2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Кардамон нь цагаан гааны гэр бүл бөгөөд олон ашигтай эрдэс, витамин агуулдаг. Аюрведийн анагаах ухааны дагуу кардамон нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс эхлээд сэтгэлийн хямрал, халдварт өвчин зэрэг олон өвчинд тохиромжтой байдаг.
Кардамон нь антиоксидант, вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ амтлагч нь цинолийг агуулдаг бөгөөд энэ нь эвкалиптын маш сайхан үнэрийг өгдөг бөгөөд нарс нь нарсны хулуу, нимбэгний үнэрийг цитрус, линалоолийн үнэрээр дамжуулж, хөндийн сараана цэцгийн үнэрийг өгдөг.
Эрт дээр үеэс халуун ногоо нь ходоодны булчинг бэхжүүлэх, цөсийг өдөөх зорилгоор ашиглагдаж ирсэн. Зарим эх сурвалжаас үзэхэд эртний Египтэд энэхүү амтлагчийг янз бүрийн гоо сайхны тос түрхэхэд ашигладаг байжээ. Энэ нь ихэвчлэн үнэртэй тул үнэртэн, үнэрт тосонд нэмдэг.
Кардамон нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, ходоодны өндөр хүчиллэгийг эмчилдэг гэж үздэг.
Кардамон нь хорт хавдартай өвчтнүүдийг аврах чадвартай халуун ногоо юм. Кардамон нь маш анхилуун үнэртэй бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг болохыг янз бүрийн судалгаагаар тогтоосон байдаг. Энэ нь бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг. Мөн шээсний замын халдвар авахад маш тохиромжтой.
Мөн булчин өвдөхөд зөвлөж байна. Халуун ногоо тогтмол хэрэглэх нь гипертензид тусалдаг - кардамон нь даралтыг бууруулдаг. Үүнээс гадна кардамон нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.
Халуун ногоо нь мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хурцадмал байдлыг арилгаж, тархийг идэвхжүүлдэг. Маш олон удаа халуун ногоо нь ханиалгах, астма, бронхит эмчлэхэд ашигладаг - кардамон нь биеэс салстыг зайлуулдаг.
Ихэнхдээ халуун ногоо нь шүдний өвчнийг эмчлэх, амны хөндийг цэвэрлэх, амьсгалыг сэргээхэд ашиглагддаг. Кардамон нь астма өвчнөөр өвдсөн хүмүүст л сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг.
Анхилуун амтлагчийг гаднаас нь ашиглаж болно - үрийг нухаж түрхдэг. Энэ аргаар та толгойн өвчин намдаах боломжтой. Үрийг нь декоциний аргаар бөөлжих, гэдэс дотрыг хий гаргахад ашигладаг.
Хоол хийхдээ кардамон нь дэлхийн хамгийн үнэтэй амтлагчаар гуравдугаарт ордог. Түүний өмнө зөвхөн гүргэм, ваниль байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөх тос аль нь сайн, юунд зориулагдсан байдаг
Бие махбодийг эрчим хүчээр хангахын тулд өөх тос хэрэгтэй. Тэднийг удаан хугацаагаар хасах нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжинд хүргэдэг. Энэ нь эргээд биднийг гоймон, нүүрсустөрөгчийн агууламж өндөртэй хоол хүнсээр илүү их идэхэд хүргэдэг. Ийм байдлаар бид үл мэдэгдэх байдлаар идэж, илүү мэдрэмтгий бус байдлаар дүүргэдэг.
Жимсний жүүс юунд сайн вэ?
Хулууны шүүс нь янз бүрийн төрлийн хаван, таргалалт, гипертензийн үед тустай. Энэ нь нойргүйдлийг арилгах хамгийн тохиромжтой арга юм. Унтахаасаа өмнө нэг аяга хулууны шүүсийг бага зэрэг зөгийн балаар уухад хангалттай бөгөөд нойргүйдэл таны хувьд зөвхөн дурсамж болон үлдэх болно.
Нил ягаан жимс нь юунд сайн вэ?
Нил ягаан өнгийн жимс нь Болгарын ширээн дээр тийм ч түгээмэл байдаггүй, гэхдээ байх ёстой. Нил ягаан өнгийн жимс хэрэглэх нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Нил ягаан өнгийн жимс нь Альцгеймер, зүрх судасны өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдар зэрэг наснаас хамааралтай өвчинд тустай.
Төмсний жүүс юунд сайн вэ?
Төмс нь маш их ашигтай бөгөөд үнэ цэнэтэй тэжээллэг бодис агуулдаг. Төмс нь цардуулаас гадна уураг, өөх тос, целлюлоз, хүнсний эслэг, органик хүчил, олон төрлийн аминдэм агуулдаг. Төмс нь витамин С, Е, РР, В бүлгийн витамин, каротин, кали, магни, натри, төмөр, кальци агуулдаг.
Кокос нь юунд сайн, юу агуулдаг вэ?
Кокос нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ нь В, С аминдэмийн өндөр агууламж, хүний биед шаардлагатай эрдэс давс - натри, кальци, төмөр, кали, глюкоз, фруктоз, сахарозтой холбоотой юм. Кокосын цагаан хэсгийн нэг зуун грамм нь 3.