2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энэхүү анхилуун, амттай жимс - инжирийг түүхий хэлбэрээр, чанамал эсвэл амтат боовоор идэж идвэл маш их хэрэгтэй байдаг. Инжир нь зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгож, цусны бүлэгнэлтийн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Эдгээр нь илчлэг ихтэй, цатгалан байдаг - 100 г-д 3 г эслэг байдаг.
Мөн эслэг нь хоол боловсруулахад туслахаас гадна холестериныг бууруулж, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Жимс нь B, PP, C витамин, бета каротин, натри, кали, кальци, төмөр, магни, фосфор зэрэг эрдэс бодис агуулдаг.
Калийн агууламжийн хувьд - цусны даралт болон биеийн бусад чухал үйл ажиллагааг зохицуулдаг эрдэс бодисын хувьд инжир самарны дараа ордог. Төмрийн агууламжийн хувьд инжир алимтай хүртэл өрсөлддөг. Хоёр том инжирээс та хагас шилэн сүүнээс кальци авч болно.
Инжир нь А аминдэм, органик хүчил, протеаза хэмээх ферментээр баялаг тул мах шингэцийг хөнгөвчилдөг. 100 гр шинэ инжирт 25 калори, 100 г хатаасан инжирт 100 калори илчлэг агуулагддаг. Инжир нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд сэргээгч үйлчилгээтэй.
Та угаасан зургаан инжир авч зөөлөн усанд 8-12 цагийн турш халуун биш усанд хийж болно. Өглөө нь тэднийг өлөн элгэн дээрээ идээрэй. Цус багадалттай хүмүүс инжир, элэг, дэлүү өвчтэй хүмүүс идэх хэрэгтэй.
Хүүхдүүдэд жүүс уух, эсвэл жижиг хэсэг болгон хуваасан инжир идэх нь сайн бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Хэрэв та бие махбодийн хөдөлмөрөөс залхсан эсвэл сандарч байвал хэрэглэх нь бас сайн байдаг. Инжир нь шээсний замын үрэвсэлд тусалдаг.
Энэхүү жимсийг ангина болон амны хөндийн үрэвсэл (буйлны үрэвсэл, стоматит, буглаа, шарх) тохиолдолд гаднаас нь хэрэглэж болно.
Нэг литр усанд дэвтээсэн 40-120 гр инжирийн декоциний архаг бронхит, ларингит өвчний үед маш их хэрэгтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус багадалтын эсрэг манжингийн шүүс
Хүрэн манжингийн шүүс бол байгалийн гаралтай өвөрмөц эмчилгээ бөгөөд удаан хугацааны туршид антисанемик гэгддэг. Үүний ашиг тус нь витамин С, витамин Р, витамин РР - хүчин зүйл, фолийн хүчил, каротин агуулсан байдаг. Улаан манжингийн агууламж дахь эрдэс бодисууд нь кали, кальци, фосфор, төмөр, хүхэр, иод юм.
Цус харвалтын эсрэг заалттай хоол хүнс
Тархины цус харвалт нь тархины цусны эргэлтийн эмгэг бөгөөд эд эс болон түүний үйл ажиллагаанд байнгын гэмтэл учруулдаг. Үүнийг амссан хүмүүс эрүүл мэндээ сайтар хянаж, тусгай хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Үгүй бол тэдний нөхцөл байдал муудаж, хоёр дахь удаагаа цус харвах эрсдэлтэй.
Цус харвалт, зүрхний шигдээсийн эсрэг улаан сонгино
Болгарын уламжлалт хоолонд цагаан сонгино хүндэтгэдэг ч эрүүл хоол хүнсээр өрсөлдөхөд түүний улаан үеэл нь нэг хөхний урд явдаг. Шинжээчдийн сүүлийн үеийн судалгаагаар улаан сонгино нь зүрх судасны өвчинтэй тэмцэхэд маш сайн туслагч юм. Энэхүү нил ягаан ногоо нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг муу холестериныг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг.
Шоколад бол цус харвалтын эсрэг туслагч юм
Та шоколаданд дуртай хүмүүсийн нэг үү? Тийм ээ? Тэгвэл та шоколаданд дурлахаас урвахгүй байх бас нэг шалтгаан энд байна. Нэг хэсэг шоколад долоо хоногт таныг хамгаалах болно цус харвалт , өөр судалгаа хийсэн эмч нар итгэлтэй байна. Үүнд 50 мянга орчим хүн оролцсон байна.
Цус бүлэгнэлтийн эсрэг хамгийн сайн хоол хүнс, эмчилгээ
Цусны асуудал бол маш ноцтой зүйл юм. Хэрэв та дараа нь судаснууд, цусны өтгөрөлттэй холбоотой асуудалтай тулгарвал эрүүл мэндийн маш ноцтой асуудал, түүний дотор тархинд цус харвах асуудал гарч болзошгүй юм. Ерөнхийдөө цусанд бидний амьдралын хэв маяг нөлөөлдөг бөгөөд хамгийн чухал нь хөдөлгөөн, хоолны дэглэм юм.
