2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Яншуй бол айл болгонд өргөн хэрэглэгддэг Болгарын зах зээл дээрх хамгийн түгээмэл амтлагч юм. Энэ нь салат, шөл, чанасан хоолонд гайхалтай үнэр өгдөг бөгөөд бүх төрлийн хоолыг чимэглэхэд ашигладаг. Гэхдээ хамгийн сонирхолтой зүйл бол гайхамшигтай амт, үнэрээс гадна юм яншуй бас их хэрэгтэй.
Түүний эрүүл мэндийн шинж чанарыг хүн төрөлхтөн эртнээс мэддэг байсан боловч яншуйгаар жингээ хасах боломжтой гэдгийг хүмүүс сайн мэддэггүй. Та энэ гайхамшигт амтлагчаар зөвхөн цай хийх хэрэгтэй, учир нь бусад олон ногоонуудаас ялгаатай нь дулааны боловсруулалтын явцад үнэ цэнэтэй чанараа алдахгүй. Тиймээс бид жингээ хэрхэн хасах талаар эндээс харуулах болно яншуй цай яагаад ашигтай вэ:
- Яншуй нь А, В, С, К аминдэмүүдээс гадна маш олон эрдэс бодисоор баялаг. Үүнээс зөвхөн 5 г нь бие махбодийн А аминдэмийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад хангалттай;
- Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар та 5 хоногийн турш яншуй цай уухад хуримтлагдсан өөх тосыг хурдан бөгөөд амархан шатаах боломжтой. Эдгээр 5 хоногийн дараа 10 хоногийн завсарлага авсны дараа та процедурыг давтаж болно.
- Цайнаас гадна таны бие үнэ цэнэтэй эрдэс бодис, амин дэмээр хангаж, илүүдэл өөхийг шатааж, жингийн эсрэг тэмцлийн анхны найз тань болох болно;
- Бэлтгэх яншуй цай, танд 1 багц ногоон амтлагч, 1 нимбэг, хангалттай устай байх шаардлагатай. Яншуйг нилээд цавчих, усаар буцалгаж, шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ. 30 минут хүлээгээд цайгаа шүүгээд өглөө өлөн элгэн дээрээ уугаарай;
- Энэхүү цайны тусламжтайгаар та жингээ хянахаас гадна хоол боловсруулах систем, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах болно. Шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр хуримтлагдсан шингэнийг амархан бөгөөд хурдан хугацаанд биеэс зайлуулж, гэдэс дүүрэх мэдрэмжээс ангижрах болно;
- Мөн та хашаандаа эсвэл тагтан дээрээ яншуй тарих нь амархан бөгөөд ингэснээр та үргэлж цөөн хэдэн шинэ амтлагчтай байх ба түүгээрээ хоолны цай хийж болно. Танд ердөө л тогтмол услах, мөн хэрхэн зөв түүж сурах, тухайлбал дотор навчийг нь хадгалж, зөвхөн гадна талыг нь түүж авах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Намар шарсан хулуугаар жингээ амархан хасаарай
Жингээ хасахын тулд эрүүл мэндээс хол, эрүүл мэндэд тустай эрс хоолны дэглэмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим энгийн дүрмийг дагаж, эрүүл хоол хүнс идсэнээр жингээ амархан хасах боломжтой болно. Тиймээс зарим бүсгүйчүүд үүнийг авдаг хулуутай турах .
Хамгийн амттай хоолны дэглэмээр амархан жингээ хасаарай
Та зайрмагны хоолны дэглэмийн талаар сонссон уу? Үгүй байх. Зайрмаг нь бие махбодийг бэхжүүлж, жингээ хасахад тусалдаг гэдэг. Энэ нийтлэлд би хоолны дэглэмд тохирсон зарим хоолыг санал болгох болно. Тэдгээрийн заримыг нь сонгоод тухайн өдрийнхөө цэсийг хийх нь чухал юм.
Дэгдээхэйн хоолны дэглэм барьж, цатгалан байхдаа амархан жингээ хасаарай
Хэрэглэсний дараа вандуй Дараахь асуултууд байна: Ногоон жингээ хасдаг уу? Энэ нь хэдэн калори агуулдаг вэ? Тэр үүнээс жин нэмж байна уу? Нохойн хоолны дэглэм маш амархан. Энэ нь хоолны хооронд та шар эсвэл цагаан вандуйгаар дүүргэсэн эсэхийг эргэлзэлгүйгээр жижиг аяга хэрэглэж болно гэсэн үг юм.
Бүхэл бүтэн тэжээлээр амархан жингээ хасаарай! энэ бол яаж байна
Бүхэл бүтэн хоол тэжээл нь Дорнодын Аюурведийн цогц анагаах ухаанд суурилдаг. Энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу их хэмжээний хоол хүнсийг нэг дор идэхгүй, хэд хэдэн жижиг хоолонд хуваах нь чухал юм. Хэрэглээний арга зам нь бас чухал бөгөөд хурдан зажлахгүйгээр хурдан залгих нь хүний биед хэт их ачаалал өгч, стресс үүсгэдэг.
Энэ нь маш амархан! Сарнай цайгаар бид өдөр бүр турж, залууждаг
Сарнай нь анхилуун үнэртэй гоёл чимэглэлийн ургамал гэдгээрээ илүү алдартай. Гэсэн хэдий ч эдгээр цэцгийн дэлбээнүүдээр хийсэн аяга цайны эдгээх шинж чанарыг маргах боломжгүй юм. Сарнайг Аюурведийн анагаах ухаанд хэрэглэж ирсэн нь эртний түүхтэй бөгөөд түүнийг Гулканд гэдэг.
