2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бүхэл бүтэн хоол тэжээл нь Дорнодын Аюурведийн цогц анагаах ухаанд суурилдаг. Энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу их хэмжээний хоол хүнсийг нэг дор идэхгүй, хэд хэдэн жижиг хоолонд хуваах нь чухал юм.
Хэрэглээний арга зам нь бас чухал бөгөөд хурдан зажлахгүйгээр хурдан залгих нь хүний биед хэт их ачаалал өгч, стресс үүсгэдэг. Бүхэл бүтэн хоол тэжээл нь дараахь зүйлд үндэслэнэ.
- Өглөөний цайндаа шинэ жимс, самар эсвэл бяслаг идээрэй. Гоймон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
- Үдийн хоол, оройн хоолонд иддэг хүнсний ногоо (салат), түүхий байх нь зүйтэй;
- Цагаан будаа хэрэглэхээс зайлсхийх - бор үр тарианы будааг илүү зохимжтой байх;
- Өдөр бүр буурцагт ургамал идэж байх;
- Салатыг үр, самараар баяжуулж болно.
Дүрэм цогц хоолны дэглэм:
1. Шинэ жимс, хүнсний ногооны хэрэглээ - бүх ашигтай тэжээллэг чанарыг агуулдаг бөгөөд тодорхой дулааны боловсруулалтанд зарим хэсэг нь алдагддаг. Тэд улирлын дагуу биеийн хэрэгцээг хамгийн сайн хангадаг;
2. Бидний хэрэглэдэг халуун ногооны зөв хослол чухал юм. Эдгээрийг зохих ёсоор нь нэгтгэж чадвал бие махбодийг хоргүйжүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, боловсруулалтыг сайжруулна. Шанцай, турмерик, цагаан гаа, хумс, зира, гүргэм, кориандрын янз бүрийн хослол дахь халуун ногоо ялангуяа үр дүнтэй байдаг.
3. Үр тариа нь бие махбодийн хэрэгцээг хангахуйц хэмжээний энерги гаргаж авдаг тул өдөр бүр хэрэглэх нь зүйтэй. Үүнд бүхэл буудай, эрдэнэ шиш, арвай, хөх тариа, үр тарианы будаа орно;
4. Төрөл бүрийн өөх тос хэрэглэх - цэвэршүүлээгүй кунжут, самрын самар, гич, эрдэнэ шиш, бүйлс, наранцэцэг, чидун жимсний тос;
5. Эслэг агуулсан хүнсний хэрэглээ - хоол боловсруулах эрхтэн дэх шингэцгүй хоол хүнсийг зайлуулахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүхэл бүтэн талхаар жингээ хасдаг уу?
Дахин хоолны дэглэм барь! Дахин гачигдал! Бид дахин нэг фунт стерлинг олж, түүндээ дарагдаад эхлэхээр хамгийн түрүүнд хоолны дэглэм барихаас өмнө алдахаар шийддэг зүйл бол талх юм. Талх үнэхээр таргалуулах зориулалттай юу? Зоогийн газарт суугаад дараагийн ширээн дээр үргэлж тийм хоолны дэглэм барьдаг, эрүүл чийрэг биш, талхгүй янз бүрийн хоолоор дайлах нь бидний олонхэнд тохиолдсон.
Ходоодны асуудалтай байгаа бол бүхэл бүтэн талх идэж болохгүй
Ходоод гэдэсний өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн хувьд бүхэл бүтэн талх хэрэглэхийг зөвлөдөггүй боловч эрүүл мэндэд тустай. Ходоодны үрэвсэл, шархлааны өвчтэй хүмүүс цагаан талх идэх хэрэгтэй гэж Дарикын иш татсан Болгарын таргалалт ба хавсарсан өвчнийг судлах нийгэмлэгийн Светослав Ханджиев хэллээ.
Өдрийн энэ цагт хоол идэхгүй бол жингээ амархан хасах болно
Улс орон бүр өдрийн цагаар хооллох, юу агуулах, хэзээ хийх талаар ёс заншилтай байдаг. Өнөөгийн космополит ертөнцөд хүн бүр өөрийн амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг сонгодог бөгөөд олон хүмүүс уламжлал гэхээсээ илүү янз бүрийн хоолны мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, тэдний бэлтгэсэн дэглэмийг дагаж мөрддөг.
Энэ жүүс бол жинхэнэ гайхамшиг юм! Энэ нь бүхэл бүтэн өвчнийг эмчилдэг
Төмсний шүүсний ашигтай шинж чанарыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Түүний ачаар Европт олон мянган хүний амийг авч одсон цоохор тахлын үеэр олон хүн авралыг олж авав. Төмсний жүүс нь; - уураг; Өөх тос; - Шилэн; - Органик хүчил;
Та өөх тос идсэн ч гэсэн жингээ хасах боломжтой! энэ бол яаж байна
Тослог ихтэй хоолонд дуртай байсан ч нэмэлт фунт хуримтлагдахаас сэргийлэх нэг арга байдаг гэж Сент-Луис дахь Вашингтоны их сургуулийн эрдэмтэд хэллээ. Зориулсан техник Жин хасах антибиотикоор идэвхжүүлж болох бодисын солилцооны нээлттэй зам дээр суурилдаг.
