2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Цайны хэрэглээ нь жин нэмэхээс сэргийлдэг. Японы хэсэг судлаачдын үзэж байгаагаар ногоон ундааг тогтмол уух нь илүүдэл жин нэмэх, маш их фунт нэмэх үйл явцыг саармагжуулах чадвартай гэжээ.
Японы Кобегийн их сургуулийн эрдэмтдийн саяхны туршилтаар цай уух нь өөх тос ихтэй хоол хүнс хүний биед үзүүлэх хор хөнөөлийг саармагжуулж, улмаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болохыг харуулж байна.
Цайны шинээр нээгдсэн энэхүү ашигтай шинж чанарыг халуун ундаа хүн төрөлхтөнд авчирдаг бүх ашиг тусын дээр нэмж нэмэх ёстой бөгөөд үүний ачаар эрт дээр үеэс алдартай байсан.
Цай нь бусад бүх зүйлтэй хамт хортой өөх тосыг урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй тул хүний биеэс холестерин ихэсч, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижингийн эрсдлийг бууруулдаг.
Эргээд хар цай нь Паркинсоны болон хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, зүрхний шигдээс болох эрсдлийг бууруулдаг.
Олон судлаачид цайгаа дор хаяж арван жил тогтмол хэрэглэвэл ясны нягтралыг нэмэгдүүлдэг тул булчингийн тогтолцооны хэд хэдэн өвчин үүсэхээс сэргийлдэг гэж баталж зүрхлэх болжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Чидун, ногоон цай, нэрс, бөөрөлзгөнөтэй хавдрын эсрэг
Филадельфи дахь Америкийн хорт хавдрын судалгааны нийгэмлэгийн хийсэн судалгаагаар ногоон цай, чидун, чулуун жимсэнд хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд нэлээд хэрэгцээтэй, хүчтэй орц найрлага агуулагддаг болохыг харуулж байна. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хэсэг хугацааны дараа эдгээр найрлага нь өвчинд хүчтэй нөлөө үзүүлж болзошгүй бөгөөд ялангуяа тэдгээрийн холимог нь бие махбод дахь хавдрын өсөлтийг зогсоох хэрэгсэл болгон ашиглаж магадгүй юм.
Ногоон цайны оронд ногоон кофены шош
Хүчтэй антиоксидант болох ногоон цайны талаар мартуузай! Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн талаархи сүүлийн үеийн судалгаанууд нь шинэ удирдагч авчирсан бөгөөд энэ нь биднийг үрчлээнээс хамгаалж, залуу биеийг удаан хадгалдаг. Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийн хамгийн сүүлийн үеийн цохилт бол ногоон (хайрч аваагүй) кофены шош юм.
Үе мөчний үрэвслийн эсрэг ногоон цай
Хүн бүр үе мөчний өвдөлтийг мэдэрч байсан. Эдгээр нь үе ба нуруунд давсны хуримтлалтай шууд холбоотой бөгөөд эмчилгээ шаарддаг. Ревматоид артрит нь үе мөчний архаг үрэвсэл юм. Манай улсад энэ өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүс 50-60 мянган хүн байдаг.
Улун цай - зальтай өвчний эсрэг үрэл
Улун цай Хятадад алдартай бөгөөд бараг 400 жилийн турш хэрэглэсээр ирсэн. Энэ нь Хятад, Тайваньд аль алинд нь уламжлалт цай гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Улун цай нь боловсруулсны дараа хар, ногоон цайны навчнаас гаргаж авдаг. Энэ нь олон өвчний эсрэг хамгаалалт өгдөг баялаг антиоксидант юм.
Ногоон салат, ногоон амтлагчийн хувьд
Ногоон амтлагч нь ихэнх хоол, салатанд байдаг. Ногоон навчнууд нь үнэхээр амттай салат хийхэд гайхалтай юм. Ногоон салат маш бага илчлэг байдаг тул энэ нь маш их ашигтай байдаг. Төгсгөлд нь улаавтар өнгөтэй ногоон буржгар салат нь самрын амттай бөгөөд шарсан, шарсан загасны хачир, мөөгтэй хоол хийхэд хэрэглэдэг.
