2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Арьсны жинхэнэ тэжээл нь зөвхөн цусаар дамждаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таны гоо сайханд гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг: арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх, цайруулах, цайруулах, толигор болгох, үрчлээг арилгах гэх мэт. Гэхдээ хэрэв та батгатай бол нүүрнийхээ өнгөт дургүй бол өтгөн хатах, ходоод, гэдэсний үрэвслийг эмчлэх, элэг эмчлэх гэх мэт.
Эрүүл мэнд бол гоо сайхны үндэс суурь юм! Ходоодны үйл ажиллагааг зохицуулж, сайхан өнгө өгдөг хоол хүнс байдаг. Эдгээр хүнсний зарим нь:
- нахиалдаг улаан буудай;
- хамхуул;
- шарсан хулуу;
- тарвас
- гуа гэх мэт.
Ялангуяа улаан буудайн үрээр цацсан бага зэрэг цөцгийн тос, бяслаг бүхий түлэгдсэн халгайтай салат ашигтай байдаг.
Эрт дээр үеэс фитохормоноор баялаг ургамал, ногоог жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл буюу үржил шимийг сэргээгч бодис болгон ашиглаж ирсэн. Фитохормонууд нь эстроген (эмэгтэй бэлгийн даавар), андроген, кортикостероид эсвэл прогестерон зэрэг шинж чанарыг харуулж чаддаг. Хамгийн олон нь эмэгтэй бэлгийн даавартай төстэй фитоэстроген агуулсан ургамал юм. Эмэгтэй фитоэстроген нь хошоонгор, мэргэн, шар өнгийн холбоот, хошоонгор, чихэр өвс, шохойн цэцэг болон бусад зүйлийг агуулдаг.
Эдгээр ургамал нь эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа цэвэршилтийн үеэр чухал ач холбогдолтой байдаг. Ихэнх гоо сайхны декоциний ба маскуудад эмэгтэй гоо сайхан эдгээр ургамлыг ашигладаг. Эрт дээр үеэс мэргэн эмэгтэйг орлуулшгүй эмэгтэй эм гэж үздэг байжээ. Орчин үеийн судалгаа үүнийг баталж байна. Тиймээс эрт дээр үеэс эмэгтэйчүүд өдөр бүр нэг аяга мэргэн цай ууж, нүүрээ үрж үрчлээгээ арилгах гэсэн оролдлогууд нь утгагүй зүйл биш юм. Мэргэн цэцгийн цай нь хүйтэн байдлыг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ зорилгоор шохойн цэцгийн декоциний мөн ашигладаг.
Нүүрийг залуужуулах рефлексологийн дал модны массаж
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: тос эсвэл массажны тос.
Гараа угааж, хатаа. Массажийг илүү хялбар, тааламжтай болгохын тулд тос эсвэл цөцгийтэй хамт түрхэнэ. Хуруугаараа массаж хийлгээрэй. Нэг гар нь нөгөө гартаа массаж хийдэг. Дээд, доод, дотор тал бүр дээр хуруу бүрийг тус тусад нь массаж хий. Нийтдээ 5-7 минут. Эрхий хуруунд онцгой анхаарал хандуулаарай - нүүр ба хүзүүг хариуцдаг хэсгүүд байдаг.
Нүүрний хальс
"Эпидермис" гэж нэрлэгддэг арьсны дээд давхарга байнга хэврэгшиж байдаг. Эпидермисийн шаардлагагүй давхаргыг арилгахын тулд арьсыг тогтмол хальслах хэрэгтэй / дээд давхаргыг бага зэрэг хусах /. 30 гр-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд нүүр, хүзүүгээ зөөлөн арчиж цэвэрлэх нь долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа заавал байх ёстой. Тогтмол хальслахад нүүрний хар цэгүүд бас арилдаг.
Зарим жорыг энд оруулав хальслах гэртээ:
Давстай хальслах
Зохиол: 1 tbsp. ердийн хоол хийх давс, хэдэн дусал ус
Нэг атга давс аваад хэдэн дусал ус нэмнэ. Та 2 дусал цайны модны тос нэмж болно. Энэхүү чийгшүүлсэн давсаар нүүр, хүзүүгээ маш хөнгөн даралтаар үрнэ. Усаар сайтар угаана. Энэхүү хальсыг өдөр бүр хийж болно. Унжсан, гүйцсэн арьсанд тохиромжтой. Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Та давсны оронд болор элсэн чихэр хэрэглэж болно, гэхдээ элсэн чихэр нь тэжээл өгдөггүй, гэхдээ зөвхөн эпидермисийн илүүдэл давхаргыг "хусдаг".
