрүүл мэнд, гоо сайханд сайнаар нөлөөлдөг найрлагаар дүүрэн байдаг.
Шим тэжээлийн жинхэнэ байгалийн сан, талх нарийн боовны болон шар айрагны мөөгөнцрийн найрлага нь В бүлгийн витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, мөөгөнцрөөр баялаг юм.
Үүнээс гадна арьсыг нөхөн сэргээж, бэхжүүлж, чийгшүүлж, цэвэрлэж, цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Ийм учраас бүх төрлийн мөөгөнцөр, ялангуяа тослог, залуу, нас бие гүйцсэн, хуурай, амьгүй арьсанд тохиромжтой, мөн өсвөр насны залуу охидын арьс арчилгаанд тохиромжтой байдаг.
Мөөгөнцөр нь үс (үс унахаас сэргийлж), хумсанд адил үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хагарахаас сэргийлж бэхжүүлдэг.
Долоо хоногт хоёр удаа шилэн шар айргаар үсээ услах нь гөлгөр, гялалзсан, хаг багатай болгоно.
Дуртай талх, бялуугаа зуурахдаа эдгээр цөөн хэдэн тохиромжтой мөөгөнцрийн маскаар нүүр, нүүрнийхээ гоо үзэсгэлэнг бодоорой.
Батгатай мөөгөнцрийн маск
1 шоо шинэхэн мөөгөнцөр, ойролцоогоор 3 хоолны халбага сүү, 1 цайны халбага нимбэгний шүүсийг холино. Долоо хоногт хоёр удаа нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Хуурай арьсны мөөгөнцрийн маск
1 хоолны халбагын хуурай мөөгөнцөр, өндөгний шар, 3 хоолны халбагын цөцгий болон нилээд нунтагласан улаан буудайн үрийг холино. 20 минут байлгаад бүлээн ус эсвэл цэвэр сүүгээр зайлна.
Мөөгөнцрийн хамт маск өргөх
2 куб шинэхэн мөөгөнцөр, 125 мл бүлээн сүү, 1 халбага элсэн чихэр холино. Нүүр, хүзүү, декольте дээрээ түрхээд хуурай болтол нь байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Гараар мөөгөнцрийн маск
1 халбага мөөгөнцрийг 1 аяга бүлээн сүүтэй холино. 15 минутын турш гараа үрж, иллэг хийсний дараа бүлээн усаар зайлна. Маск нь өвлийн улиралд хамгийн тохиромжтой байдаг.
Үсний уналтын эсрэг мөөгөнцрийн маск
1 аяга усанд 4 халбага хуурай мөөгөнцрийг уусгана. Толгой дээрээ түрхээд 10 минут массажлаад зайлж угаана.
Мөөгөнцөртэй нүүрний маскыг хальслах
Хагас шоо шинэхэн мөөгөнцрийг бага зэрэг шинэхэн сүүтэй хольж, 1 халбага буталсан маалингын үрийг нэмнэ. Хуруугаараа үл ялиг хуруугаараа нүүрэндээ түрхээд бүрэн хатсаны дараа маскаа бүлээн усаар арилгана.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл мэнд, гоо сайханд тустай найман хүнс
Дэлгүүр хэсэхдээ юу гэж боддог вэ? Та ядарсан, хүнд байгаа юмуу эсвэл өөртөө болон гэр бүлдээ хэрэгтэй, амттай зүйл худалдаж авах эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлийг мэдэрч байна уу? Худалдааны сагсанд хийхээр шийдсэн зүйл нь таны эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийг тодорхойлдог.
Розмарин бол хоол хийх, эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулагдсан гайхамшигт ургамал юм
Розмарин нь Газар дундын тэнгисээс гаралтай хүчтэй өвс юм. Энэ нэрийг Латин ros marinus буюу далайн шүүдэр гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь Газар дундын тэнгисийн эрэг дагуу ургаж байгааг анх харсантай холбоотой юм. Розмари нь олон мянган жилийн турш хоол хийх, анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд оюун санааг идэвхжүүлэх, ой тогтоолтыг сайжруулах, анхаарал төвлөрүүлэх чадвараараа алдартай.
Намар эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулагдсан арван супер хүнс
Намрын улиралд ирэх хүйтэн өдрүүдэд бэлтгэхийн тулд бие махбодийг бэхжүүлэх шаардлагатай байдаг. Энэ зорилгын үүднээс энэ улиралд зах зээл дээрээс олж болох 10 супер хүнсний бүтээгдэхүүн дээр бооцоо тавих нь сайн хэрэг. Эдгээр нь хамгийн амин дэмийн нэг бөгөөд тэжээллэг бодисоор баялаг тул амттай бөгөөд туйлын ашигтай байдаг.
Эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулагдсан банана
Хэрэв та цусны даралт ихсэх өвчтэй бол гадил жимс хамгийн сайхан амттан болно. Хэрэв та өдөр бүр нэг гадил жимсний идвэл таны даралтыг хэвийн болгох болно. Илүүдэл жинтэй хүмүүс цусны даралт ихсэх эрсдэл өндөр байдаг тул өдөрт нэг хагас банана идэж болно.
Эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулагдсан төмс бол зөвхөн хоол хүнс төдийгүй эм юм
Төмсний ашигтай шинж чанарууд өнөөдөр тэд бүгд мэддэг болсон. Төмс нь хоол тэжээл, эмчилгээний шинж чанартай тул хоол хийх, ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Төмсний найрлага Тэдний жингийн 20-25% -ийг нүүрс ус (цардуул), 2% -ийг уураг, 0.
