2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Матча ногоон цай Японоос гаралтай. Энэ нь нунтаг бөгөөд олон тооны эрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ алдартай.
Энэ нь антиоксидант, тэжээллэг бодисоор баялаг юм. Энэ нь маш их тайвшруулах үйлчилгээтэй, тархины цусны эргэлтэд сайн нөлөө үзүүлдэг, даралтыг хэвийн болгож, дархлааг бэхжүүлж, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй L-theanine амин хүчил агуулдаг.
Тоглолт нь витамин С, цайр, магнийн сайн эх үүсвэр юм. Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, өөхийг шатаахад тусалдаг.
Цайны навчийг сүүдэрт ургуулдаг, зөвхөн хамгийн сайн навчийг нь сонгоод дараа нь шатааж, агаарт хатаана. Хатаасан навчийг боржин чулуу ашиглан японы тусгай аргаар нунтаг болтол нунтаглана.
Навчийг усанд дэвтээж аваад хаядаг энгийн цайнаас ялгаатай нь Матча нунтаг цай усанд уусдаг.
Үүний ачаар бүх ашигтай бодисууд хадгалагдан үлддэг. Энэ нь цавуулаг агуулаагүй түүхий бүтээгдэхүүн тул веганчуудад тохиромжтой.
Цайг хүйтэн, бүлээн усаар хийж болно. Матча цай байхаас гадна янз бүрийн жороор чамин нэмэлт болгон ашиглаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Элсэн чихэр нунтаг хийцгээе
Заримдаа та ашиглах хэрэгтэй болдог нунтаг элсэн чихэр , гэхдээ та одоогоор гэртээ байхгүй байгаа бөгөөд нэг шалтгаанаар дэлгүүр орохыг хүсэхгүй байгаа нь харагдаж байна. Таны хийж чадах хамгийн хялбар зүйл бол өөрөө хийх явдал юм нунтаг элсэн чихэр .
Супер эмэгтэйчүүдэд зориулсан супер хоол хүнс
Эрэгтэй үзэгчдийг гомдоохгүй бол одоогийн нийтлэл нь бидний тендерийн талуудын тухай болно. Эмэгтэй хүн бүр идэх дуртай ч арьсаа сайхан мэдрэх дуртай байдаг. Хэрэв та илүү ухаалаг, илүү эрүүл, эрүүл хоол хүнс сонговол хоёуланд нь хоёуланд нь хүрч чадна.
Японы Сенча ногоон цайны ашиг тус
Сенча ногоон цай гэж юу вэ? Энэ бол төрөл зүйл юм Япон цай , цайны ургамлын Camellia Sinensis-ийн үзүүр, навчнаас хийсэн. Энэ нь шаргал өнгөтэй бөгөөд ялимгүй гашуун төдийгүй олон төрлийн амтаараа алдартай эрүүл мэндийн ашиг тус . Сүүдэр антиоксидант, кальци, фолийн хүчил, фосфор, витамин С агуулсан байдаг.
Smoothie Matcha: Өдрийг төгс эхлүүлэх супер хоол
Бид танд гайхалтай зүйл хийх амттай, хурдан жор санал болгож байна цайны шүдэнзээр ичсэн . Энэ бол таны олж мэдэх хамгийн алдартай цайны коктейлийн нэг бөгөөд матча нунтагны ачаар гадил жимсний шинжтэй ногоон цайны гайхалтай амттай. Зөвхөн үүгээр ч зогсохгүй тэмцээнээс ичсэн цай уух нь эрүүл бөгөөд сонирхолтой шинэ арга боловч хэтэрхий боловсорсон гадил жимсийг хэрэглэх гайхалтай арга юм.
Японы цайны ёслол
Японы цайны ёслолд зан үйл ба ажлын өдөр гэсэн үндсэн хоёр чиглэл байдаг. Тахилгын ёслолыг маш хэцүү аргаар хуулбарлах боломжтой бөгөөд олон жилийн бэлтгэлгүйгээр хийх боломжгүй юм. Гэхдээ ажлын өдрийн япон цайны ёслолыг хялбархан хийж болно.