Хүнсний содаар хальслах
Зохиол: 1 tbsp. жигд натри, хэдэн дусал ус
Цөөхөн хэдэн содыг аваад хэдэн дусал ус нэмнэ. Үр хольцоор нүүр, хүзүүгээ хөнгөн даралттай арчина. Сода нь батга, батгатай арьсанд тохиромжтой. Усаар сайтар угаана. Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Энэ хальсыг долоо хоногт 1-2 удаа хий.
Тарагтай хамт хальслах
Зохиол: 2 tbsp. бүрэн өөх тос тараг
Тарагны цэвэрлэгээг өдөр бүр, жилийн турш хийх боломжтой бөгөөд арьсны төрөл бүрт тохирно. Ялангуяа хуурай, хэвийн, боловсорсон арьсанд тохиромжтой. Ажил, амралтаасаа буцаж ирээд нүүр, хүзүүндээ тараг түрхээрэй. Үүнийг бараг бүрэн хатааж, үрэлттэй адил хуруугаараа үрж эхэл. Сүү нь арьсны илүүдэл болон аль хэдийн үхсэн давхаргыг арилгахаас гадна нүүрэнд унасан бохирдлыг арилгана. Та угааж чадахгүй байж магадгүй - арьс бага зэрэг тослог хэвээр байх болно. Та нүүрээ усаар угааж, чийгшүүлэгч тос түрхэж болно. Хэрэв та энэ процедурыг орой бүр нэг сарын турш хийвэл арьс цайрч толигор болж, хар толбо бүдгэрч, үрчлээ толигор болно. Хуурай арьсыг чийгшүүлж, толигор болгоно. Тарагтай хальсыг долоо хоногт 3-4 удаа хийж болно.
Шавараар хальслах
Зохиол: 1 tbsp. шавар, 1 tbsp. ус
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нүүр, хүзүүндээ түрхэнэ. Хатаах, бүлээн усаар угаана. Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Шавараар хальслах нь тослог арьсанд тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид хөлдөөгчид хэрхэн, ямар чанаж болгосон хоол хүнс хадгалах боломжтой вэ?
Нэгэнт шаардлагатай хэмжээнээс илүү хоол хийчихсэн бол ямар ч байсан илүүдэл хөргөгчинд муудахын оронд хоолоо хөлдөөгчинд хадгалах нь ухаалаг хэрэг юм. Хөргөгчинд ч гэсэн чанаж болгосон аяга таваг муудахгүйгээр удаан байж чадахгүй. Мөөгийг хөлдөөж чанаж, чанаж, хуурч болно.
Хиймэл хоол хүнс - ирээдүйн хоол хүнс үү?
Эхний хиймэл бургерийг Лондонд болсон жагсаалд танилцуулж, идэв. Махны бөмбөгийг лабораторид ургуулсан үүдэл эсээс бүрдсэн хиймэл махаар хийдэг. Төслийн удирдагч, физиологич Марк Пост хэлэхдээ синтетик махыг хэвийн харагдуулахын тулд хүнсний будгаар будсан гэж хэлсэн.
Мөнхийн гоо сайханд зориулагдсан хоол хүнс
Гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн нүүрний хэлбэр, биеийн галбирт нуугддаггүй. Тэрбээр өтгөн, гялалзсан үс, толбо, товгоргүй зөөлөн, уян хатан арьс, хүүхдийн ягаан хумс, сувдан шүд зэрэг нарийн ширийн зүйлийг цогцлуулдаг. Хэрэв та "гоо сайхны цэс"
Гоо сайхныг хан боргоцойгоор арчилдаг
Эмэгтэй хүн наснаас үл хамааран үзэсгэлэнтэй харагдаж чаддаг бөгөөд энэ нь түүний булчин, арьс хэрхэн тоншиж байгаагаар тодорхойлогддог бөгөөд тэдний аяыг холбогч эдэд агуулагдах коллагены хэмжээгээр тодорхойлдог. Энэ нь эргээд зөв хооллолтоос хамаарна.
Эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулагдсан төмс бол зөвхөн хоол хүнс төдийгүй эм юм
Төмсний ашигтай шинж чанарууд өнөөдөр тэд бүгд мэддэг болсон. Төмс нь хоол тэжээл, эмчилгээний шинж чанартай тул хоол хийх, ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Төмсний найрлага Тэдний жингийн 20-25% -ийг нүүрс ус (цардуул), 2% -ийг уураг, 0.
