2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Төмс нь маш их ашигтай бөгөөд үнэ цэнэтэй тэжээллэг бодис агуулдаг. Төмс нь цардуулаас гадна уураг, өөх тос, целлюлоз, хүнсний эслэг, органик хүчил, олон төрлийн аминдэм агуулдаг.
Төмс нь витамин С, Е, РР, В бүлгийн витамин, каротин, кали, магни, натри, төмөр, кальци агуулдаг. Түүхий төмс нь хүний биед амархан шингэдэг ашигтай байгалийн сахар агуулдаг.
Төмсний түүхий шүүс нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд үнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Төмсний жүүс нь гадаад, дотоод асуудлыг эмчлэхэд тустай.
Төмсний шүүсийг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэх хэрэгтэй. Түүхий төмсний шүүсийг жүүс шахагчаар шахах нь хамгийн сайн арга юм. Цаг хугацаагаар туршсан аргыг бас ашиглаж болно - төмсийг бөөнөөр нь үрээд шүүж, самбайгаар шахна.
Шүүсэнд хамгийн тохиромжтой нь сунасан хэлбэртэй ягаан, улаавтар төмс бөгөөд илүү их амин дэм, шим тэжээл агуулдаг.
Төмсний шүүс нь зөвхөн 7-р сараас 2-р саруудад ашигтай байдаг. Учир нь хуучин төмс нь соланиныг хуримтлуулдаг тул хордлого үүсгэдэг хорт бодис юм.
Төмсний шүүс уухаасаа өмнө дор хаяж нэг өдөр жимс, хүнсний ногоо голчлон идэх хэрэгтэй. Төмсний шүүсээр эмчлэхдээ давслаг, халуун ногоотой, махан хоолыг цэснээсээ хасаарай.
Төмсний жүүс ходоодонд эдгээх нөлөө үзүүлдэг. Түүний тусламжтайгаар архаг гастрит, шархлаа, колит, өтгөн хаталтыг эмчилж болно.
Хүчил нь төмсний жүүсээр хэд хоног эмчилсний дараа алга болдог. Эмчилгээний хугацаа арав хоног үргэлжилж, арав хоног амрах болно.
Шинэхэн шахсан төмсний жүүс нэг аяга өглөө өлөн элгэн дээрээ уучихаад хагас цагийн турш орондоо ор. Өглөөний хоол нь жүүс уусны дараа нэг цагийн дараа биш юм.
Гурван төмсөөс нэг шилэн шүүс гаргаж авдаг. Эмчилгээний үр дүн хэд хоногийн дараа гарч ирдэг. Өндөр хүчиллэгтэй гастритын үед арав хоногийн турш хоолны өмнө хагас цайны халбага төмсний шүүс ууна.
Ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа үүссэн тохиолдолд өдөрт дөрөвний нэг аяга жүүс, дараа нь хагас, дараа нь шилний дөрөвний гурвыг ууна. Хорин хоногийн турш гурван удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна.
Өдөрт хагас аяга төмсний жүүс уувал өтгөн хаталт, толгой өвдөх нь арилна. Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, гипертензийн үед тустай.
Хэрэв та байнга стресст орж, сандарч байвал өдөрт гурван удаа, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө төмсний жүүс, луувангийн жүүс, селөдерей жүүсний хоёр хэсгээс хольж ууна. Нэг удаагийн хэрэглээний нийт хэмжээ нь хагас шилний ногооны шүүс юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөх тос аль нь сайн, юунд зориулагдсан байдаг
Бие махбодийг эрчим хүчээр хангахын тулд өөх тос хэрэгтэй. Тэднийг удаан хугацаагаар хасах нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжинд хүргэдэг. Энэ нь эргээд биднийг гоймон, нүүрсустөрөгчийн агууламж өндөртэй хоол хүнсээр илүү их идэхэд хүргэдэг. Ийм байдлаар бид үл мэдэгдэх байдлаар идэж, илүү мэдрэмтгий бус байдлаар дүүргэдэг.
Жимсний жүүс юунд сайн вэ?
Хулууны шүүс нь янз бүрийн төрлийн хаван, таргалалт, гипертензийн үед тустай. Энэ нь нойргүйдлийг арилгах хамгийн тохиромжтой арга юм. Унтахаасаа өмнө нэг аяга хулууны шүүсийг бага зэрэг зөгийн балаар уухад хангалттай бөгөөд нойргүйдэл таны хувьд зөвхөн дурсамж болон үлдэх болно.
Нил ягаан жимс нь юунд сайн вэ?
Нил ягаан өнгийн жимс нь Болгарын ширээн дээр тийм ч түгээмэл байдаггүй, гэхдээ байх ёстой. Нил ягаан өнгийн жимс хэрэглэх нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Нил ягаан өнгийн жимс нь Альцгеймер, зүрх судасны өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдар зэрэг наснаас хамааралтай өвчинд тустай.
Кардамон нь юунд сайн вэ?
Кардамон нь цагаан гааны гэр бүл бөгөөд олон ашигтай эрдэс, витамин агуулдаг. Аюрведийн анагаах ухааны дагуу кардамон нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс эхлээд сэтгэлийн хямрал, халдварт өвчин зэрэг олон өвчинд тохиромжтой байдаг. Кардамон нь антиоксидант, вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Ханиад, томууны эсрэг смүүти, жүүс хамгийн сайн найрлагатай
Өвлийн улиралд бид бараг өдөр бүр бараг бүх төрлийн ханиад, өвчинтэй нүүр тулдаг. Мансууруулах бодис руу орохгүй байхын тулд байгальд хандах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь эрүүл байхын тулд бидэнд хэрэгтэй бүх зүйлийг өгдөг. А, С, Е, К витамин, зэс, төмөр, селен зэрэг өвчний эсрэг тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог тэжээллэг бодисууд энд байна.
