2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Улун цай Хятадад алдартай бөгөөд бараг 400 жилийн турш хэрэглэсээр ирсэн. Энэ нь Хятад, Тайваньд аль алинд нь уламжлалт цай гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Улун цай нь боловсруулсны дараа хар, ногоон цайны навчнаас гаргаж авдаг. Энэ нь олон өвчний эсрэг хамгаалалт өгдөг баялаг антиоксидант юм.
Улун цай, түүний ашиг тус
- Энэ нь A, B, C, E, K витамины эх үүсвэр, кальци, кали, селен, манган, зэсийн эрдэс бодис юм;
- Ревматоид артрит зэрэг ясны өвчнөөс хамгаална;
- Цус харвах эрсдлийг бууруулдаг;
- Экзем зэрэг арьсны өвчинд сайн нөлөөтэй;
- Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, чихрийн шижин өвчний үед тустай;
- Оюуны үйл ажиллагааг сайжруулж, тогтмол хэрэглэвэл эрч хүч өгдөг;
- Холестерины хэмжээг тэнцвэржүүлдэг;
- Зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулдаг;
- Хоол боловсруулах систем, ходоодыг тайвшруулах;
- Үсийг зөөлрүүлж, гэрэлтүүлж өгдөг;
- Хөгшрөлтийг хойшлуулж, арьсны үрчлээсийг багасгана.
- Энэхүү цайны найрлага дахь полифенолын нэгдэл нь бодисын солилцоо, биеийн өөх тосыг хянахад өндөр үр дүнтэй байдаг. Ийм цай уухад биеийн өөх тос алдах нь илүү хялбар байдаг. Бие махбод дахь зарим фермент, өөх эсийг шатаахад тусалдаг.
- Стрессээс хамгаална. Улун цай нь стрессийг 18-аас 10% хүртэл бууруулдаг. Ургамлын гаралтай цайнд агуулагдах полифенол нь стрессийг дардаг. Нэмж дурдахад цайны навч нь L-L-глутамины хүчил агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь стресс, мэдрэлийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
- Энэ цай ясыг бэхжүүлдэг! Улун цай ясны тогтолцооны бүтцийг бэхжүүлж, цоорох өвчнөөс хамгаалах, ясны сийрэгжилтээс хамгаалах антиоксидант агуулдаг. Цайг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд ясны эрдэсийн нягтрал нэмэгддэг. Ясны тогтолцооны эрүүл өсөлт, хөгжилд түлхэц өгөх;
- Хорт хавдраас хамгаална. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд олон ургамал ашиглаж болно. -Д агуулагдах нэгдлүүд Улун цай, хорт хавдраас хамгаалах. Ходоодны хорт хавдартай адил арьсны хорт хавдрын эрсдэл буурдаг.
Хэдийгээр эрүүл мэндэд олон талын ач тустай ч гэсэн Улун цай нь маш их хэмжээний кофеин агуулдаг. Хэт их хэрэглээ нь толгой өвдөх, нойргүйдэх, гүйлгэх, зүрхний шарх, зүрх дэлсэх (зүрхний цохилт жигд бус) зэрэгт хүргэдэг.
Хэрэв та эмийг тогтмол хэрэглэдэг бол цай уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг тул гипертензитэй өвчтөнүүд энэ цайг ууж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Арвайн цай - бие махбодийн жинхэнэ үрэл
Арвай бол янз бүрийн уур амьсгалд амархан дасан зохицдог ургамал бөгөөд өөр өөр газарт маш амархан ургадаг. Дэлхийн хэмжээнд арвай бол улаан буудайтай төстэй ургамал юм. Энэхүү эмийн ургамлыг шар айраг үйлдвэрлэхэд ашигладаг гэдгийг бараг хүн бүхэн мэддэг.
Халгай цай бол хүчтэй үрэл юм
Халгай бол олон зууны туршид олон өвчнийг эмчлэх ач тустай гэдгээрээ алдартай өвс юм. Энэ нь цуглуулахад загатнах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь цуглуулахад хэцүү болгодог. Халгай халах нь алга болохоос өмнө 12 цаг хүртэл үргэлжилдэг. Гал тогоонд ашиглахаас гадна нэхмэлийн үйлдвэрлэлд ашиглаж болно.
Бүх өвчний эсрэг ногоон цай
Цайны хэрэглээ нь жин нэмэхээс сэргийлдэг. Японы хэсэг судлаачдын үзэж байгаагаар ногоон ундааг тогтмол уух нь илүүдэл жин нэмэх, маш их фунт нэмэх үйл явцыг саармагжуулах чадвартай гэжээ. Японы Кобегийн их сургуулийн эрдэмтдийн саяхны туршилтаар цай уух нь өөх тос ихтэй хоол хүнс хүний биед үзүүлэх хор хөнөөлийг саармагжуулж, улмаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болохыг харуулж байна.
Эдгээр өвчний аль нэг нь байвал цай, кофены талаар мартуузай
Ханиад хүрсэн үед халуун ундаа уувал сайн гэсэн зөвлөмжийг сонсоогүй хүн бараг байхгүй байх. Эдгээр нь ханиад, вируст өвчнөөс эдгэрэхэд тусалдаг, учир нь тэд таныг дулаацуулж, хөлсөө гаргаж, бие махбодийн хэвийн температурыг сэргээж, хоолойны өвчнийг тайвшруулж, амьсгалын замыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Ханиад, томуу өвчний үед ягаан цай
Зэрлэг нил цэцгийг байгалийн бүх хайрлагчид үзэсгэлэнтэй, анхилуун цэцэг гэж нэрлэдэг. Нэмж дурдахад зарим төрлийн зэрлэг ягаан зүйлийг эрт дээр үеэс олон өвчний эсрэг эмийн ургамал болгон ашиглаж ирсэн. Манай ардын анагаах ухаанд ихэвчлэн эмчилгээний шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрдөг Гурван өнгийн ягаан (Viola tricolor) ба Анхилуун ойн ягаан (Viola odorata).
